Adakah Saya Mempunyai Masalah Pengabaian?

Dari Amerika Syarikat: Saya berumur 14 tahun, saya hampir tidak mempunyai rakan yang hanya saya rapat. Selalunya saya membuat rakan dalam talian dan kerana sebab tertentu saya mendapat ketakutan dan kebimbangan yang kuat apabila salah seorang daripada mereka marah kepada saya atau sesuatu yang saya katakan tidak dapat diselesaikan dengan baik. Saya akan berusaha untuk mulai menangis dan mencederakan diri sendiri sehingga saya berdarah sedikit sebelum saya merasa kurang bersalah, seperti hukuman sendiri.

Orang yang beberapa tahun lebih tua dari saya mula menjadi terlalu dekat dan ketika saya merasa seperti saya bergantung, saya segera memutuskan semua hubungan dengan mereka daripada berfikir bahawa mereka akan meninggalkan saya dan menggunakan saya dll. Saya akan berusaha mencari cara untuk mengurangkan emosi saya dan membuat diri saya membencinya.

Bukan hanya rakan-rakan saya tetapi secara khusus ibu saya, saya tidak suka mengingati masa lalu saya walaupun saya tidak ingat apa-apa yang buruk .. ketika saya mengalami kegelisahan dan panik dan kebingungan, saya mula gemetar dan berkeringat di seluruh bahagian dan paru-paru saya / sakit dada.

Ibu dan ayah saya tidak pernah meninggalkan saya atau menganiaya saya, yang terburuk yang dilakukannya adalah disiplin dengan banyak berteriak dan kadang-kadang memukul atau menampar, saya takut beberapa kali dan melarikan diri selama beberapa jam tetapi tidak ada yang terlalu kuat. Tetapi dia melalui masa yang sukar dan hanya mahu saya melakukannya dengan baik. Jadi kenapa?

Saya rasa ia bermula beberapa tahun yang lalu ketika saya mula membenci sebarang hubungan atau kedekatan dengan ibu saya, saya bersikap dingin kepadanya dan berusaha sedaya upaya untuk memotong sebarang emosi. Saya selalu bergantung tetapi tiba-tiba saya mula merasa takut dengannya.

Ketika berusia sekitar 2 tahun saya dihantar untuk tinggal bersama saudara-mara di negara lain kerana pelbagai sebab terutamanya dari tekanan ibu bapa dan kesihatan saya yang mengerikan. Saya menghabiskan masa 2-4 tahun dari ibu dan ayah saya, tetapi saya tidak boleh ingat kan? Saya hampir tidak melakukannya. Jadi mengapa saya begitu takut dengan hubungan? Baru-baru ini saya memutuskan semua hubungan dengan rakan-rakan saya dan menyekat nombor mereka, saya sering berbohong kepada ibu saya untuk menjauhkan diri dan setiap kali pergerakannya terlalu pantas, saya panik dan tersentak seperti dia akan memukul saya.

Adakah saya terlalu sensitif? Mengapa saya berasa seperti ini?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya tidak fikir anda terlalu sensitif. Anda mempunyai permulaan yang sukar. Anda harus meninggalkan ibu bapa anda pada usia 2 tahun dan kemudian meninggalkan saudara-mara pada usia 4 tahun. Akibatnya, anda mungkin tidak percaya kepada orang lain. Selain itu, ibu anda mempunyai masa yang sukar dan tidak selalu bersikap hangat atau menyokong. Memukul dan menampar bukanlah cara untuk membuat anak berasa selamat. Tidak baik.

Masuk akal bahawa anda berhati-hati untuk menghampiri tetapi ia pasti sesuatu yang harus diusahakan. Tidak semua orang yang anda berkawan atau cinta akan meninggalkan anda. Sebenarnya, bertindak seperti seseorang akan meninggalkan mungkin membuat mereka melakukan perkara itu. Kita cenderung mendapat apa yang kita harapkan.

Sekiranya anda tidak dapat membiarkan diri anda menjalin hubungan yang rapat, saya mencadangkan agar anda membuat janji temu dengan kaunselor kesihatan mental yang dapat membantu anda berdua memahami diri anda dengan lebih baik dan dapat membimbing anda ketika anda berusaha untuk menjadi lebih selesa dalam hubungan yang rapat.

Saya sangat gembira anda menulis sekarang, ketika anda berusia 14 tahun, bukannya menunggu. Menunggu masalah seperti ini cenderung menjadikannya lebih sukar untuk diselesaikan. Melakukan terapi sekarang akan membantu anda menjalani kehidupan sosial yang lebih bahagia di sekolah dan akan menjadikan anda lebih positif untuk hubungan di masa depan anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.