Mengajar Anak Anda Bagaimana Bersedih

Kali pertama saya merasakan kehilangan adalah pada usia sepuluh tahun ketika datuk meninggal. Saya ingat ia adalah keadaan canggung yang tidak ada yang dibincangkan. Kematian tidak dijelaskan kepada saya, atau perasaan yang saya ada kaitan dengan kehilangan orang yang baik dalam hidup saya.

Semasa ibu saya meninggal, saya berusia dua puluhan. Saya mempunyai dua orang anak yang masih kecil. Keprihatinan saya yang segera adalah bercakap dengan mereka mengenai kehilangan, menjelaskan kematian, dan memberi mereka peluang untuk meneroka apa yang mereka fikirkan dan rasakan di tempat yang selamat. Saya meminta bantuan buku karya Hans Wilhelm yang dipanggil Waldo, Beritahu Saya Tentang Mati, untuk melalui proses ini.

Kenyataan bahawa hidup mempunyai kerugian tidak pernah menjadikannya lebih mudah untuk menerima, menavigasi, atau memproses tidak kira berapa usia anda. Semasa anda kecil, kesedihan boleh menjadi lebih membingungkan. Tahun ini keluarga saya mengalami banyak kerugian. Ayah saya mati, kucing kami mati, dan dua minggu selepas itu anjing saya mati. Di tengah-tengah krisis kesihatan mental saya sendiri, saya harus memaksa diri saya untuk keluar dari penyerapan diri dan memeriksa dengan anak remaja saya yang mempersoalkan mengapa ini semua berlaku. Itu adalah masa yang kacau dalam hidup kita.

Saya menjadi terlalu prihatin dengan bagaimana anak saya memproses atau tidak memproses sesuatu, ketika saya mendaftar masuk sekali dengannya. Dia segera menghentikan perbualan dan memberitahu saya bahawa dia perlu fokus pada permainan besar yang dimainkannya pada malam itu dan tidak mahu bercakap mengenai perkara pada masa itu. Pada pendapat saya, saya fikir dia harus meluangkan lebih banyak masa untuk membicarakan kerugian kita secara terbuka, tetapi saya salah. Setiap orang mengalami kesedihan dengan cara yang berbeza. Saya tahu ini dari pengalaman saya sendiri dalam hidup. T

perkara paling penting yang perlu saya lakukan ialah memberinya pilihan untuk bercakap jika dia mahu. Saya mahu dia tahu jika ada soalan, dia boleh datang kepada saya dan saya mahu dia tahu bahawa jika dia memerlukan pertolongan kerana saya akan berada di sana.

Kesedihan boleh menjadi berat, tidak kemas dan kadang-kadang dapat merasakan seperti itu dalam jangka masa yang lama. Rasa mengerikan, sehingga tidak lagi berlaku, dan kemudian muncul kembali berulang kali. Apa yang kelihatan boleh berbeza bagi setiap orang. Kanak-kanak dan remaja, dengan semua pertanyaan mereka tentang apa itu kehidupan, mungkin berjuang lebih dalam lagi dengan bertanya-tanya apa itu kematian. Mengajar mereka bagaimana berduka membina daya tahan tetapi yang lebih penting, ia membolehkan mereka berada tepat di tempat mereka berada dalam proses kesedihan. Ini adalah mengenai memberi anak-anak kebenaran untuk merasakan, atau tidak merasa, bercakap atau tidak bercakap. Ini mengenai memberi mereka pilihan dan gerai yang sihat dan berakal dan mengadakan dialog terbuka sehingga mereka tahu anda ada di sana.

Terdapat banyak cadangan bagaimana mengajar anak-anak bersedih, dan idea tentang bagaimana mereka seharusnya atau tidak boleh memproses kesedihan dan kehilangan. Anda tidak dapat melindungi anak-anak anda dari kesakitan kehilangan, juga tidak dapat meramalkan reaksi mereka terhadapnya. Sekiranya anda memerlukan alat sokongan untuk membantu anda bercakap dengan anak-anak anda mengenai kerugian, ada bantuan. Menurut virtualhospice.ca, mungkin saatnya untuk mendapatkan pertolongan apabila:

• Anda memerlukan pertolongan untuk memahami tingkah laku anak anda atau cara menyokongnya.
• Isu yang rumit seperti kesihatan mental dan ketagihan, perang dan konflik politik, bunuh diri dan pembunuhan telah menyebabkan kematian.
• Kematian berlaku secara tiba-tiba, tidak dijangka atau disebabkan oleh kemalangan.
• Kematian itu adalah kesalahan orang yang meninggal dunia.

Salah satu cara terpenting untuk mengajar anak-anak bagaimana bersedih hati adalah membiarkan mereka melihat anda berduka. Anak-anak saya telah memberi saya kebenaran untuk membuat asas ketika saya sedang bersedih. Makanan asas, pembersihan asas, sosialisasi asas dan kehidupan asas. Kembali ke asas adalah tempat di mana saya mengakui kesakitan, tidak mengabaikannya, dan membiarkan diri saya merasakan.

Mereka telah melihat saya meletakkan sebelah kaki di sebelah kaki yang lain dan kadang-kadang tidak. Mereka melihat saya menangis di atas lantai ketika anjing saya mati beberapa bulan yang lalu, dan mereka menyaksikan saya merasa bersyukur kerana berada di sisi ayah saya ketika dia meninggal. Saya tidak menghilangkan kesedihan melalui ketagihan atau mengabaikannya dengan menguburkan diri dalam pekerjaan saya. Saya tidak membenarkan orang memberitahu saya untuk mengatasinya, tetapi saya tidak membiarkan kesedihan menelan saya secara keseluruhan. Seperti surut dan arus sungai, saya membiarkan kesedihan saya datang dan pergi.

Walaupun anak-anak saya melihat kesedihan saya, mereka membiarkan saya memerhatikan kesedihan mereka. Anak saya akan menghantar saya gambar kucing kami yang telah diambilnya selama bertahun-tahun, yang merupakan kawan baiknya, untuk memberitahu saya bahawa dia memikirkannya. Dia akan duduk di sofa dan berpura-pura bahawa dia masih membelai wanita itu dan melihat saya dengan cara untuk mengatakan, Saya sangat merindui dia tanpa menggunakan sebarang perkataan.

Melihat anak-anak anda dalam kesedihan, apa pun bentuknya, dan menawarkan mereka tempat yang lembut untuk menghilangkan rasa sakit mereka dalam cinta yang menenangkan anda, adalah cara terbaik untuk membantu anak anda melalui kesedihan mereka.