Sekiranya Dia pulih dari Kemurungan, Adakah Kita?

Dari AS: Sebulan lebih lalu, teman lelaki saya memutuskan bahawa dia tidak lagi senang dengan saya dan memutuskan hubungan kami selama empat tahun. Dia fikir saya tidak mempercayainya. Dia fikir saya mahu mengasingkannya.

Akhir-akhir ini, dia lebih banyak berpesta, makan lebih sedikit, tidak mahu berada di sekitar rakan atau keluarganya, mengalami kesukaran untuk tidur, dan biasanya sedih dan / atau marah.

Pada minggu lalu, saya telah mencuba untuk memberitahu bahawa saya akan sentiasa ada untuknya. Saya menulis kepadanya nota yang memberi tahu dia betapa pentingnya dia kepada saya, dan bagaimana saya lebih senang memilikinya dalam hidup saya.

Dia terus mengatakan bahawa dia tidak akan menyakiti saya. Dia terus meminta maaf kerana mengecewakan saya dan menyakiti saya, tidak kira berapa kali saya memberitahunya bahawa dia tidak melakukan sesuatu yang salah. Saya cuba membawanya keluar bersama saya dan mengajaknya meluangkan masa bersama rakan kita. Dia memberitahu bahawa dia lebih suka tinggal di rumah, tetapi nampaknya dia tidak pulang. Saya akhirnya berpindah dari rumah yang kami sewa bersama. Saya mencadangkan agar dia berjumpa dengan ahli terapi mengenai kemungkinan kemurungan, tetapi dia bersikeras bahawa ini bukan masalah baginya.

Saya tidak tahu sama ada perpecahan itu disebabkan oleh kemurungan (dia kehilangan ahli keluarga pada bulan September dan mengalami banyak tekanan sejak itu). Dan saya ingin tahu adakah kemungkinan bahawa perpecahan itu disebabkan oleh kemurungan itu. Adakah orang yang mengakhiri hubungan mereka kerana kemurungan berakhir dengan pasangan mereka? Bagaimana saya membantunya pulih dari kemurungan jika dia tidak percaya bahawa dia menghadapinya?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf kerana ini sangat sukar bagi anda. Anda bijaksana untuk meninggalkan rumah. Berkongsi ruang sementara anda berdua menyelesaikan ini pasti menyakitkan.

Saya tidak yakin dengan apa yang anda tulis bahawa teman lelaki anda tertekan. Mungkin, tentu saja. Tetapi ada kemungkinan juga dia mencuba apa artinya menjadi sendiri dan berpesta dengan idea bahawa dia menuntut semula sebagai orang bujang. Dia mungkin berusaha bertemu orang baru daripada bergaul dengan orang yang mengenali anda berdua dan yang mempunyai pendapat tentang siapa dia dan apa yang harus dia lakukan.

Sekiranya dia tertekan, tidak ada yang dapat anda lakukan untuk mendorongnya mendapatkan pertolongan yang belum anda lakukan. Tetapi jika dia benar-benar ingin berehat dari hubungan, perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah mengambil jarak untuk diri sendiri.

Yang tidak anda sebutkan dalam surat anda adalah bagaimana keadaan anda. Saya membayangkan bahawa kemungkinan benar-benar kehilangannya setelah 4 tahun sangat sukar. Saya harap anda menjaga diri anda dan memikirkan bagaimana untuk maju jika dia memutuskan bahawa ia benar-benar berakhir di antara anda. Hubungi rakan dan lakukan apa sahaja yang perlu anda lakukan untuk bersedih, belajar dari pengalaman dan sembuh.

saya harap awak baik-baik
Marie Dr.