Soalan untuk Mengetahui Hubungan yang Sihat

Sebahagian daripada proses membesar adalah mengembangkan keperihatinan untuk sama ada hubungan anda sihat atau tidak. Kami belajar menavigasi ini sejak awal. Salah satu penanda munculnya anak usia dini adalah pengenalan mempunyai "sahabat". Walaupun kanak-kanak kecil menunjukkan permainan yang selari, bermain bersama rakan sebaya tanpa banyak interaksi langsung, seawal usia tiga tahun, anak-anak mula menginginkan lebih banyak pergaulan sosial dengan rakan sebaya mereka dan mula mengenal pasti dan memberikan nilai khusus pada persahabatan mereka.

Kami terus mempraktikkan ini melalui semua tahap perkembangan ketika kami mempelajari penyelesaian konflik dan bagaimana memperlakukan orang lain. Menjelang usia remaja, hubungan romantis mulai berkembang dan masa remaja adalah masa yang penting untuk mula membincangkan secara mendalam batasan asas hubungan yang sihat.

Menurut loveisrespect.org, sebuah laman web advokasi dan pendidikan untuk kesedaran mengenai keganasan remaja, “Satu dari tiga remaja di AS adalah mangsa penderaan fizikal, seksual, emosi atau lisan dari rakan kencan, angka yang jauh melebihi kadar jenis lain keganasan belia. "

Salah satu sebabnya ialah remaja belajar menavigasi dunia cinta dan hubungan yang kompleks berdasarkan latar belakang dan pengalaman mereka yang berbeza dari rumah sambil mengalami tahap hormon dan emosi yang tinggi. Fasa eksperimen ini sering menjadi perancah untuk hubungan yang akan mereka jalin dan pertahankan di kemudian hari. Juga dari loveisrespect.org, "Hubungan ganas pada masa remaja dapat menimbulkan akibat serius dengan menempatkan mangsa pada risiko yang lebih tinggi untuk penyalahgunaan bahan, gangguan makan, tingkah laku seksual yang berisiko dan keganasan rumah tangga yang lebih lanjut."

Penyalahgunaan bersifat kitaran dan terlibat dalam hubungan seperti ini selama tahun-tahun formatif dapat menyukarkan untuk mengetahui bagaimana hubungan yang sihat nanti. Sama ada anda pernah terlibat dalam hubungan yang kasar atau hanya berusaha menentukan nilai-nilai anda untuk menjalin hubungan yang sihat, soalan-soalan di bawah ini akan membantu membimbing anda untuk mengembangkan pengetahuan yang tepat.

Adakah hubungan ini menunjukkan rasa hormat?

Hormat adalah nilai asas bagi sebarang hubungan. Hormat menghormati individu lain walaupun terdapat perbezaan pendapat. Sangat mudah untuk menghormati seseorang yang bersetuju dengan anda sepanjang masa, tetapi bagaimana apabila ada perselisihan atau kepercayaan yang berlainan?

Rasa hormat juga dapat dilihat sebagai pertimbangan yang Anda ambil untuk orang lain ketika membuat keputusan atau mengambil tindakan. Berapa kerap dan seberapa teliti anda memikirkan bagaimana tindakan anda memberi kesan kepada orang lain menunjukkan tahap rasa hormat anda terhadap orang itu. Tanyakan pada diri anda jika pasangan anda menunjukkan perhatian terhadap perbezaan yang mungkin anda miliki atau pertimbangkan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan anda. Tanyakan pada diri anda soalan yang sama berkaitan dengan pertimbangan dan pertimbangan yang anda berikan kepada pasangan anda, kerana hubungan adalah dua arah.

Adakah hubungan ini menunjukkan kepercayaan?

Nilai asas lain dari hubungan interpersonal adalah kepercayaan. Adakah anda mempercayai orang ini untuk membuat keputusan yang dapat anda dukung dan sesuai dengan nilai anda? Adakah anda dapat berkongsi idea, idea, dan memberi sumbangan dalam perbincangan dengan orang ini tanpa halangan? Mampu mempercayai pasangan anda untuk mendengar kata-kata anda dan tidak mengecam idea anda adalah bahagian penting untuk dapat bekerjasama dalam banyak isu.

Adakah hubungan ini menyokong batas yang sihat?

Kaji batas hubungan anda. Adakah anda merasakan hubungan anda seimbang dalam usaha yang dilakukan oleh kedua-dua pihak dan pada masa yang anda habiskan bersama? Adakah anda merasa dapat mengekalkan identiti anda sendiri sambil menyatukan kehidupan anda dengan orang ini?

Mempunyai batasan yang sihat bermaksud anda boleh mengatakan tidak pada perkara-perkara tertentu tanpa dihukum, diejek, atau dipaksa. Ini juga bermaksud bahawa hubungan penting lain dalam hidup anda, seperti keluarga dan rakan, tidak terpengaruh secara negatif oleh hubungan romantis anda.

Adakah hubungan ini saling bergantung atau saling bergantung?

Ketergantungan ditakrifkan sebagai ketergantungan berlebihan pada pasangan, dalam hal ini identiti kedua-dua individu menjadi bercampur dan bersatu. Ketergantungan bersama adalah dinamik biasa dalam hubungan yang kasar. Ini mungkin kelihatan berlawanan dengan intuisi, kerana sifat hubungan memerlukan pergantungan dan hubungan intim dengan orang lain. Tetapi tujuan untuk hubungan yang sihat seharusnya menjadi jenis saling bergantung, di mana kedua-dua individu saling bergantung, mempunyai kaitan yang terbukti, tetapi masih dapat mengekalkan identiti dan ruang peribadi mereka sendiri dalam hubungan tersebut.

Setiap hubungan adalah berbeza, tetapi nilai-nilai asas ini harus dipegang secara menyeluruh agar hubungan yang sihat berjaya.