Perhubungan Sosial Boleh Melambatkan Kemerosotan Fizikal, Mental
Sebenarnya, orang dewasa yang lebih tua harus berusaha untuk mengekalkan atau bahkan meningkatkan penyertaan mereka dalam aktiviti sosial.
Itulah mesej dari kajian baru yang mendapati bahawa orang dewasa yang lebih tua yang mengekalkan tahap aktiviti sosial yang tinggi atau meningkatkan kehidupan sosial mereka ketika mereka meningkat usia mungkin dilindungi dari peningkatan masalah fizikal dan kognitif dari masa ke masa.
"Orang mempunyai kawalan terhadap kehidupan sosial mereka, jadi sangat menggembirakan untuk mengetahui bahawa sesuatu yang disukai ramai orang - bersosial dengan orang lain - dapat memberi manfaat kepada kesihatan kognitif dan fizikal mereka," kata penulis kajian Patricia A. Thomas, Ph.D.
Para penyelidik telah mengetahui bahawa hubungan positif wujud antara hubungan kesihatan dan sosial. Dalam kajian ini, penyelidik mengkaji bagaimana mengubah hubungan sosial dari masa ke masa mempengaruhi kesihatan.
Penyiasat mendapati bahawa walaupun orang tua rentan kehilangan peranan sosial secara formal melalui persaraan atau kematian pasangan, mereka masih dapat mencari pelbagai kegiatan sosial.
Penyelidik menganalisis data dari sampel 1,667 orang dewasa yang lebih tua dari 60 tahun. Peserta ditanya mengenai kekerapan aktiviti sosial mereka, seperti berkunjung dengan rakan dan ahli keluarga; menghadiri perjumpaan, program atau kelab; dan menjadi sukarelawan dalam komuniti selama 12 bulan sebelumnya. Mereka juga menjawab soalan mengenai batasan kognitif dan fizikal.
Para penyelidik mendapati orang dewasa yang aktif secara sosial mengalami keterbatasan kognitif dan fizikal dengan lebih perlahan daripada mereka yang mempunyai tahap penglibatan yang rendah. Penemuan ini berlaku walaupun di kalangan penatua yang tidak begitu aktif secara sosial pada usia muda.
Thomas menunjukkan, "Walaupun orang dewasa yang lebih tua tidak aktif secara sosial ketika mereka masih muda, ketika mereka meningkatkan aktiviti sosial di kemudian hari, ia masih dapat mengurangkan masalah kesihatan fizikal dan kognitif."
Asenath La Rue, Ph.D., pakar neuropsikologi, bersetuju dengan penemuan utama kajian ini. La Rue mengatakan tidak ada banyak laporan mengenai manfaat yang diperoleh daripada interaksi sosial jika seseorang tidak berhubungan secara sosial ketika lebih muda.
"Namun, ini seperti pertanyaan tentang ayam dan telur yang lebih dulu," jelasnya kepada Health Behavior News Service, sambil menyatakan bahawa ketika penyelidikan dilakukan secara pemerhatian, epidemiologi menyokong kenyataan bahawa interaksi sosial bermanfaat untuk kesihatan kognitif dan prestasi fizikal pada orang dewasa yang lebih tua .
Kajian ini muncul di Jurnal Kesihatan dan Tingkah Laku Sosial.
Sumber: Perkhidmatan Berita Tingkah Laku Kesihatan
