Mengapa Saya Tidak Boleh Merasakan Perasaan Dalam?

Dari Portugal: Hai, saya tidak pasti adakah ini masalah masa anda, tetapi ini menimbulkan banyak masalah kepada saya. Akhir-akhir ini saya menghabiskan hari saya di tempat kerja untuk mencari jawapan di internet, tetapi tidak menemui apa-apa. Ini banyak mempengaruhi kerja saya

Saya menyedari bahawa saya tidak dapat melekat pada orang secara emosi. Maksud saya, saya sangat ramah, bercakap dan bergaul dengan semua orang, walaupun saya juga sangat introspektif. Saya jenis orang yang bergaul dengan semua orang. Orang biasanya suka saya, mereka mengatakan saya sangat baik atau lucu. Masalahnya ialah, saya tidak dapat melekat secara emosional pada tahap yang lebih dalam, seperti dalam hubungan.

Saya tidak pernah jatuh cinta atau seperti itu. Saya rasa saya sangat diperlukan dan juga mempunyai keperluan untuk menyenangkan orang. Sekiranya saya menjumpai seorang lelaki yang memberi saya perhatian dan comel, saya mula banyak memikirkannya, tetapi sebaik sahaja ia datang, ia juga akan berlaku. Ini juga cenderung berlaku dalam hubungan saya, misalnya, saya menjumpai seorang lelaki yang sangat baik kepada saya dan saya yakin bahawa saya menyukainya kerana saya selalu ingin bercakap dengannya, tetapi setelah beberapa ketika, semuanya hilang atau Saya mula merasa tercekik tanpa sebab yang jelas. Kemudian saya merasa seperti mereka mula mengganggu saya tanpa sebab, walaupun hanya kehadiran mereka. Juga, ketika mantan saya mengatakan bahawa dia menyukai saya, itu selalu membuat saya sangat tidak selesa. Kali pertama dia mengatakannya, saya benar-benar cuba meyakinkannya bahawa dia tidak menyukai saya, malah dia merasa kesal. Untuk keseluruhan hubungan saya tidak pernah mempercayainya dan selalu mengharapkan suatu hari dia akan datang dan mengatakan bahawa dia bermain-main dengan saya, dan orang lain akan datang dan mentertawakan saya. Saya akhirnya berpisah dengan mereka dan merasa sangat teruk dan bersalah kerana menyakiti mereka.

Saya tidak tahu mengapa ini berlaku, saya sebenarnya orang yang sangat sensitif, saya pendengar yang sangat baik dan orang cenderung datang dan bercakap dengan saya ketika mereka menghadapi masalah. Saya juga sangat menangis ketika melihat orang-orang menderita di tv, seperti bencana alam, atau drama tv. Saya juga sangat peka terhadap masalah orang, haiwan dan hak asasi manusia. Dalam beberapa cara saya sangat introspektif, saya suka bersendirian dan memerlukannya untuk mengisi semula bateri saya. Sebenarnya di rumah saya, kami selalu berada di bilik yang berbeza, kami berkumpul untuk makan.

Saya juga bukan jenis perasaan berkongsi, walaupun dengan rakan-rakan saya. Saya agak curiga dan fikir mereka akan memberitahu seseorang mengenai masalah saya. Saya seorang yang sangat peribadi. Apabila saya mendapati bahawa seseorang memberitahu sesuatu tentang saya, walaupun perkara itu sedikit bodoh, saya merasa terdedah dan kecewa, walaupun mereka melakukannya di hadapan saya. Saya tidak pernah memfokuskan perbualan kepada saya, itu membuat saya tidak selesa, saya selalu membiarkan orang lain bercakap tentang diri mereka dan mereka sebenarnya sangat menyukainya.

Saya tidak tahu apakah ini relevan, tetapi keluarga saya agak tidak berfungsi (bukan jenis minum atau ubat). Selalu ada pergaduhan dan drama, sepertinya kita tidak mempunyai perbualan biasa. Ini bukan jenis menunjukkan kasih sayang, ayah saya adalah orang yang menunjukkan sedikit, ibu saya tidak pernah memberi saya ciuman atau menyentuh rambut saya atau mengatakan bahawa dia bangga dengan saya, tetapi dia seperti itu kepada kita semua, dia sedikit sejuk dengan cara itu. Saya dan ibu selalu mempunyai hubungan yang sangat sukar. Saya tidak merasa selesa di sekelilingnya, kerana kadang-kadang dia menganiaya saya secara lisan dan emosi. Dia selalu mengkritik saya, dan kadang-kadang apabila saya merasa seperti menangis kerana marah, dia akan mengatakan perkara seperti "oh terus menangis, anda cuba menahannya, hanya menangis", yang membuat saya merasa marah dan malu. Inilah sebabnya mengapa saya lebih suka berada di bilik saya sendiri, di sinilah saya berasa tenang dan selesa.
Saya minta maaf kerana teksnya panjang, saya tahu anda perlu membaca terlalu banyak. Saya harap anda dapat menolong saya, tetapi saya faham ada banyak orang yang mempunyai masalah yang lebih besar, cuma saya sangat kesepian. Bagaimanapun, bagus untuk membiarkan semuanya keluar. Terima kasih kerana meluangkan masa.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menulis. Masalah setiap orang adalah masalah besar bagi mereka dan oleh itu wajar dihormati. Anda telah memberikan gambaran yang sangat rumit. Di satu pihak, anda tahu bagaimana bergaul dengan orang dan nampaknya sangat disukai. Tetapi anda menghadapi masalah untuk menyambung. Saya harus bertanya-tanya apakah hubungan anda dengan ibu anda mempunyai kesan yang lebih besar daripada yang anda fikirkan. Mungkin dari usia muda anda belajar melindungi perasaan anda dari ibu kritikal anda dengan menyimpan sebahagian besar dari diri anda sendiri. Strategi itu membantu anda bertahan tetapi dengan kos. Anda tidak mendapat pengesahan atau amalan untuk menjalin hubungan yang erat dan mengasuh yang biasanya berlaku ketika ibu bapa dan anak-anak saling mencintai.

Saya sangat menggalakkan anda untuk menjalani terapi untuk menyelesaikannya. Anda masih muda. Anda mempunyai banyak tahun di hadapan anda. Beri penghargaan kepada diri anda kerana telah menjadi orang yang anda sayangi. Kemudian beri peluang kepada diri anda untuk belajar bagaimana berada dalam hubungan yang sihat.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.