Bunuh Diri Selepas Bunuh Diri: Apa yang Harus Kita Lakukan untuk Memecahkan Kitaran
Sebab lain yang lebih menyakitkan untuk mencari keselesaan daripada orang asing ialah: dalam kes bunuh diri, mereka yang paling mengenali mereka sering menarik diri atau tidak dapat menolong kerana salah faham dan takut. Sebilangan besar bertahan dan terus membina semula, tetapi ada yang mengalami banyak bunuh diri dan ada yang mengikuti orang tersayang dengan mengakhiri hidup mereka sendiri.
Sebagai mangsa yang terselamat, saya mendengar suara mereka. Saya mendengar kesakitan yang mereka rasakan. Saya kongsikan. Dan saya cuba menyampaikan perkara positif yang saya pelajari dalam perjalanan kesedihan saya sendiri.
Penyembuhan adalah mungkin.
Tidak akan terasa berat seperti sekarang.
Cinta mengatasi kesakitan.
Saya adalah orang lama dalam dunia mangsa bunuh diri. Tetapi saya tahu tahap keperitan akan selalu ada, walaupun mereka mencari jalan untuk menghormati orang tersayang yang hilang dan menjahit kembali kehidupan mereka sendiri. Memahami, menerima, memproses kesedihan ini ... semuanya adalah teka-teki yang tidak dapat dikerjakan sepenuhnya, sebuah misteri yang mengubah hidup selamanya.
Walaupun kata-kata ini dicetak, saya mendengar keputusasaan ketika seorang ibu bapa bertanya, "Mengapa ada begitu banyak anak lelaki berusia 19 tahun yang mati akibat bunuh diri?"
Pada masa ini, sudah diketahui umum bahawa wabak ini semakin meningkat dan telah lama berlanjutan. Pandemik semasa dan kesannya terhadap pekerjaan dan ekonomi telah menambah jumlah korban di seluruh dunia. Untuk kanak-kanak, remaja, dan orang dewasa dari setiap usia, tidak ada halangan untuk membunuh diri, tidak ada kaedah pencegahan 100 peratus. Cinta tidak dapat menghalang seseorang daripada meragut nyawanya. Walaupun kewaspadaan berterusan tidak dapat mencegah tragedi seperti itu.
Untuk semua kerja yang dilakukan di kawasan pencegahan - yang sangat penting - tidak ada kelas ekonomi atau bangsa yang kebal terhadap bunuh diri. Tidak banyak yang diketahui mengenai mangsa yang tertinggal, walaupun itu mula berubah ketika mangsa terselamat.
Bunuh diri kini menjadi masalah kesihatan awam dan juga masalah kesihatan mental. Apa yang perlu kita lakukan untuk mematahkan kitaran ini?
Bunuh diri mengasingkan. Ini menimbulkan rasa takut. Ribuan tahun mitos dan disinformasi telah menyelubungi segala sesuatu mengenai bunuh diri dengan kerahsiaan. Jadi, perkara pertama dan paling penting yang boleh kita lakukan adalah merobek jubah dan mengetahui apa yang benar dan apa yang salah. Perkara kedua yang paling penting untuk dilakukan ialah berkongsi kebenaran yang kita dapati dengan orang lain, terutama generasi muda yang pengalaman hidup dan pengetahuannya tidak seperti yang dikembangkan dalam isu ini.
Penyelidikan dan pendidikan hanya dapat mengubah sejauh mana pandangan membunuh diri. Dan cabarannya sangat besar kerana dapat dibuktikan dengan pembahagian yang tajam terhadap sesuatu yang semudah kaedah pencegahan jangkitan dengan memakai topeng untuk membantu menghentikan penyebaran COVID-19. Sekiranya orang dapat dibahagikan dengan penyebaran mitos dan maklumat yang berkaitan dengan wabak dewasa ini, apa harapan untuk peningkatan pemahaman mengenai bunuh diri dan kesannya?
Harapan datang dalam pelbagai bentuk. Berikut adalah beberapa.
Jangan berpaling. Ketahui apa yang mungkin dapat membantu mangsa yang terselamat setelah bunuh diri dan melaksanakannya. Program pendidikan masyarakat yang dibimbing oleh pusat kesihatan mental atau profesional kesihatan mental tempatan perlu dibentuk di setiap bidang, besar dan kecil. Sumber yang sudah ada perlu mendapat sokongan dan dana untuk membantu menyampaikan bahan dan peluang mereka kepada masyarakat.
Sebarkan kebenaran. Bahan-bahan mengenai pencegahan bunuh diri dan kehilangan selepas bunuh diri tersedia dan harus dijelaskan kepada setiap kedai yang menangani kemungkinan mangsa bunuh diri. Jabatan bomba, penguatkuasaan undang-undang, unit EMS, hospital, kaunselor tempatan dan pusat kesihatan mental / tingkah laku, doktor, organisasi sivik, bank makanan dan organisasi bantuan lain. Didiklah juga saluran berita tempatan anda. Kisah berita yang ditulis dengan baik tidak menimbulkan sensasi bunuh diri, tetapi ia dapat memberikan harapan dan sumber yang benar-benar mencegah penularan bunuh diri dan kelompok.
Lakukan apa yang anda boleh. Apabila bunuh diri berlaku di komuniti anda, lakukan sesuatu. Berkoordinasi dengan gereja atau kumpulan bantuan untuk menghantar wakil kepada keluarga. Bawalah "kit penjagaan" yang mengandungi maklumat mengenai sokongan tempatan dan dalam talian, helaian fakta mengenai bunuh diri, buku tentang kehilangan jenis ini, dan barang-barang lain yang mungkin memberi rawatan pada hari-hari pertama dan minggu selepas kehilangan. Malah sebotol air botol dan dorongan untuk tetap terhidrasi dapat membantu.
Jemput penceramah. Minta orang yang mempunyai pengalaman berkaitan untuk menyampaikan bahan dan menjawab soalan di sekolah, gereja, tempat pekerjaan dan lokasi lain. Dari kampus kuliah hingga festival musim luruh, menjangkau orang adalah penting.
Menyelamatkan nyawa bermula dan berakhir dengan anda.
