Kebahagiaan dan Kemurungan pada Warga Emas
Ini adalah persoalan yang dikemukakan oleh penyelidik yang meneliti 158 orang centenarian Georgia dalam satu kajian baru-baru ini. Jawapannya? Kepuasan masa lalu dengan kehidupan adalah kunci kebahagiaan di tahun-tahun senior kita.
"Masa lalu adalah peramal terbaik masa depan, jadi anda tidak akan mengubah hidup anda pada usia 85 atau 90 tahun," kata Peter Martin, pengarah program gerontologi Negeri Iowa, yang berkolaborasi pada kedua kajian ini.
"Tetapi ada baiknya mengetahui bahawa pencapaian masa lalu dan kebahagiaan yang anda miliki - melihat kembali masa lalu anda - membawa anda melalui tahun-tahun terakhir ini."
Untuk kajian kemurungan, para penyelidik menambahkan 78 octogenarians (orang 80 atau lebih tua) pada sampel centenarian kebahagiaan. Mereka mendapati bahawa kemampuan menyelesaikan masalah kognitif yang berkurang adalah peramal yang signifikan terhadap gejala depresi pada octogenarians, ketika tinggal di rumah jagaan dan kecenderungan neurotik yang lebih besar meningkatkan kemurungan di kalangan centenarians.
Jennifer Margrett, penolong profesor di Iowa State, adalah pengarang utama kajian kemurungan. Alex Bishop, penolong profesor pembangunan manusia dan kajian keluarga di Oklahoma State University, adalah pengarang utama kajian kebahagiaan.
Dalam kajian itu, para penyelidik menganalisis respons subjek terhadap serangkaian pertanyaan yang menilai kebahagiaan mereka, kesihatan yang dirasakan, ketentuan sosial, keselamatan ekonomi dan kepuasan hidup. Walaupun tidak ada petunjuk bahawa sumber daya mempengaruhi kebahagiaan, kepuasan hidup masa lalu - bahkan pencapaian individu - didapati mempunyai hubungan langsung.
Kerana hasilnya, para penyelidik menggesa pengasuh orang tua untuk melaksanakan program - termasuk terapi ingatan dan sesi tinjauan hidup berstruktur - untuk memupuk perasaan bahagia di kalangan penduduk yang sangat tua.
"Anda tidak boleh terlalu berpuas hati dengan kemampuan dan kesejahteraan fizikal anda secara keseluruhan, tetapi anda masih boleh menjadi orang yang sangat bahagia kerana banyak yang dapat anda sumbangkan hanya dengan berkongsi beberapa perkara yang tidak diketahui oleh siapa pun kerana ia adalah 80 atau 90 bertahun-tahun yang lalu, ”kata Martin, yang juga merupakan tahun kedua kajian tiga tahun mengenai Iowa centenarians.
Dalam kajian kedua yang lain, penyelidik mengukur gejala depresi, demografi dan petunjuk fungsional, kognisi dan keperibadian dalam subjek. Mereka kemudian membandingkan kemampuan kognisi, keperibadian, dan petunjuk demografi dan fungsional dalam menjelaskan gejala depresi pada octogenarians dan centenarian.
Mereka terkejut mengetahui bahawa kognisi keseluruhan bukanlah peramal yang lebih kuat terhadap gejala kemurungan pada kedua-dua usia. Sebaliknya, hilangnya kawalan subjek - penyelesaian masalah pada octogenarians, dan memilih tempat mereka tinggal di centenarian - yang cenderung menekan mereka.
"Bagi octogenarian, ini bukan kemampuan intelektual anda tetapi kemampuan untuk mencari penyelesaian untuk tugas tertentu yang dulu dapat anda selesaikan pada 60-an dan 70-an," kata Martin. “Dan untuk pertama kalinya, anda menyedari bahawa mungkin ada penurunan dalam menguruskan tugas.
"Dan pada usia 100 tahun, tidak banyak keadaan di rumah jagaan yang membuat anda tertekan," tambahnya. "Tetapi di rumah jagaan, dua perkara telah berubah. Pertama, ada tanda bahawa anda tidak dapat menjaga diri anda lagi. Dan kemudian ada tanda bahawa anda tahu anda hanya mempunyai masa yang terhad untuk hidup, yang berbeza untuk seorang berusia 80 tahun. "
Penyelidikan ini juga mengesahkan bahawa kebimbangan dan kegelisahan menyumbang kepada kemurungan pada orang-orang yang berusia 100 tahun. Dan salah satu perkara yang mereka risaukan, menurut Martin, adalah arah menuju negara ini dan dunia yang mereka tinggalkan untuk cucu dan cucu mereka.
Martin mengatakan bahawa kajian ini mempunyai aplikasi praktikal untuk penyedia penjagaan warga tua.
"Apabila kami mempunyai profesional yang bekerja dengan orang tua di rumah jagaan, kami sangat memperhatikan keadaan menolong - pastikan mereka makan, pastikan kebersihan mereka dijaga, dan sebagainya - tetapi anda juga harus berusaha aspek mood, ”kata Martin. "Dan saya tahu orang yang bekerja di rumah jagaan mempunyai pekerjaan yang sukar, tetapi hanya perbualan singkat dengan orang yang sangat tua dapat meringankan sepanjang hari mereka."
Kajian ini diterbitkan dalam edisi 26 Januari 2007 Gerontologi.
Sumber: Universiti Negeri Iowa
