Malu di Depan Kanak-kanak

Saya berumur 24 tahun, ibu kepada anak perempuan kembar berusia 5 tahun. Saya selalu hebat, atletik, cerdas, sangat cantik, sangat kompeten. Tidak pernah mengalami kemurungan. Seminggu yang lalu suami saya membawa anak perempuan kami ke kebun binatang sementara saya tinggal di rumah untuk membeli-belah dan berehat. Ketika pulang dari membeli-belah, saya berjalan masuk dengan dua lelaki yang mencuri rumah kami. Saya terperangkap dan bekerjasama. Mereka mahukan bank dan kad kredit, pin, dan berjanji tidak akan menyakiti saya tetapi mengatakan saya harus diikat. Saya tidak dapat melarikan diri tetapi saya fikir saya dapat melepaskan diri dalam beberapa minit atau meminta pertolongan. Namun, saya terikat dan tersumbat dengan erat dan menghadap ke atas sofa yang tersarung sehingga saya tidak tahan atau sampai ke telefon atau pintu. Perjuangan terbukti tidak berguna, dan saya terpaksa berbaring di sana selama hampir tiga jam sehingga keluarga saya tiba di rumah. Mereka mendapati saya masih terikat dengan kuat di sofa sambil menangis dan mengerang. Apa pun ketakutan yang saya miliki digantikan oleh rasa malu yang sangat teruk apabila anak-anak perempuan saya melihat saya dalam timbunan yang tidak berdaya. Mereka sangat menghiburkan, mencium dan membelai saya, tetapi saya mahu tenggelam di lantai. Semasa suami saya melepaskan saya, saya berusaha untuk membuat penampilan yang kuat, membuat jenaka, dan lain-lain tetapi saya merasa sangat terhina sehingga saya tidak dapat menatap sesiapa pun. Kini sudah seminggu dan gelombang kemurungan yang melanda saya berterusan. Seandainya saya dapat membebaskan diri, saya akan merasa gagah, tetapi sebaliknya saya merasa tidak berharga. Saya tidak dapat membincangkan penderitaan saya dengan keluarga atau rakan kerana saya tidak mahu mereka tahu betapa malu saya merasa terikat jadi saya sendiri telah berusaha mengatasi kemurungan itu sendiri. Saya harap saya akhirnya akan keluar tetapi saya terus menghidupkan jam-jam di sofa dan merasakan saya seharusnya dapat membebaskan diri sebelum keluarga saya pulang. Anak-anak perempuan saya akan mengingati saya di timbunan itu selama-lamanya dan saya berasa sangat tidak berharga.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Apa yang akan dikenang oleh anak-anak perempuan anda adalah seorang ibu yang tahan lasak yang mengalami, kemungkinan besar, penderitaan yang paling trauma dalam hidupnya tetapi masih mempunyai keprihatinan untuk memperhatikan keperluan anak-anaknya dan peka terhadap kesejahteraan mereka. Apabila mereka dewasa, mereka akan memahami lebih banyak tentang apa yang anda lalui dan kekuatan yang anda berikan.

Kemurungan akibat trauma ini adalah reaksi semula jadi. Dorongan kuat saya adalah untuk anda berjumpa dengan ahli terapi dan bercakap mengenai acara ini.

Anda mungkin juga ingin melihat apakah seseorang di kawasan anda melakukan terapi yoga. Penyelidikan mengenai gangguan tekanan pasca trauma menunjukkan bahawa yoga bekerja setelah mengalami trauma dapat sangat membantu. Terdapat juga rawatan khusus untuk trauma yang dikenali sebagai EMDR (desensitisasi dan pemprosesan semula pergerakan mata) yang mungkin ingin anda periksa.

Mereka pasti akan kecewa dengan apa yang mereka lihat, dan anda mungkin ingin memberi mereka peluang untuk bekerja dengan ahli terapi kanak-kanak jika anda mempunyai sebarang masalah. Tetapi ditambah dengan keprihatinan mereka terhadap anda kemungkinan besar akan menjadi penghargaan. Anda seorang wanita yang berani, dan keberanian yang telah anda tunjukkan kepada anak-anak anda akan menjadi sumber kekuatan bagi mereka di masa hadapan.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @