Saya Tidak Tahu Bagaimana Menjadi Dekat dengan Sesiapa, dan Saya Sentiasa Menyalahkan Saya

Helo, dan terima kasih kerana membaca ini. Saya akan tetap pendek dan manis

Ibu bapa saya meninggalkan saya ketika saya masih kecil dan walaupun saya tahu itu bukan salah saya, saya tidak dapat menahan diri daripada merasa seperti jika saya anak yang lebih baik atau tidak cacat, saya akan mempunyai ibu bapa seperti kebanyakan orang lain. Anggota keluarga yang membesarkan saya mengabadikan pemikiran ini daripada memupuk mentaliti penyayang diri, dan sementara mereka menyelamatkan saya dari kehidupan dalam asuhan, mereka juga menyebabkan bahaya emosi. Saya dibesarkan dengan rasa takut akan ditinggalkan daripada ibu bapa saya pergi, dan selalu takut keluarga baru saya akan meninggalkan saya juga jika saya tidak berkelakuan baik. Saya tidak tahu sama ada mereka menyedari betapa banyak bahaya yang ditimbulkannya, tetapi mereka selalu mengingatkan saya bagaimana mereka tidak perlu membawa saya dan bahawa saya selalu dapat menjaga anak jika saya tidak bertindak dengan sempurna. Satu-satunya cinta yang saya pelajari ketika tumbuh dewasa adalah cinta "diperoleh" dengan bertindak seperti yang diinginkan orang lain, dan apa sahaja yang akan membuat saya berisiko ditinggalkan lagi. Anggota keluarga yang pertama kali membawa saya meninggal ketika saya berusia 16 tahun, dan berbeza
ahli keluarga membawa saya, tetapi mengulangi tingkah laku yang sama ke skala yang lebih besar. Setelah tinggal bersama mereka, saya mempunyai rasa takut yang lebih besar untuk tidak sempurna, kerana itu bermakna saya tidak layak untuk cinta.

Ini telah meresap ke dalam setiap aspek dalam hidup saya. Saya tahu mustahil untuk menjadi sempurna, jadi saya tidak dekat dengan sesiapa kerana saya ingin melindungi diri saya dari ketika mereka pasti akan pergi. Saya telah bersikap emosional sepanjang hayat saya, jadi saya tahu bagaimana menjaga diri tanpa memerlukan orang lain, atau begitulah yang saya fikirkan. Saya merasa sangat kosong di dalam rumah, dan saya tidak tahu bagaimana membuat kawan atau menjaganya. Persahabatan saya cetek dan rapuh kerana ketika orang lain tidak menyukai saya, saya merasa seperti itu kerana mereka dapat melihat saya yang sebenarnya dan saya harus dipersalahkan, dan apabila mereka seperti saya, saya bersikap dingin pada mereka sehingga mereka tidak dapat meninggalkan saya pertama. Saya ingin merasa cukup baik untuk menjadi diri sendiri dan saya ingin mengetahui cinta yang tidak berdasarkan seberapa baik saya dapat menunjukkan prestasi untuk orang lain, tetapi saya tidak tahu apa yang harus dilakukan. (Dari Amerika Syarikat)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih atas kejujuran dan keberanian anda dalam menceritakan sejarah anda kepada kami. Semua yang anda katakan masuk akal. Cara anda ditinggalkan oleh ibu bapa anda dan diberikan kepada orang lain untuk dibesarkan adalah tahu menyebabkan banyak reaksi emosi dan tingkah laku yang anda alami. Berfikir bahawa jika anda lebih baik, berdikari, tidak menjalin hubungan dengan mudah, berusaha menjadi sempurna, dangkal dalam hubungan yang anda ada, dan bersikap dingin pada mereka sehingga mereka tidak dapat meninggalkan anda terlebih dahulu. SEMUA reaksi ini adalah sebahagian daripada profil keperibadian yang lebih besar yang sering dikaitkan dengan peninggalan awal ibu bapa seseorang.

Terdapat dua buku yang baik mengenai perkara ini. Satu dengan tajuk Luka Primaloleh Nancy Newton Verrier adalah gaya akhbar yang lebih popular, dan gaya lain Luka Primal oleh John Firman mempunyai penyelidikan. Saya rasa anda akan menganggapnya relevan dan menarik.

Akhirnya, sejak anda berada di kolej, saya akan mengesyorkan anda bercakap dengan ahli terapi di pusat kaunseling universiti dan memulakan proses terapi untuk mendapatkan lebih banyak perkara yang anda mahukan dan lebih sedikit daripada perkara yang tidak anda mahukan. Berita baik di sini ialah kita tahu banyak tentang corak dan reaksi ini dan bagaimana memberi pertolongan untuk menangani mereka. Kaunselor di universiti akan mengetahui apa yang harus dilakukan untuk membantu anda membuat perubahan dalam hidup anda.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @