Berjuang untuk Menerima bahawa Dia Tidak Peduli terhadap Aku
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-10Suami saya pergi hampir 3 tahun yang lalu dan tinggal bersama pasangannya. Sebelum pergi, dia menunjukkan tanda-tanda kemurungan, perubahan mood, dan tingkah lakunya menjadi tidak menentu. Dia kini menjalani kehidupan yang sama sekali baru di negeri lain tetapi belum mengajukan cerai. Selama dua tahun pertama, dia kadang-kadang akan berkomunikasi tetapi tidak akan bertindak balas terhadap masalah undang-undang. Saya terus sibuk menjalani hidup saya dan tidak menghubunginya melainkan mengenai masalah undang-undang, tetapi saya selalu baik dan memperlakukannya dengan hormat. Tahun lalu saya didiagnosis menghidap barah tahap lanjut dan sejak itu saya tidak mendengarnya. Dia malah menukar maklumat hubungannya. Saya benar-benar berjuang untuk memahami bagaimana saya menjadi sebahagian besar hidupnya selama hampir dua dekad dan walaupun kita masih berkahwin, tindakannya menunjukkan bahawa dia benar-benar tidak peduli dengan saya. Saya dapat memahami "jatuh cinta", tetapi bagaimana seseorang berhenti peduli? Harga diri saya telah merosot dan sangat menyakitkan apabila merasa seperti seseorang yang saya kenal sejak sekian lama dan berkongsi banyak hidup saya dengan tidak peduli jika saya hidup atau mati. Saya telah bekerja keras untuk memahami bahawa tindakannya bukan salah saya, tetapi saya mengalami kesukaran untuk menerima bagaimana dia dapat mengetahui bahawa saya menghidap barah dan sengaja membuat hidup saya lebih sukar dengan menghilang tanpa bercerai, dan bagaimana dia dapat menghapuskannya saya dari hidupnya seolah-olah saya tidak pernah wujud. Saya tidak mahu apa yang tersisa dalam hidup saya dihabiskan untuk menangani masalah yang menyakitkan ini dan saya cuba untuk tidak terlalu memikirkannya tetapi saya rasa perkahwinan kita yang belum selesai tergantung di kepala saya.
A.
Saya sangat terharu dengan keadaan anda dan memahami kehancuran berikutan kesunyian. Mencuba untuk memahami motivasi dan kekurangan perhatiannya melukai anda secara emosi. Tidak kira berapa kali anda cuba memahami kisah pengkhianatan ini, ia akan membuat anda kosong. Ini adalah masa untuk menuntut semula diri anda dan berhubung kembali dengan mereka yang mencintai anda - dan yang perawatannya dapat mengisi anda. Membangun rangkaian sokongan sosial memerlukan banyak usaha. Meminta pertolongan, menyatakan rasa terima kasih kepada mereka yang telah memberikan kebaikan, dan melibatkan diri dalam amalan penjagaan diri yang terbaik yang anda dapat akan membantu anda merasa lebih baik.
Pemikiran menentukan arah perasaan dan tingkah laku kita. Sekiranya anda memikirkannya, anda akan mengubah fikiran anda ke arah perasaan yang lebih sukar dan tidak memuaskan. Berfokus pada apa yang anda perlukan dan orang yang penyayang dalam hidup anda akan menjadi jalan yang lebih baik.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
