Adakah hanya Kemurungan atau Sesuatu yang Lebih Serius?

Saya mengalami perubahan mood yang melampau mulai dari ingin menjerit kepada orang dan memaki hamun apa pun, hingga tidak mempunyai perawatan di dunia, hingga tidak mahu melakukan apa-apa sepanjang hari (tidak makan atau mandi atau bergerak) hingga keesokan harinya penuh tenaga dan perlu melakukan sesuatu. Sangat mudah bosan, saya selalu merasa perlu melakukan sesuatu. Jeda dari realiti, terasa seperti saya memerhatikan diri saya dari jauh, bahawa saya tidak melakukan perkara yang saya miliki, seperti hidup tidak nyata. Perasaan kosong berterusan. Saya mendapati diri saya sering ingin minum alkohol dan sukar untuk berhenti minum 1 gelas, walaupun saya benci merasa mabuk. Saya sangat mudah terganggu oleh apa sahaja. Merenung dalam fikiran saya sendiri, hanya untuk kembali ke realiti dan menyedari bahawa saya telah melamun hingga 30 minit (ini boleh berlaku di mana sahaja). Dorongan seks yang sangat tinggi. Saya menggunakan antidepresan yang baik untuk mudah marah, tetapi adakah saya hanya tertekan atau ada yang salah dengan saya? Saya merasa seperti fikiran saya melengkung dan tidak tahu apa yang harus dilakukan mengenainya. Saya tidak fikir saya peduli jika saya mati esok, pasti itu tidak normal?

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

J: Beberapa gejala anda pasti termasuk dalam diagnosis Kemurungan, seperti kurangnya motivasi, perasaan kosong, mudah marah, tidak peduli jika anda meninggal (pemikiran bunuh diri pasif) dan pemikiran dan perasaan yang membosankan. Saya juga pernah melaporkan bahawa ada pelanggan yang merasa terasing dari kenyataan.

Walau bagaimanapun, beberapa gejala yang anda gambarkan tidak tipikal pada kemurungan, seperti merasa penuh tenaga dan mempunyai keinginan seks yang tinggi. Ini lebih kerap dilihat dalam Bipolar Disorder, tetapi gejala ini sahaja tidak cukup untuk menunjukkan diagnosis Bipolar. Melakukan penilaian kesihatan mental secara formal akan menjadi kaedah terbaik untuk mengetahui apa yang menyebabkan gejala yang sedang anda alami.

Anda menyebutkan bahawa anda mengambil antidepresan, jadi saya mencadangkan agar anda berbincang dengan doktor anda mengenai diagnosis dan gejala anda. Biarkan penyedia itu mengetahui bahawa anda mengalami gejala baru atau lebih teruk yang membimbangkan anda. Saya juga berharap anda berjumpa dengan ahli terapi. Ramai orang mendapat ubat dari doktor mereka dan menganggapnya cukup, tetapi ubat hanya mengatasi gejala. Ahli terapi lebih sesuai untuk membantu anda memahami dan menguruskan sebab-sebab gejala yang mendasari.

Akhirnya, minum secara berlebihan boleh menjadi cara untuk mengubati diri sendiri atau berusaha mengatur mood anda. Walau bagaimanapun, ini hanya akan memburukkan lagi keadaan. Minum alkohol menghilangkan kesan antidepresan, akhirnya menjadikan anda lebih tertekan. Anda mungkin berasa lebih baik untuk masa yang singkat, tetapi secara amnya anda akan berasa lebih buruk selepas itu. Menangani masalah ini dengan ahli terapi, doktor atau kumpulan sokongan anda dapat membantu anda merasa lebih baik juga.

Semua yang terbaik,

Holly mengira