Pengakuan Tahap Empat Orang-Pleaser

Tahun pertama kuliah saya, saya membeli komputer terpakai dengan harga $ 100. Ia murah kerana barangnya sangat besar dan berat. Cabarannya adalah berjalan dengan teknologi yang tidak seberapa ini di seluruh kampus ke asrama saya. Saya akhirnya ke tangga Holy Cross Hall ketika saya tersandung dan jatuh di wajah saya.

Adakah saya mengeluarkan perkataan empat huruf?

Sudah tentu tidak.

Saya minta maaf.

Kepada pelajar yang berada di tangga merenung saya.

"Mengapa kamu meminta maaf kepada saya?" dia bertanya.

"Kerana ... saya anak dewasa yang alkoholik?"

Saya selalu memikirkan kisah ini semasa saya menyiapkan permintaan maaf saya, katakan, bernafas, makan, bersin, tidur, bercakap, ada.

Saya sangat menginginkan persetujuan semua orang, tidak termasuk lelaki FedEx, juruwang bank, barista, orang sokongan teknikal untuk GoDaddy.com.

Saya pasti ini berkaitan dengan masalah anak batin, menjadi penasihat ibu saya semasa kecil, dan sangat ingin mendapatkan kasih sayang daripada ayah saya.

Ya, saya menjalani terapi. Selama 14 tahun. Tetapi masalah dengan terapi adalah bahawa saya perlu memastikan ahli terapi saya mengetahui bahawa dia melakukan pekerjaan dengan baik. Tiada apa-apa seperti memaksakan lebih dari $ 125 untuk membuat seseorang merasa baik terhadap diri mereka sendiri.

Saya pasti membuat kemajuan. Kerana minggu lalu saya melakukan sesuatu yang sukar.

Ketika saya menulis karya saya, "Apa yang Saya Inginkan Orang Mengetahui Depresi," saya dapat mendengar semua suara orang dalam hidup saya yang telah memberitahu saya bagaimana untuk menyembuhkan kemurungan: dari saudara-mara yang mempercayai kerja tenaga atau reiki dengan penyembuh semula jadi (yang hanya dapat bekerja dengan orang yang tidak menggunakan semua ubat) kepada psikiatri saya dan semua pakar yang saya temui di Johns Hopkins yang menganjurkan perubatan tradisional.

Mereka tidak bersetuju dengan bahagian blog. Saya dapat melihat doktor holistik yang saya kerjakan sambil menggelengkan kepalanya mengenai apa yang saya tulis dan juga guru meditasi saya. Kata-kata saya tidak sesuai dengan sistem kepercayaan mereka. Saya dapat mendengar dan melihat perasaan tidak setuju, dan isyarat kekecewaan, tetapi saya terus menulis. Bagaimanapun, saya sampai pada kebenaran saya.

Dan kemudian saya melakukan sesuatu yang lebih sukar lagi.

Saya menghantarnya kepada orang yang sangat saya hormati dan sangat penting dalam pemulihan saya dari kemurungan. Saya menghantarnya kepadanya walaupun saya mengesyaki dia tidak akan menyukai beberapa perenggan. Saya semestinya sudah bersedia untuk tindak balas yang sopan dan sopan. Tetapi saya terluka ketika datang.

Rasanya seolah-olah saya menerima D yang besar dan gemuk di atas kertas saya, sebuah karangan yang, bagi saya, adalah ungkapan selama 43 tahun untuk berusaha mengakhiri kesakitan kemurungan, pemburu yang mencari pelbagai bidang perubatan dan poket ubat mencari penyembuhan, tempat yang tenang untuk menanam fikiran saya yang menjengkelkan.

"Ah, kelas khayalan," kata seorang kawan saya kepada saya setelah saya merengek kepadanya tentang layaknya saya A. "Bilakah kita akan berhenti memberikan diri kita nilai khayalan dari orang?"

Buddha bercakap.

Saya boleh mendengar rakan saya yang sangat bijak dan berhenti dengan segala usaha saya untuk memenangi A +++++++. Saya dapat mengatakan kepada diri sendiri bahawa saya telah melakukan yang baik, bahawa karya saya sesuai dengan tujuannya: untuk membuat orang yang mengalami kemurungan merasa kurang sendirian.

Tetapi saya tidak.

Kerana saya bukan orang tahap satu.

Saya tahap empat.

Sebagai gantinya saya bertukar pendapat mengenai persetujuan siapa yang paling penting, dan saya datang dengan Andrew Solomon, pengarang buku terlaris Syaitan Noonday: Atlas of Depression, salah satu penulis terkenal di negara ini mengenai topik kemurungan.

Sekiranya dia menyukainya, saya hebat.

Saya tidak pasti apa yang akan saya lakukan sekiranya saya mendapat pesan yang tegas, sopan "berhenti mengganggu saya, anda penguntit" daripadanya, atau apa-apa. Saya mungkin perlu melakukan lebih banyak idea dan menulis kepada Kay Redfield Jamison atau orang lain yang terkenal.

Tetapi saya tidak perlu!

Andrew menuliskan respons yang indah, mengucapkan tahniah atas misi penting saya.

Ahhh. Kelulusan akhirnya.

Karya seni oleh Anya Getter yang berbakat.

Asalnya dipaparkan di Sanity Break di Everyday Health.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!