Menggunakan Lamunan Anda untuk Menjadikan Impian Anda Menjadi Realiti

Mimpi terus.

Saya percaya imaginasi dan menyatakan nasib anda lebih kompleks daripada prinsipnya Rahsia garis besar. Kita semua mempunyai hari-hari yang busuk, dan berpura-pura tidak ada tidak membuat mereka hilang.

Fantasi dan lamunan meninggalkan kita tenang dan santai sehingga kita dapat melihat banyak ketukan di pintu. Lamunan juga memperkaya kehidupan kita dan membantu kita membuat konsep bagaimana kehidupan impian kita.

Yang benar adalah, melamun tentang apa yang anda mahukan dalam "kehidupan impian" anda, selagi diikuti dengan rancangan tindakan terstruktur dan garis masa yang dijadualkan, adalah cara terbaik untuk mencapai kehidupan yang dipenuhi.

Sebilangan besar kehidupan kita berjalan di program minda belakang yang kita tidak sedar ada di sana. Kami seperti komputer lama. Kita perlu membuang perisian minda kuno kita yang rosak dan memasang perisian baru untuk menyingkirkan gelung minda kita yang membuat kita buntu dan terbeban. Itulah yang saya bantu pelanggan saya melalui proses InVision® dan proses Step Into Your Story © saya sendiri, yang saya reka khas untuk orang yang sensitif dan kreatif.

Saya memberitahu pelanggan saya bahawa walaupun senang melamun, lamunan sahaja tidak akan membuat anda mencapai prestasi yang tinggi atau pencapaian yang tinggi. Sama ada penegasan positif. Fantasi tidak begitu produktif dengan membayangkan "kehidupan impian" masa depan anda. Mantra dan penegasan adalah langkah pertama yang baik, tetapi tidak menghasilkan hasil yang konsisten sahaja.

Invision dan Step Into Your Story menggunakan kekuatan visualisasi untuk melepasi program bawah sedar dan tidak produktif ini yang kita jalankan pemikiran dan kehidupan kita, program yang membuat blok.

Langkah Ke Kisah Anda membawa InVision selangkah lebih maju dengan membuat "halaman" seterusnya dalam cerita anda, dan yang berikutnya, dan yang berikutnya, pertama dengan visualisasi, kemudian melalui langkah-langkah dalam rencana tindakan.

Saya menggunakan kedua-dua kaedah dalam praktik saya memberikan kotak alat yang boleh anda gunakan sendiri. Membuat "penglihatan" ini lebih berjaya daripada fantasi, yang lebih seperti keinginan, atau lamunan, yang lebih seperti meditasi tanpa hasil akhir dalam fikiran.

"Membuat visi lebih spesifik," kata Douglas LaBier, PhD. "Anda mengalaminya sebagai proses, langkah di sepanjang jalan ...." Tanpa langkah tindakan ini, anda tidak dapat mengubah impian anda menjadi kenyataan. Tanpa mengikuti langkah-langkah tindakan yang anda buat secara real-time, anda cenderung untuk mewujudkan impian anda.

Impian. Proses. Rancang. Bertindak.

Saya membawa pelanggan saya dalam perjalanan 6-8 minggu untuk menyeimbangkan visi mereka untuk masa depan dengan apa yang berlaku pada masa ini dalam hidup mereka. Namun, jika anda ingin menjadikannya sendiri atau ingin memulakannya, inilah caranya.

Ikuti 8 langkah ini untuk berhenti melamun tentang kehidupan impian anda dan mula mencapainya hari ini:

1. Visualisasikan.

Pertama, gambarkan kisah anda. Cari tahu di mana anda berada sekarang dan bagaimana perasaan anda mengenainya. Mainkan dalam fikiran anda seperti buku atau filem yang bagus. Fokus pada apa yang mengganggu anda, atau apa yang sedang berlaku sekarang — tanpa pertimbangan. Kemudian bayangkan bagaimana anda mahu cerita ini dilancarkan, seperti jika Stephen Spielberg meminta anda membuat filem kehidupan anda. Apa yang berlaku, adegan demi adegan? Bagaimana ia akan berakhir? Adakah pengakhiran sesuai dengan keinginan anda, atau adakah anda ingin mengubahnya?

Materialisme Tidak Akan Membawa Anda Kebahagiaan Sejati

2. Gunakan Alat Anda.

Anda boleh mendapatkan alat ini dari saya atau jurulatih intuitif lain. InVision penuh dengan teknik untuk mengeluarkan diri anda dan menjalani kehidupan anda. Anda dapat InVision apa sahaja, kapan saja dalam hidup anda, mengubahnya dalam imaginasi anda, dan menontonnya dalam hidup anda JIKA anda tidak a) menghalangnya atau b) menjauhkan diri dari membuatnya dengan langkah tindakan sebenar. Ia mesti didasarkan pada masa nyata, di dunia nyata.

3. Ambil Langkah-Langkah Tindakan Khusus dan Sebenar.

"Jangan hanya melamun tentang apa yang menyenangkan, mimpi tentang bagaimana anda akan mencapainya," jelas Dr. Ethel S. Person. Perincian adalah penting. Perincian yang kita perhatikan adalah simbol dan tanda yang membawa kita ke arah yang sesuai untuk kita, kehidupan yang terbaik untuk kita. Mereka mencipta dunia ideal anda. Adalah kepercayaan saya bahawa kita harus mencipta dunia yang ideal dalam fikiran kita untuk cukup terinspirasi untuk menciptanya dalam kehidupan seharian kita yang sebenar.

