Bolehkah Saya Menjadi Ahli Psikologi yang Baik jika Saya Mengalami Masalah Kesihatan Mental?

Saya telah menamatkan ijazah sarjana muda dalam bidang psikologi dan saya memohon program PhD dalam psikologi klinikal. Semua kad itu memihak kepada saya kerana saya seorang pelajar yang cemerlang dan telah mempersiapkan diri dengan pengalaman penyelidikan dan klinikal. Walau bagaimanapun, saya takut bahawa saya akan membuat ahli terapi yang teruk kerana masalah peribadi saya.

Saya menghidap OCD, kegelisahan sosial, dan kemurungan. Ia selalu dapat dikendalikan untuk sekolah dan tempat kerja, tetapi saya merasa hampir mustahil untuk berteman dan kehidupan peribadi saya menderita. Pekerjaan saya adalah memberi penilaian di klinik psikologi, jadi saya selalu bercakap dengan pesakit dan mendapati bahawa saya sangat cekap dalam keadaan itu. Saya seorang pendengar yang baik ketika saya tidak cemas, dan saya sabar, baik hati dan memahami. Saya ingin menolong orang yang seperti saya kerana saya tahu bagaimana rasanya dan saya benar-benar dapat bersimpati. Apabila saya mendengar masalah orang lain, saya merasa terdorong untuk membantu, tidak tersekat.

Tetapi saya seorang yang keliru, masih terperangkap dalam drama mental saya sendiri. Teman lelaki saya mengatakan bahawa dia tidak akan dapat tinggal bersama saya jika saya selalu menjadi seperti ini. Kebimbangan saya di luar kawalan. Terapi kognitif menjadikannya lebih teruk - ia hanya mengubah penilaian pemikiran menjadi obsesi lain dan sekarang saya terjebak dalam pertempuran dalaman saya sendiri.

Bagaimana saya dapat menolong orang jika saya masih tersesat? Saya tidak tahu bagaimana memperbaiki diri, jadi bagaimana saya boleh memperbaiki orang lain? Adakah saya membuat kesilapan besar dengan mengikuti ijazah dalam psikologi klinikal?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-05-30

A.

Anda nampaknya mempunyai banyak sifat yang diinginkan dari seorang psikologi yang baik. Anda berempati dan pendengar yang baik. Seperti yang anda nyatakan, anda baik, memahami dan bersimpati. Mendengar masalah orang lain membuatkan anda ingin menolong mereka. Anda termotivasi untuk semua alasan yang tepat untuk menjadi profesional yang menolong.

Mengenai masalah peribadi anda, saya rasa tidak biasa bagi individu yang mempunyai masalah sendiri untuk tertarik dengan bidang psikologi. Ia sebenarnya sangat biasa. Itu tidak boleh mengusir anda dari padang. Namun, Anda harus melakukan upaya bersama untuk memperbaiki masalah yang sedang Anda hadapi. Depresi, kegelisahan, dan OCD tidak berlaku dalam keadaan hampa. Sesuatu yang menyebabkan gangguan ini dan anda perlu mengetahui apakah itu dan mencari jalan untuk membetulkannya. Tidak cukup sekadar menguruskan gangguan ini. Anda perlu menyembuhkannya atau sekurang-kurangnya berusaha menyembuhkannya dengan rawatan anda sendiri.

Carl Jung, pakar psikoanalisis terkenal, mempunyai komen yang baik mengenai topik ini. Dia menulis bahawa "psikoterapi, bagaimanapun, mesti memahami bukan sahaja pesakit; sama pentingnya dia harus memahami dirinya sendiri ... Rawatan pesakit dimulakan dengan doktor. Hanya jika doktor tahu bagaimana mengatasi dirinya dan masalahnya sendiri, dia akan dapat mengajar pesakit untuk melakukan perkara yang sama. Hanya selepas itu.”

Saya percaya petikan ini sangat mendalam dan sangat tepat. Sekiranya anda tersekat dengan masalah anda sendiri, anda tidak akan dapat menolong individu lain daripada yang anda dapat bantu diri sendiri. Mungkin juga benar bahawa jika anda tidak dapat menolong diri sendiri maka anda tidak akan berkesan dalam membantu orang lain.

Pengalaman anda dengan kemurungan, kegelisahan dan OCD mungkin memberikan gambaran berharga yang mungkin tidak akan dialami oleh ahli terapi lain, yang tidak mengalami masalah ini. Anda harus menggunakannya untuk keuntungan anda. Namun, sebagai orang dewasa yang bertanggungjawab dan ahli terapi dalam latihan, yang berusaha menjadikannya sebagai pekerjaan mereka untuk menyelesaikan masalah orang lain, adalah menjadi tanggungjawab anda untuk sihat secara psikologi mungkin.

Sekiranya anda memutuskan untuk mengikuti psikologi dan anda diterima masuk dalam program PhD, anda akan memerlukan masa bertahun-tahun untuk menyelesaikan proses ini. Itu memberi anda banyak masa untuk menyelesaikan masalah ini. Anda tahu apa yang anda mahukan, anda berminat dalam bidang ini dan nampaknya anda mempunyai ciri-ciri kaunselor yang berkesan. Dari sudut pandang saya, nampaknya anda menempuh jalan kerjaya yang betul tetapi pertimbangkan terlebih dahulu untuk mencari pertolongan untuk diri sendiri.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 22 Jun 2009.