Hubungan terapi

Saya telah menjalani terapi selama 1 1/2 tahun dengan ahli terapi yang sangat hebat. Dia telah banyak membantu saya. Namun, selama beberapa bulan terakhir, keadaan berubah secara tiba-tiba. Dia menjadi pendek dengan saya, kadang-kadang memotong ucapannya. Saya sebenarnya berehat sebentar dari terapi selama beberapa minggu. Dia pergi bercuti. Saya fikir dia akan berasa lebih baik selepas rehat. Tetapi sejak kembali, ketegangan tetap ada. Saya tahu dalam soalan pendek ini bahawa sukar untuk menjelaskan semua perinciannya. Tetapi, saya yakin bahawa saya tidak menyebabkan perubahan ini dengannya. Saya tidak selesa kembali berjumpa dengannya. Saya merasa seolah-olah hubungan terapi rosak untuk saya entah bagaimana. Tidak pasti bagaimana ia keluar dari landasan. Saya ingin membincangkannya dengannya, mencari tahu apa yang sedang berlaku, tetapi tidak pasti bagaimana cara menghampirinya dengannya. Mungkin terapi telah berjalan. Tidak pasti bagaimana untuk meneruskannya.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Anda melakukan perkara yang betul dengan bertanya bagaimana meneruskan situasi ini. Walaupun terdengar sangat rumit dan tidak selesa, saya mempunyai cadangan untuk anda yang saya harap dapat membantu.

Dorongan kuat saya adalah merancang garis besar untuk sesi anda yang seterusnya. Saya akan menerangkan dengan tepat apa yang anda lakukan di sini dan memberikan perincian seperti apa yang diperkatakan dan bagaimana anda mendengarnya. Saya akan cuba menerangkannya dengan cara yang tidak menuduh, tetapi jelas dan langsung. Pernyataan "Saya" dan bukannya pernyataan "anda" cenderung berfungsi paling baik.

Bercakap tentang fakta bahawa terapi telah menjadi tidak produktif kerana perasaan ini, dan bahawa anda ingin mengemukakannya kepadanya.

Ini memberi peluang kepada ahli terapi untuk mendengar masalahnya dan cuba mempertimbangkan apa yang telah berlaku dan membetulkannya, berkongsi perspektif yang berbeza mengenai pertemuan itu dengan anda, atau mungkin bekerjasama dengan anda untuk bergerak ke tahap yang lebih dalam dengan terapi. Saya tidak tahu arah mana yang akan diambilnya, tetapi bercakap dengannya tentang perasaan anda adalah mustahak untuk menyelesaikan masalah dengannya, atau memberikan beberapa tahap penutupan supaya anda berjaya mengakhiri hubungan dan meneruskannya.

Akhirnya saya mendorong anda, jika anda pergi, untuk mencuba ahli terapi baru dan menerangkan pengalaman anda kepada mereka. Ini memberi anda peluang untuk mengenal pasti keperluan anda sambil memutuskan siapa yang terbaik untuk dilalui.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @