Saya Tidak Boleh Berhenti Membimbangkan Adik Muda saya
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2019-07-30Saya mempunyai adik perempuan berusia 23 tahun dan tingkah lakunya menimbulkan kerisauan. Kami berpindah ke Kanada kira-kira 2 tahun yang lalu dan sejak itu saya merasa bertanggungjawab terhadapnya. Ibu bapa kami berada di rumah dan saya rasa saya harus melindunginya dan melakukan sebisa mungkin untuknya. Dia membayangkan kepada saya semua tugas yang harus dia lakukan. Dia tidak makan sama sekali dalam sehari atau dia makan makanan segera (dia berlebihan berat badan), dia tidak tidur seperti biasa, dia tertekan dan sama sekali tidak mempunyai kawan. Saya tidak boleh berhenti memikirkan sesuatu akan berlaku kepadanya begitu buruk kerana dia tidak makan. Kadang-kadang saya fikir dia akan mendapat masalah kesihatan atau masalah mental yang besar dan saya cuba memikirkan bagaimana saya boleh mengatasinya. Saya cuba membantunya dan sering bercakap dengannya tentang apa yang harus dia makan atau dia harus pergi ke pakar pemakanan atau psikologi tetapi dia tidak pernah mendengarkan saya dan dia berkata "Saya tidak tahu mengapa saya seperti ini, saya mahu mengubah tingkah laku saya tapi saya tidak boleh. " Saya hanya mahu berhenti bimbang, saya berasa sakit. Saya tidak dapat menjalani hidup saya jika saya tidak dapat berhenti membimbangkannya sepanjang masa. (Dari Kanada)
A.
Kakak anda sangat bertuah kerana mendapat perhatian dan kasih sayang anda. Kelesuan, corak tidur, dan tingkah laku makannya serta perasaan tidak berdaya adalah petunjuk khas untuk kemurungan. Walaupun saya tidak dapat mendiagnosis kakak anda melalui e-mel - saya boleh katakan bahawa saya faham mengapa anda merasakan seperti yang anda lakukan. Berada di sekitar seseorang yang anda cintai yang tidak dapat mengawal keperluan asasnya adalah perkara yang menakutkan untuk ditonton dan merasa bertanggungjawab. Saya faham betapa sukarnya memikul beban ini ketika ibu bapa anda berada jauh.
Namun, ini mungkin menawarkan cara untuk mendapatkan pertolongan. Saya mendorong anda untuk membuat temu janji dengan ahli terapi untuk membincangkan perjuangan yang anda hadapi dengan kakak anda. Sebab pertemuan ini adalah untuk anda menjelaskan kerisauan anda dan bagaimana cara terbaik untuk mengatasi masalah dan kebimbangan anda terhadap kesejahteraan saudara perempuan anda. Setelah anda membuat janji temu maka jemput adik anda untuk datang dan menolong anda dalam sesi tersebut. Biarkan dia tahu bahawa anda memerlukannya untuk menjelaskan apa yang dia alami dengan anda begitu risau. Kakak anda mungkin tidak bersedia menolong dirinya sendiri / tetapi dia mungkin bersedia menolong anda dengan menghadiri satu sesi.
Ahli terapi yang mahir akan dapat memahami masalahnya secara langsung dan mungkin dapat memberikan beberapa panduan dan pilihan untuk adik anda. Membantu anda mungkin membawanya ke pintu dan di hadapan seorang profesional yang dapat membantu menunjukkan dari mana perilaku tingkah lakunya berasal. Tab Cari Bantuan di bahagian atas halaman dapat membantu anda mencarinya di kawasan anda.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
