Psikologi Sekitar Jaring: 14 Mei 2016

Sudah menjadi minggu yang baik bagi saya, pembaca yang manis!

Saya bukan sahaja telah membuat kemajuan besar dalam menjalani kehidupan yang sihat, tetapi saya akhirnya melepaskan Tubuh Anda, Pikiran Anda tanpa had!

Bagi anda yang tidak tahu, saya menulis blog Your Body, Your Mind di sini di Psych Central. Saya mengambil cuti dari blog selama beberapa bulan kerana "gaya hidup sihat" saya perlahan tetapi pasti terhenti. Walau bagaimanapun, terima kasih kepada beberapa perbincangan yang baik dengan orang baik - dan bekerjasama dengan beberapa rakan yang memberi inspirasi - semuanya kelihatan baik!

Sekiranya anda berminat untuk meneroka bagaimana senaman dan makanan sihat dapat membantu menguruskan kesihatan mental, teruskan ke entri semula intro saya, Welcome Back to Health Living !, dan melanggan blog.

Sekarang, mari kita teruskan dengan berita kesihatan mental minggu ini!

Pilihan Wanita untuk Persaingan Lebih Kecil Mungkin Mengenai Ketidaksamaan: Menurut penyelidikan baru dari University of Michigan, wanita melamar pekerjaan atau jawatan kuliah dengan pemohon lebih sedikit daripada lelaki, dan ukuran pertandingan (iaitu jumlah pemohon atau pesaing) bentuk yang memasuki pertandingan. Kata Stephen Garcia, seorang profesor kajian organisasi dan psikologi di universiti, "Penyelidikan ini sama sekali tidak menyalahkan wanita untuk ketidaksamaan jantina, melainkan mengungkap faktor persekitaran baru yang mungkin menyumbang kepada ketidaksamaan, di luar kesan-kesan bias gender yang didokumentasikan dengan baik dan diskriminasi. "

Mungkin Anda Tidak Digunakan Dengan Betul: Adakah anda merasa seperti terjebak di tempat yang sama, sedang berjuang untuk membuat perbezaan, atau tidak dinilai (atau, hei, ketiga-tiganya)? Sekiranya demikian, mungkin bakat, kemahiran, dan kekuatan anda yang lain tidak digunakan sebaik mungkin. Cuba gunakannya dalam situasi yang betul dan anda mungkin hanya menemukan kunci kebahagiaan anda.

Walgreens Ingin Pelanggan Memeriksa Kesihatan Mental Sendiri Dalam Talian: Walgreens telah bekerjasama dengan Mental Health America (MHA) dan MDLIVE (sebuah syarikat telehealth) untuk membantu orang memeriksa diri mereka untuk masalah kesihatan mental dan, jika perlu, mendapatkan bantuan daripada ahli terapi dalam talian. Menurut Ketua Pegawai Perubatan dan Naib Presiden Kumpulan untuk Walgreens, Dr. Harry Leider, "Kami menetapkan matlamat dengan MHA bahawa kami akan menyaring 3 juta pelanggan untuk keadaan kesihatan mental pada akhir tahun 2017. Itu adalah matlamat besar. Sekiranya kita melakukan itu ... hanya secara statistik yang seharusnya [mengenal pasti] lebih daripada setengah juta orang yang sedang memerangi keadaan kesihatan mental, tetapi mungkin tidak mengetahuinya. Maka kita dapat memudahkan mereka mendapatkan rawatan. " Sebagai tambahan kepada ciri dan artikel kesihatan mental, bahagian Kesihatan Mental Walgreen semasa menyediakan alat pemeriksaan percuma yang disokong oleh MHA (memberi tumpuan kepada masalah kesihatan mental tertentu dan juga belia dan ibu bapa) dan alat pencari terapi, serta sembang video dengan lesen negara ahli terapi.

Berpakaian untuk Berjaya: Jenama Pakaian Menggunakan T-Shirt untuk Menghancurkan Penyakit Mental: Kyle MacNevin dan Kayley Reed, dua usahawan yang, menurut laman web mereka, bertemu ketika bekerja di organisasi kesihatan mental sambil menangani masalah kesihatan mental mereka sendiri, telah melancarkan Wear Label Anda, pakaian yang dilapisi yang dirancang untuk membuka pintu perbualan mengenai kesihatan mental. Menurut MacNevin, “Apabila saya memakai pakaian Wear Your Label, ini adalah pernyataan kepada dunia bahawa saya adalah jalan terbuka yang terbuka untuk membincangkan kesihatan mental […] Sukar untuk berkongsi kisah anda… tetapi jika kami dapat memberikan kenderaan untuk perbualan, maka itu adalah langkah yang sangat baik. "

Putera Harry Dan FLOTUS Menurunkan Stereotaip Kesihatan Mental: Ibu Negara Michelle Obama dan Putera Harry baru-baru ini tampil di "Good Morning America" ​​untuk membincangkan pentingnya mendapatkan rawatan untuk masalah kesihatan mental dan membantutkan stigma yang berkaitan dengan penyakit mental, terutama untuk tentera anggota (kawasan yang sangat disukai oleh Putera Harry). Kata Harry, “[Penyakit mental] bukanlah hukuman seumur hidup […] Sekiranya anda membuka dan membicarakannya dan mendapatkan pertolongan yang tepat secepat mungkin, maka anda dapat mencari mekanisme penanganan dan anda dapat menjalani kehidupan anda kembali ke landasan yang betul. "

Sekiranya Anda Membuang Segala Tabiat Buruk Anda Sekaligus? Mengenai gaya hidup yang tidak sihat, banyak daripada kita telah lama percaya bahawa lebih baik memulakannya dengan perubahan kecil dan menambahnya dan memperbaikinya dari masa ke masa; namun, sebuah kajian kecil baru menunjukkan bahawa kita dapat memperoleh hasil yang lebih baik jika kita menangani banyak tingkah laku yang lebih sihat sekaligus.