Inilah Cara Anda Benar-benar Membantu Seseorang dalam Krisis
"Beritahu saya bagaimana saya boleh membantu." Kemungkinan anda telah memberikan kebaikan yang luar biasa ini kepada rakan dan keluarga pada masa-masa sukar. Ketika suami saya ditangkap, meninggalkan saya dan dua anak lelaki saya terkejut, terluka, dan keliru, malaikat-malaikat dalam komuniti saya tiba-tiba muncul, menawarkan ungkapan ini dan pelukan yang menyokong. Saya tidak pernah merasa sangat beruntung, walaupun ketika menghadapi bencana.
Dan kemudian saya didiagnosis menghidap MS.
Tawaran murah hati "Beritahu saya apa yang boleh saya lakukan" berubah menjadi tanda tanya besar: Apa yang boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja untuk menolong? Apa yang sebenarnya kita perlukan?
Saya terharu. Saya tidak dapat berfikir dengan jelas dan saya berjuang untuk mewakilkan secara berkesan. Saya tahu anak lelaki saya memerlukan sokongan. Kami semua berusaha keras untuk menjaga kepala kita di atas air secara emosional dan masih berjaya melakukan aktiviti di luar sekolah. Saya tahu menjaga rutin yang normal dan sihat akan membuat kita melalui banyak perkara, tetapi sukar untuk melihat bagaimana saya dapat melakukannya semasa saya patah hati, bimbang dengan anak-anak saya, dan merasa keletihan akibat penyakit kronik.
Inilah ketika saya belajar:
Ketika orang benar-benar berjuang, kadangkala bantuan terbesar yang dapat anda berikan kepada mereka adalah tawaran khusus.
Itulah yang dilakukan oleh banyak anggota kalangan saya ketika mereka melihat saya goyah, dan keluarga saya berjaya diselamatkan. Sama ada kehilangan pekerjaan, diagnosis yang buruk, perceraian, atau kejadian mengerikan yang lain, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan — tanpa bertanya — ketika seseorang yang anda kenali berada dalam masa yang sukar, dan tiada satu pun dari mereka salah.
Namun, sebilangan daripadanya terbukti lebih berguna daripada yang lain untuk kita. Semua pertolongan menolong. Tetapi di bawah ini terdapat beberapa peretasan yang saya pelajari daripada ahli komuniti saya yang sangat murah hati ketika mereka mengangkat saya dan anak-anak saya:
Kad Hadiah Barangan Kadangkala Lebih Baik Daripada Kacerol.
Kad hadiah runcit adalah cara yang baik untuk memberitahu seseorang bahawa anda memikirkannya dan menawarkan bentuk pertolongan yang konkrit, terutama jika seseorang menghadapi masalah kehilangan pekerjaan.
Sebagai peraturan: Kad hadiah lebih baik daripada membuat makanan kecuali anda yakin bahawa peti sejuk kosong.
Kami mempunyai begitu banyak hidangan kaserol pada satu ketika pertengahan krisis sehingga kami kehabisan bilik di dalam peti sejuk dan saya memberikan makanan kepada jiran. Ini adalah masalah besar untuk dimiliki tetapi saya fikir kad hadiah sedikit lebih mudah bagi pengguna. Anda selalu boleh memeriksa sebelum memasak. Panggilan telefon mudah: "Hai! Adakah anda mempunyai ruang beku, atau kad runcit lebih mudah? " akan menyelesaikan masalah dalam lima minit.
Menawarkan Acara Khas.
Cara lain yang baik untuk menolong adalah menawarkan rakan atau keluarga yang mengalami krisis. Ketika orang-orang mengalami krisis, kadang-kadang bermanfaat untuk menarik mereka keluar dan menjadi sesuatu yang mengganggu dan menyeronokkan. Seorang rakan saya membawa saya dan anak-anak saya untuk memberi makan itik pada suatu petang di tengah kekacauan. Dia sudah merencanakan semuanya, dengan makanan itik dan makanan ringan anak-anak. Ini adalah jalan keluar yang mudah dan cepat yang membawa kami perubahan pemandangan yang sangat diperlukan.
Cuba Drop-In yang Menyenangkan (dan Terancang).
Menjatuhkan seseorang dalam krisis tidak selalu merupakan idea yang bagus kecuali anda sangat dekat, tetapi acara juga boleh menjadi terlalu besar untuk dirancang dan dilaksanakan. Oleh itu, mulailah jalan tengah: Pilih kemunculan yang dirancang. Merancang penurunan yang menyeronokkan boleh mengganggu dan lebih santai bagi mereka yang sedang berjuang. Seorang rakan remaja kami membawa belon air pada satu hari yang panas dan dia bermain di halaman kami bersama anak-anak saya. Semua orang dibasahi dan disejukkan, dan menyaksikan anak-anak lelaki saya meletup dan bermain di halaman belakang rumah saya memberi saya rasa kehangatan dan normal untuk seketika.
Hantar Kad Ucapan Lama.
Pada masa ini kebanyakan pesanan kami adalah elektronik, tetapi saya masih berpendapat bahawa kad ucapan kuno, jenis kertas dan sampul surat, dapat mencerahkan hari seseorang. Kirim kad dengan nota ringkas kepada seseorang, atau tinggalkan di meja rakan sekerja, dan saya jamin bahawa penerima akan berpuas hati dengan pemikiran itu. Dalam kad itu, anda boleh menawarkan untuk menjaga anak atau melakukan pekerjaan di halaman rumah atau jika anda belum dekat, berikan nombor telefon bimbit anda dan tawarkan untuk mendengar bila-bila masa yang perlu diketahui oleh kenalan anda.
Apa sahaja yang Anda Lakukan, Jangan Lakukan Apa-apa!
Ayah saya meninggal ketika saya berumur 21 tahun. Saya ingat dengan jelas kecewa ketika orang dewasa yang bererti berkata seperti, "Saya ingin bertanya bagaimana keadaan anda tetapi saya tidak mahu mengemukakannya dan membuat anda menangis." Saya baru sahaja kehilangan ayah. Sudah tentu saya sedih dan sudah tentu saya banyak menangis.
Perlu keberanian untuk bertanya kepada seseorang bagaimana keadaan mereka ketika berkabung, tetapi harap berani dan bertanya!
Bawalah orang yang mereka sayangi atau masalah mereka dan minta mereka memberitahu anda tentang mereka. Ketika keluarga saya mengalami krisis, rakan-rakan kami memeriksa rasa malu mereka di depan pintu. Ini sangat membantu dalam perjalanan penyembuhan kita.
Tidak ada cara yang salah untuk menolong orang yang berada dalam krisis, dan intinya adalah:
Duduk dekat. Terus berhubung. Walaupun hubungan anda jauh, mungkin orang itu berjuang sendirian hari ini.
Menjangkau. Tawarkan sokongan dengan cara yang terasa tulen kepada anda. Kita masing-masing mempunyai hadiah yang boleh kita kongsi antara satu sama lain. Berkongsi dengan seseorang di dasar batu mereka mungkin hanya yang mereka perlukan untuk terus bertahan.
Catatan ini adalah ihsan dari Kerohanian & Kesihatan.
