Saya rasa saya mungkin mengalami kemurungan dan kegelisahan

Hai, saya seorang lelaki trans berusia 13 tahun dan saya baru sahaja berpindah ke negara asing, saya tidak bercakap bahasa. Saya berasa sangat tertekan selama lebih dari 6 bulan. Akhir-akhir ini saya juga menyedari betapa saya merasa risau ketika melakukan perkara seperti pergi ke sekolah, bercakap dengan orang lain, pergi ke kedai dan umumnya keluar dari rumah saya dan bersosial. Saya rasa orang di sini tidak menyukai saya dan menilai saya sepanjang masa. Tetapi selain daripada itu, saya selalu merasa sangat sedih sepanjang masa dan saya tidak tahu mengapa. Saya tahu bahawa dysphoria jantina adalah faktor, memandangkan saya membenci badan saya dan semua, tetapi saya rasa itu bukan segalanya. Secara amnya saya melihat hidup dan diri saya sebagai bodoh dan putus asa. Kadang-kadang saya merugikan diri sendiri. Itu ringkasan ringkas.

Sekarang saya berfikir untuk mencari pertolongan profesional, tetapi ibu bapa saya sangat menentang idea saya menjadi seperti ini. Saya telah mencuba memberitahu mereka bahawa saya merasa sedih dan cemas sepanjang masa, tetapi mereka ketawa, memanggil saya gila atau memberitahu saya untuk mengatasinya. Saya rasa reaksi mereka akan sangat buruk sekiranya saya memberitahu mereka bahawa saya ingin meminta pertolongan. Juga halangan bahasa ini menjadikan saya tidak boleh bercakap dengan psikiatri di sini, bukan? Tidak ada orang di sini yang boleh berbahasa Inggeris dengan baik. Saya bertanya dan sepertinya gimnasium saya tidak mempunyai kaunselor atau sesuatu seperti itu yang boleh saya bincangkan mengenai masalah saya. Saya minta maaf jika anda pernah menjawab sesuatu seperti ini sebelumnya. Saya tak tahu nak buat apa. Saya tidak mahu merasa seperti ini sepanjang masa (Dari Austria)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya memahami jenis pengasingan ini dan saya gembira anda menulis. Halangan budaya dan bahasa membezakan anda dengan cara yang meningkat daripada mengurangkan kerisauan anda. Saya percaya adalah usaha yang baik untuk mencari ahli terapi yang boleh berbahasa Inggeris. Mungkin tidak sesukar yang anda fikirkan. Sehingga itu, saya mengesyorkan anda berhubung di forum kami supaya anda boleh berbual dengan orang lain - sekurang-kurangnya. Anda juga mungkin ingin bertanya kepada ibu bapa anda mengenai rangkaian keluarga lain yang pernah datang ke Austria sebelum anda - untuk melihat apakah mereka mungkin dapat membantu.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @