Memudaratkan Diri

Dari Ireland: Kadang-kadang saya tidak tahu bagaimana perasaan dan perasaan saya. Setiap kali saya memotong, saya tidak akan mendalam Saya hampir tidak memotong permukaannya dan saya bahkan tidak meninggalkan bekas luka ... akhir-akhir ini saya menumbuk lengan saya dan meninggalkan lebam ini. Saya rapat dengan ibu saya tetapi tidak, saya tidak mahu memberitahunya. Saya bahkan tidak tahu apa yang saya fikirkan atau apa yang salah, jadi apa gunanya, saya tidak mahu menimbulkan masalah dan tidak mahu ada yang tahu. Ibu bapa saya boleh menjadi tegas dan saya tidak mahu memberitahu rakan-rakan saya kerana mereka akan memberitahu guru atau ibu bapa saya dan itu bukan yang saya mahukan. Saya mengalami suasana hati yang buruk dan berasa sangat letih dan hanya mahu berhenti dan saya rasa itu boleh menjadi salah satu sebab saya mencederakan diri sendiri. Saya juga menjumpai hubungan masa lalu saya dengan ayah dan saudara-saudara saya untuk membuat saya kesal malah menyangka kami bergaul dengan baik sekarang, saya mengatakan bahawa kami keluarga yang vokal dan fizikal menjadi semakin panas kadang-kadang saya merasa terperangkap. Saya rasa saya tidak pernah meminta nasihat sebelum ini, jadi saya rasa ini adalah permulaan.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Permulaan yang sangat baik - dan saya fikir tempat yang tepat untuk bermula. Anda menunjukkan keberanian yang luar biasa dengan menjelaskan diri anda di sini. Anda juga menunjukkan pandangan yang baik dengan mengaitkan perasaan buruk dan keletihan anda dengan keburukan diri. Kadang-kadang, apabila terdapat banyak kesakitan di dalamnya, bahaya diri memindahkannya ke luar sehingga dapat dilihat.

Saya faham anda mungkin tidak mahu memberitahu rakan anda atau guru atau ibu bapa anda. Tetapi memberitahu doktor akan menjadi langkah seterusnya setelah menulis kami di sini. Pertama sekali, doktor dapat memeriksa luka dan lebam untuk memastikan ia sembuh dengan betul. Ini adalah ketika anda boleh bercakap dengannya dan bertanya apakah perkara seterusnya yang perlu dilakukan. Memberitahu profesional perubatan yang telah menjalani latihan bagaimana menolong adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan sekarang. Inilah masanya untuk berani dan meneruskan apa yang telah anda mulakan di sini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @