5 Cara Meningkatkan Komunikasi dengan Pasangan Anda untuk Kegembiraan, Kedamaian, dan Hubungan yang Lebih mendalam

Sering kali, salah satu atau kedua-dua anggota pasangan terkejut apabila mengetahui pasangan yang mereka sayangi telah menjadi orang asing. Dan kadang-kadang lebih menyedihkan - kita bangun dan mendapati bahawa bukan sahaja pasangan, teman lelaki, atau teman wanita kita bukan hanya kelihatan seperti orang asing ... tetapi seseorang yang tidak dapat kita bayangkan pernah hidup bahagia.

Sebenarnya, ini bukan pengalaman yang luar biasa. Dan yang lebih penting, ini bukan tanda bahawa hubungan anda sudah hancur atau berakhir. Ini tidak bermaksud anda berkahwin dengan orang yang "salah", dan tidak bermaksud anda gagal dalam percintaan. Ini sering kali bermaksud bahawa keterampilan hubungan kita jarang mengikuti proses pertumbuhan individu kita, dan kita sering tidak menyedari bahawa hal itu berlaku sehingga talian komunikasi berhenti.

Mudah-mudahan, kita semua terus berkembang dengan cara yang bermakna dan sering mengejutkan sepanjang dewasa. Pertumbuhan bermaksud beberapa jenis perubahan. Kita sering lupa bahawa ketika kita mula-mula belajar berkomunikasi dengan pasangan kita, itu tidak jelas dari awal. Terdapat banyak jalan di jalan raya, salah faham, dan juga perasaan yang sangat menyakitkan kerana orang yang baru mengenal satu sama lain belum cukup mengenali satu sama lain untuk mewujudkan perbualan yang lancar dan berkesan. Dan kira-kira masa kita benar-benar berfikir bahawa kita sudah sampai ke sains yang baik, kita dapati bahawa kita telah berkembang dengan cukup baik sebagai individu yang kita tertangguh untuk semacam membiasakan kembali dan meneroka versi baru diri kita ini, dan pengenalan baru mengenai keperluan komunikasi diri sendiri dan pesanan bukan lisan. Kami mungkin kecewa dengan ketidakmampuan pasangan kami untuk menghargai bagaimana kami sekarang berniaga, dan menafsirkannya sebagai kekurangan yang baru mereka ketahui atau sebagai tanda masalah dalam hubungan itu sendiri.

Berikut adalah 5 cara terbaik untuk membantu anda menemui semula pasangan yang anda mahukan dalam hubungan anda:

1. Ingat bahawa orang berubah, dan itu bukan perkara buruk. Itu baru.

Sebilangan besar daripada kita menjangkakan bahawa kemampuan komunikasi dengan pasangan kita adalah seperti resipi yang telah kita pelajari sejak dulu lagi. Cip coklat dari tahun 1998 pada dasarnya sama dengan cip coklat dari tahun 2018, dan dengan itu menggunakan cip coklat yang sama semestinya memberikan anda hasil yang sama setiap masa. Kita semua akan sangat kesal sekiranya resipi kuki coklat cip Nenek tiba-tiba berhenti menghasilkan makanan yang lazat dan kita tidak melakukan apa-apa yang berbeza!

Tetapi sebagai individu, kami bukan cip coklat. Walaupun kita tidak menyedari bahawa kita berbeza dari dulu, resipi klasik mungkin tidak menghasilkan makanan lazat yang sama. Kita perlu mencari yang baru yang merangkumi ramuan baru yang luar biasa yang memang mempunyai khasiat yang berbeza daripada yang lama. Kita perlu melihat ke hadapan dan menumpukan perhatian kepada tujuan makanan lazat yang dibuat dengan ramuan yang kita ada sekarang.

2. Anjing lama pasti dapat mempelajari muslihat baru.

Apabila orang tumbuh, dan keperluan, keinginan, dan diri mereka berkembang, mereka sering merasakan bahawa hubungan mereka atau pasangan mereka tidak mungkin dapat menampung sifat-sifat baru ini. Ini menimbulkan rasa persaingan untuk ruang dalam hubungan, dan satu atau kedua-dua individu mungkin mempunyai rasa bahawa hanya ada "ruang" untuk perasaan, keperluan, atau keinginan seseorang pada satu masa, yang mesti dimiliki oleh orang lain hasil. Kebenarannya adalah bahawa, tidak kira jika satu orang atau kedua-dua individu telah berubah atau ke arah mana, hubungan sering dilakukan boleh menampung pertumbuhan individu yang berganda dan nampaknya tidak dapat disatukan.

3. Anda berdua boleh benar, dan tidak ada yang harus berkompromi.

Salah satu kemahiran komunikasi terbesar yang dapat dipupuk oleh mana-mana pasangan adalah dengan secara kolaboratif memungkinkan adanya perasaan damai dan tidak mengancam yang kelihatannya bertentangan, tanpa "menyerah," "menyerah," atau "berkompromi." Apabila kita terikat dengan idea bahawa hanya satu perkara benar atau betul pada satu masa, kita mengehadkan diri kita, pasangan kita, dan hubungan kita. Dua perkataan kecil - tetapi begitu kuat -, "Ya dan …" mengesahkan kepentingan perspektif dan sumbangan setiap individu, sambil mengarahkan fokus ke arah kekompakan yang lebih besar yang mengatasi perbezaan individu.

4. Ketahui gaya lampiran dan pasangan anda. Dan jangan lupa.

Orang memberi tindak balas yang berbeza terhadap ancaman jarak, pengabaian, dan tekanan hubungan. Ini mempunyai banyak kaitan dengan dinamika keluarga sejak kecil. Tetapi anda bukan lagi kanak-kanak, dan pasangan anda juga tidak. Bacalah gaya lampiran sehingga anda dapat memiliki respons emosi anda dan tidak menganggapnya kepada pasangan anda sebagai sesuatu yang dia perlu "perbaiki" tentang diri mereka supaya anda dapat berinteraksi dengan lebih tenang.

5. Perhatikan perkara penting.

Hati-hati dengan hati anda dan ketahui apakah anda lebih fokus untuk menjadi benar atau bahagia. Ada peluang baik kedua-duanya mempunyai jalan yang sangat berbeza.

Membiarkan banyak kebenaran wujud bersama pada awalnya terasa mengancam. Tetapi akhirnya ia mewujudkan ruang keselamatan tertinggi bagi kedua-dua pihak yang sering mendekatkan mereka, kerana mereka merasa dapat berkongsi diri mereka (termasuk bahagian diri mereka yang baru ditemui) dengan cara sedalam mungkin dengan pasangan mereka tanpa rasa takut untuk dinilai. Keyakinan untuk menjadi tulen dan sahih adalah kekuatan ikatan yang kuat antara pasangan intim; satu yang mengatasi "perbezaan" yang menjadi subjek.