4. Tenaga!

Masukkan tenaga ke dalam rancangan anda. Kita tidak boleh melamun tentang mereka sepanjang masa. Sekiranya sesuatu tidak berfungsi, ubahlah. "Tidak ada yang berlaku sehingga sesuatu bergerak," menurut Albert Einstein. Biarkan sesuatu - seseorang itu - menjadi anda. Kitalah yang menjadikan impian kita maju.

5. Fokus dan Imbangan.

Saya benar-benar terharu dan tersekat, anda berteriak. Bagaimana saya boleh mencapai keseimbangan apa-apa? Kunci untuk membebaskan anda dari kerisauan dan minda adalah dengan menggunakan alat secara konsisten sehingga anda dapat bergerak maju secara konsisten.

Mempunyai hari yang tidak begitu ideal? Itulah masa yang tepat untuk menggunakan meditasi berjalan kaki atau latihan meditasi aktif seperti tai chi. Gunakan muzik meditasi semasa anda bekerja; anda akan mendapat banyak muzik percuma di YouTube atau Podcast. Jurnal kebimbangan anda dalam jangka waktu tertentu, dan jangan biarkan kebimbangan anda pada titik lain pada hari tersebut. Kembalilah secara berkala untuk melihat corak dan apa sahaja yang anda mahu ubah atau bertindak.

Amalkan rasa syukur dan bukannya mati syahid; ganti skeptisisme dan sindiran dengan strategi dan iman. Simpan kalendar dan ubah senarai tugasan anda setiap pagi dan periksa dan buat perubahan lain setiap petang.

Ingin Tahu Bagaimana Mendapatkan Apa yang Anda Mahukan dari Hidup Anda? Berhentilah Memainkan Korban

6. Larutkan Blok.

Tanpa mewujudkan kejelasan dalam penglihatan kita, kita cenderung merasa buntu atau terbeban. Manusia boleh bercakap sendiri daripada hampir semua perkara.

Kami berfikir 40,000 pemikiran negatif sehari, kebanyakannya berulang. Fikirkan apa yang boleh kita lakukan sekiranya kita menukar walaupun 1 peratus daripadanya?

Kita juga boleh mempunyai gelung minda yang mengasyikkan visi ibu bapa, rakan atau rakan kita untuk masa depan kita. Fantasi atau pandangan yang bernas dapat membantu kita mengubah pemikiran negatif itu menjadi positif.

Ketika kita melamun, kita dapat membungkam suara dan pemikiran itu, seperti dalam meditasi. Anda boleh melepasi apa yang mungkin orang lain ingin kita lakukan, apa yang difikirkan oleh masyarakat, atau rasa malu dan kerentanan yang anda bawa seperti beg galas yang penuh dengan batu, untuk mencapai rancangan tindakan yang anda mahukan, bukan apa yang orang lain mahukan untuk anda.

7. Jaga Perspektif Anda.

Program saya mengembangkan pemerhatian dan perspektif anda. Anda akan belajar untuk menafsirkan apa yang berlaku di sekitar anda untuk membolehkannya berfungsi dengan anda dan bukannya terhadap anda.

"Fantasi jangka panjang menunjukkan sesuatu yang penting bagi kita, tujuan yang ingin dicapai atau simbol keperibadian seseorang," kata Dr. Person. "Anda harus meneliti perincian khayalan yang berterusan dan membandingkannya dengan perincian dalam hidup anda untuk menentukan secara tepat apa mesej yang ingin disampaikan." Dia terus mengatakan bahawa ini sering membuka pintu bagi orang dan memotivasi mereka.

8. Lepaskan.

Langkah terpenting yang dapat anda lakukan dalam membina kisah masa depan anda dan menjauh dari masa lalu anda, yang tidak produktif adalah membiarkannya untuk sementara waktu.

Buat niat. Buat senarai yang boleh ditindaklanjuti dan ikuti tanpa terlalu banyak ikatan dengan hasil. "Ini atau sesuatu yang lebih baik," saya mengakhiri kebanyakan meditasi saya dengan. Kita tidak pernah tahu bahawa apa yang kita mahukan untuk diri kita sendiri akan terwujud dengan tepat seperti yang kita inginkan, atau ketika kita menginginkannya, atau bagaimana kita menginginkannya.

Saya suka kembali ke senarai niat saya sebulan sekali untuk menilai kemajuan. Namun, jika saya melihat senarai impian saya setiap jam, saya terobsesi dan tidak membuatnya.

Intinya: Sama ada anda bekerja dengan jurulatih, ahli terapi, atau merancang masa depan anda sendiri, ketahui perbezaan antara khayalan yang membantu anda melarikan diri dan visi yang memotivasi dan mengaktifkan hidup anda.

Artikel tamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Mengapa Melamun Mengenai ‘Kehidupan Impian’ Anda Sebenarnya Akan Membantu Anda Mencapainya (Plus, 8 Langkah Untuk Membuatnya Berlaku Sekarang).