Mengapa Saya Tidak Bergerak?

Saya tidak pernah menjadi 'perasaan orang' dan saya jarang merasakan atau menunjukkan emosi yang kuat. Saya seorang gadis remaja jadi saya menjangkakan sedikit air mata atau apa sahaja. Saya berasa seperti banyak masa saya hanya bertindak balas terhadap perkara-perkara kerana saya tahu saya sepatutnya. seperti menangis pengebumian atau menunjukkan penyesalan jika saya melakukan sesuatu yang salah. Tetapi itu pelik kerana saya mempunyai kemampuan semula jadi untuk merasakan emosi orang dan saya diberitahu bahawa saya memberi nasihat yang baik dan saya benar-benar memahami perasaan orang lain kecuali saya secara peribadi terlibat dalam situasi itu.

Contohnya hari ini rakan saya sangat kesal kerana dia tahu saya mengatakan sesuatu di belakangnya tetapi sekuat mana pun saya mencuba saya tidak dapat memberi penekanan kepadanya dan saya tidak dapat melihat mengapa ia menjadi masalah kepadanya. Sudah tentu saya faham bahawa dia kecewa dan saya cuba menangani keadaan dengan tepat. Saya merasa lebih teruk dengan kenyataan bahawa saya tidak dapat bertindak balas dengan betul berbanding keadaan sebenarnya.

Nampaknya ia semakin banyak berlaku. Saya tidak merasa sesuatu yang menyeronokkan lagi dan kadang-kadang saya menjengkelkan orang walaupun mereka tidak melakukan apa-apa. Ini mempengaruhi kehidupan cinta saya dan saya tidak dapat merasakan cinta. Saya pernah cuba berpura-pura tetapi tidak pernah benar-benar tersekat. saya selalu mempunyai pemikiran yang sama bahawa ia tidak akan bertahan dan tidak ada gunanya.

Saya banyak memikirkannya dan saya rasa ini mungkin disebabkan oleh penderaan emosi dari bekas rakan atau keluarga yang tidak berfungsi dan saya secara tidak sedar membina tembok saya dengan tinggi. Walaupun di majlis pengebumian datuk saya, saya hanya menangis kerana saya tahu saya semestinya sedih. walaupun kita benar-benar dekat, itu tidak pernah mengganggu saya.

Saya baru-baru ini mula memperhatikannya lebih-lebih lagi terutamanya kerana saya telah dipanggil 'sembelit emosi' beberapa kali dan seorang rakan saya hari ini berkata 'anda baik terhadap perasaan orang lain kerana anda tidak mempunyai apa-apa'

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Rakan anda kesal kerana anda mengatakan sesuatu di belakangnya dan anda tidak dapat berempati. Mungkin itu kerana anda tidak bersetuju dengan pandangannya tentang perkara itu. Dia kecewa, tetapi itu tidak bermaksud bahawa perasaannya itu sah. Mungkin begitu, tetapi tanpa lebih banyak maklumat, sukar untuk menilai siapa yang mendapat respons yang betul.

Anda menggambarkan tidak kecewa dengan kematian datuk anda. Di permukaan, reaksi anda kelihatan tidak biasa, tetapi ia bergantung pada sifat hubungan anda dengan datuk. Di samping itu, jika datuk anda menderita dan anda lega kerana dia tidak lagi menderita, maka reaksi anda pasti sesuai.

Pandangan anda tentang kematian juga. Ramai orang mempercayai kehidupan selepas mati. Mereka melihatnya sebagai pengalaman yang menggembirakan, di mana kesedaran hidup dan kehidupan berterusan. Ada yang percaya bahawa orang yang mereka sayangi pergi ke "tempat yang lebih baik," alam surgawi. Sekiranya pandangan tersebut merupakan bagian dari sistem kepercayaan anda, maka anda tidak "terganggu" tentang kematiannya akan masuk akal lagi.

Seperti yang anda lihat, konteks pandangan anda penting. Saya memerlukan banyak perincian yang lebih spesifik mengenai kehidupan anda dan bagaimana anda berfikir untuk menentukan sama ada anda "tanpa emosi."

Anda adalah calon yang sesuai untuk kaunseling. Ahli terapi akan mengumpulkan maklumat mengenai kehidupan emosi dan reaksi anda, kemudian menentukan sama ada penyesuaian atau pembetulan diperlukan. Meneroka sifat hubungan dan perasaan anda adalah apa yang berlaku dalam kaunseling. Sangat bermanfaat bagi anda untuk meneliti situasi ini dalam konteks yang tepat. Kaunseling akan membantu anda mengetahui apakah ada masalah dan jika ya, bimbing anda ke jalan penyelesaiannya. Terima kasih atas pertanyaan anda. Tolong jaga diri.

- Kristina Randle, PhD, LCSW