Bolehkah Doktor Gembira? Bahagian 1

Halaman: 1 2Semua

Saya rasa saya tidak tahu ada doktor yang gembira dalam pekerjaan mereka.

Masa majalah memberitahu kami bahawa 44 peratus doktor mengatakan bahawa mereka "sangat gembira," perbezaan yang signifikan dari 67 peratus pendeta yang mengatakan bahawa mereka gembira. Doktor ada di sana dengan peguam, akauntan, dan doktor gigi. Tetapi saya sukar mempercayai bahawa 44 peratus pula. Saya seorang psikologi, dan saya tahu banyak doktor, yang kebanyakannya merancang untuk meninggalkan profesion itu secepat mungkin.

Sebilangan ini adalah gambaran trend dunia. Walaupun doktor secara amnya memperoleh pendapatan yang lumayan, dalam beberapa tahun kebelakangan ini terdapat pengakuan yang semakin meningkat - dan bukti penyelidikan yang baik - bahawa kemajuan dalam kemakmuran peribadi sebenarnya boleh menyebabkan ketidakbahagiaan. Sebenarnya, di Amerika Syarikat dan Eropah, lebih dari lima puluh tahun sejak para saintis mulai mengukur kebahagiaan peribadi dengan pasti, orang melaporkan bahawa mereka semakin kurang bahagia setiap tahun, walaupun kekayaan peribadi terus meningkat. Ketika negara-negara lain menjadi lebih Barat, dan kemakmuran tersebar di seluruh dunia, kebahagiaan juga menurun. Pada masa yang sama, psikologi buat pertama kalinya mula melihat apa yang sebenarnya membuat kita bahagia. Malangnya bagi doktor, berita tidak semuanya baik. Ada banyak yang menyertai profesion perubatan yang kini dapat dibuktikan oleh sains akan menambahkan penderitaan yang tidak perlu; tetapi sekarang kita mula memahami apa yang boleh kita lakukan mengenai perkara itu.

Anda harus mulakan dengan pengiktirafan bahawa kebahagiaan tidak normal - manusia secara semula jadi tidak memerlukannya. Kita boleh gembira apabila perkara baik berlaku, tetapi sangat sukar untuk mengekalkan perasaan itu. Manusia dikendalikan untuk dapat merasa baik ketika perkara baik berlaku, tetapi perasaan itu tidak akan kekal. Proses itu ada di otak kita di mana warisan genetik kita meletakkannya. Orang-orang gua yang suka berlama-lama di sekitar api cenderung dimakan oleh beruang, dan dengan itu tidak tersedia untuk menjadi nenek moyang kita. Sebaliknya, mereka yang bertahan menjadi nenek moyang kita sentiasa berwaspada, berdaya saing, tidak pernah berpuas hati, selalu bergerak - dan kita mempunyai gen mereka.

Intinya: Otak anda benar-benar tidak peduli sama ada anda gembira atau tidak, sepanjang anda bertahan. Doktor cenderung mempunyai banyak gen yang kompetitif, memandu keras, perfeksionis, dan menjadikannya kekurangan istimewa.

Treadmill Hedonik

Kemudian ada yang dipanggil Hedonic Treadmill. Mitos kehidupan manusia yang paling besar adalah kepercayaan bahawa saya akan gembira jika saya mendapat apa yang saya mahukan. Semua penyelidikan menunjukkan bahawa sebaik sahaja kita mendapat apa yang kita mahukan, kita hanya akan menginginkan sesuatu yang lain - tetapi kita nampaknya akan terus lupa ini. Ini adalah gotcha evolusi lain; otak kita menipu kita untuk melakukan apa yang baik untuk kelangsungan hidup spesies dengan membuat kita percaya bahawa itu akan membuat kita bahagia. Perkara yang kita mahukan - wang, kekuatan, kejayaan, keindahan - pada masa lalu akan menjadikan kita berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk menyebarkan gen kita; sebenarnya, mereka masih melakukan sedikit. Mereka tidak membuat kita lebih bahagia, tetapi kita menghadapi masalah sebenarnya kerana, kerana warisan genetik kita, yang dinyatakan dalam keadaan tidak sedar, sangat kuat. Bagaimana anda dapat kekal bahagia dengan otak seperti ini?

Tetap bahagia juga menjadi masalah hari ini kerana masyarakat kita telah memecahbelahkan sebahagian besar alat keselamatan kita - pekerjaan yang bermakna, keluarga yang rapat, komuniti yang menyokong, rasa kepunyaan agama. Ia menggantikannya dengan lebih banyak nilai yang tidak berbuah yang baru saja kita bincangkan (wang, kuasa, dll.) Tetapi pada masa yang sama menjadikan perkara itu lebih sukar dicapai. Walaupun terdapat peningkatan kekayaan secara keseluruhan, kebanyakan orang Amerika hari ini bekerja 25 persen lebih banyak jam daripada 25 tahun yang lalu hanya untuk tetap berada di tempat yang ekonomi. Sukar untuk bahagia jika anda hanya menginjak air tanpa tanah yang kelihatan.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!

Halaman: 1 2Semua