Bagaimana saya mencari pertolongan?

Dari seorang wanita di AS: Saya telah berusaha mencari pertolongan selama lebih dari setahun dengan hasil yang sifar. Saya menggunakan Medicaid dan saya terus merujuk ke klinik kesihatan komuniti serbaguna yang selalu dipenuhi dengan orang-orang gila dan orang-orang yang tidak berpengalaman dengan senarai menunggu lebih dari setahun. Saya mempunyai ptsd yang dicetuskan oleh persekitaran ini juga.

Adakah terdapat sumber di mana saya dapat mencari psikiatri yang benar-benar membantu dengan menerima pesakit skala gelincir? Saya perhatikan orang-orang yang mengatakan bahawa mereka sebenarnya tidak melakukannya dan hanya menghantar anda kepada pekerja magang dengan harga tersebut. Saya sekarang berada dalam krisis besar dengan serangan panik berlaku hampir setiap hari. Setelah sekian lama mencari, saya kini putus asa. Segala panduan dihargai. Terima kasih!

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2020-03-11

A.

Saya sangat menyesal kerana anda menghadapi banyak kesukaran untuk mencari pertolongan yang anda perlukan. Ini adalah salah satu sebab yang menarik bahawa kita memerlukan penjagaan kesihatan nasional di Politik A.S. - ya, ada cara untuk mendapatkan bantuan.

Pertama, berjumpa doktor perubatan anda. Pada usia anda, mungkin ada masalah perubatan yang menyumbang kepada kegelisahan anda. Penting untuk memeriksanya. Ada kemungkinan doktor anda bersedia membantu anda dengan ubat anti-kegelisahan.

Saya rasa anda juga memerlukan terapi bicara. Untuk itu, anda tidak memerlukan psikiatri. Luaskan carian anda kepada kaunselor kesihatan mental yang menjalani latihan peribadi. Banyak yang mempunyai timbangan gelongsor.

Juga - Terdapat banyak sekolah di bandar anda yang melatih orang untuk menjadi psikoterapis. Selalunya sekolah seperti ini mempunyai program di mana pelajarnya melihat orang ramai secara percuma. Jangan tuliskannya kerana mereka pelajar. Mereka sering berbakat, pintar, penyayang yang menuntut ijazah kerana ingin menolong orang. Selanjutnya, mereka diawasi oleh ahli terapi berpengalaman yang tugasnya adalah memastikan anda mendapat pertolongan yang baik.

Sementara itu, pertimbangkan untuk menyertai salah satu forum di Psych Central di sini. Orang yang mempunyai masalah serupa saling memberi sokongan dan nasihat. Bergabung akan membantu anda merasa kurang bersendirian dan mungkin dapat memberikan bantuan praktikal dan sokongan emosi semasa anda terus mencari ahli terapi.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.