Cara Melihat Diri Anda Melalui Mata Orang Lain
Itulah sebabnya sains psikologi sangat sukar dan mengapa memahami orang lain kadang-kadang begitu sukar. Itulah sebabnya mengapa memahami bagaimana kita dilihat oleh orang lain sangat sukar.
Malah kita yang paling narsis meluangkan masa untuk mencari tahu bagaimana pandangan orang lain terhadap kita: Adakah mereka menganggap kita menarik, cerdas, boleh dipercayai, lucu?
Berita itu mungkin tidak selalu baik, tetapi masih menarik untuk diketahui.
Penyelidikan menunjukkan bahawa kita biasanya berusaha untuk mengetahui bagaimana kita dilihat oleh orang lain dengan memikirkan bagaimana kita melihat diri kita sendiri, dan kemudian memperkirakan dari itu. Masalah dengan pendekatan ini adalah bahawa pada tahap yang berbeza-beza kita semua menderita ‘bias egosentrik:’ kita fikir kita berada di pusat dunia dan semuanya berkaitan dengan kita. Kita tidak boleh dipersalahkan untuk ini - ini adalah akibat semula jadi dari fakta bahawa kita terkurung di dalam kepala kita sendiri.
Masalahnya ialah orang lain tidak berkongsi pandangan egosentrik kita terhadap diri kita sendiri. Mereka tidak melihat kita disaring melalui kepercayaan, sikap dan niat peribadi kita. Sebaliknya mereka melihat kita disaring melalui mereka memiliki persepsi. Oleh itu, kita sukar melihat diri kita melalui pandangan orang lain.
Berfikir Secara Abstrak
Sebahagian daripada alasan mengapa kita salah melakukannya ialah kita mengikuti nasihat standard untuk meletakkan diri kita pada kasut orang lain untuk memahami perspektif mereka. Namun, sebagai kajian baru yang diterbitkan di Sains Psikologi menunjukkan, ini tidak selalu merupakan teknik yang berkesan.
Sebaliknya, berdasarkan beberapa eksperimen yang baru dilakukan, Eyal dan Epley (2010) mengesyorkan menggunakan pemikiran abstrak untuk mendapatkan pandangan yang lebih baik mengenai cara orang lain melihat anda.
Dalam satu eksperimen penting, para penyelidik membahagikan peserta mereka kepada dua kumpulan untuk membandingkan kemampuan mereka untuk melihat diri mereka dari luar. Peserta berusaha menilai betapa menariknya mereka terhadap orang lain. Kumpulan pertama menggunakan taktik biasa untuk meletakkan diri mereka di kasut orang lain, sementara kumpulan kedua diminta untuk membayangkan mereka akan dinilai oleh orang lain dalam masa beberapa bulan.
Orang yang cuba meletakkan diri mereka di kasut orang lain sangat mengerjakan tugas itu. Sebenarnya, tidak ada hubungan antara bagaimana mereka menganggap orang lain akan menilai mereka dan bagaimana mereka menilai mereka. Nampaknya ketika cuba menilai betapa menariknya kita untuk orang lain, meletakkan diri kita di kasut mereka tidak akan berjaya.
Tetapi apabila para peserta memikirkan masa depan mereka, teknik yang mendorong pemikiran abstrak, ketepatan mereka meningkat dengan ketara. Mereka tidak tepat, tetapi mereka melakukannya dengan lebih baik.
Eksperimen ini menunjukkan bahawa cara halus, tahap rendah yang kita cenderung untuk memikirkan diri sendiri menghalang kita untuk memahami bagaimana orang lain memandang kita. Anda fikir kami akan dapat menilai betapa menariknya kami bagi orang lain - bagaimanapun, kami semua mendapat akses ke cermin - tetapi sebenarnya kami merasa sukar. Dalam beberapa cara kita dibutakan oleh seberapa banyak yang kita tahu. Namun, memikirkan tentang diri kita di masa depan, menggerakkan minda kita ke tahap yang lebih abstrak, yang membolehkan kita melihat diri kita dengan lebih baik melalui pandangan orang lain.
Malu Setiap Hari
Walaupun tidak dikaji dalam penyelidikan ini, hubungan kita dengan orang lain mempengaruhi seberapa tepat kita melihat diri kita melalui pandangan mereka. Kita lebih cenderung mempunyai pandangan yang tepat mengenai cara keluarga kita melihat kita. Teknik berfikir secara abstrak mungkin berfungsi paling baik untuk orang yang tidak kita kenal dengan baik.
Namun, pemikiran abstrak dapat berguna dalam banyak situasi sehari-hari, terutama yang memalukan (misalnya, menumpahkan minuman). Kita mungkin membayangkan orang lain akan menilai kita canggung dan ceroboh tetapi secara amnya pemerhati akan mengambil perspektif yang lebih luas: Mereka tahu bahawa ia mudah dilakukan dan dalam jangka masa panjang tidak ada bezanya.
Jurang menguap antara pengalaman kita terhadap diri kita dan cara orang lain melihat kita menyumbang kepada masalah kita menentukan bagaimana orang lain menilai kita. Apabila kita melihat diri kita sendiri, kita tidak dapat melihat hutan untuk semua pokok. Berfikir secara abstrak membolehkan kita mengezum keluar dan memusatkan perhatian keseluruhan hutan.
Rujukan
Eyal, T. & Epley, N. (2010). Cara Melihat Telepati: Membolehkan Membaca Minda dengan Memadankan Konstrual. Sains Psikologi. DOI: 10.1177 / 0956797610367754.
