Requiem untuk Mimpi Buruk

Saya seorang penyokong pujian yang pulih.

Sebagai seorang anak kecil, saya akan berlari ke rumah dan memunggah acara hari saya kepada ibu saya yang tidak bermaya.

"Hai, Ibu, saya memperoleh A di kertas Bahasa Inggeris saya," saya akan terpancut. Dan kemudian nada saya akan turun satu oktaf, "Tetapi saya memperoleh B pada kuiz matematik itu." Sambil menjatuhkan kepala, saya kemudian merajuk ke meja dapur. Itu B akan mengundang malam pencarian jiwa yang berat dan, kadang-kadang, pelambangan diri ("Apa yang berlaku? Bagaimana saya boleh mendapatkan B pada kuiz matematik itu?"). Sambil menghiburkan sekarang - dengan cara yang canggung dan separa malu, pelaporan diri saya memerlukan lebih daripada sekadar kemas kini akademik setiap hari. Itu mewakili kehausan pujian saya yang tidak dapat dilupakan.

Semakin meningkat, pujian hanya sedikit dari ibu bapa saya yang diam-diam. “Kami mengharapkan kecemerlangan akademik; kamu dibesarkan di sebelah kanan trek, ”ayahku yang bibirnya ketat itu menggerutu. Tidak menghairankan bahawa memperoleh gred pencapaian tinggi lebih melegakan; ada kegembiraan ketika saya menggerutu sepanjang perjalanan ke sekolah.

Oleh kerana saya telah berumur dan matang (dan, ya, saya mendapat bahagian B yang adil), saya menyedari pujian yang menggoda - tetapi akhirnya berongga - menarik. Apabila kita bergantung pada persetujuan orang lain untuk identiti diri kita, kita bergantung kepada mereka kami keputusan hidup utama. Dan dalam mencari pengesahan dan pengesahan mereka, kita mengorbankan pemahaman kita sendiri tentang kehidupan yang sihat dan memuaskan. Terdapat keseimbangan antara rasa hormat dan pasif. Dan sebagai sanjungan pujian, anda berisiko menyerahkan pertimbangan anda yang bebas dan bebas untuk kehidupan yang telah dibina oleh orang lain.

Berhenti. Jauhkan dari jarum (pujian) itu. Pukul ini berumur pendek dan, seperti orang gila, membuat anda lebih berminat.

Syukurlah, saya telah melepaskan diri dari tentakel yang memikat. Daripada saya Pusat Psik penyerahan untuk mengembara dunia, saya telah mengembangkan identiti diri saya sendiri yang tidak bergantung pada pendapat orang lain. Dan dengan berpegang teguh pada sudut pandangan politik saya sendiri hingga memetakan jalan kerjaya saya yang tersendiri (buruk tetapi memuaskan), saya mempercayai keputusan saya sendiri - walaupun ia mengasingkan keluarga dan rakan-rakan saya. Membuang jarum terpuji, kehidupan terasa lebih bebas.

Terdapat pertindihan langsung antara pujian dan kesihatan mental. Sebagai penderita OCD, pujian dan jaminan adalah saudara dari ibu kesihatan mental yang sama. Ketidakpastian adalah penyebut biasa - sama ada anda mempersoalkan pemikiran OCD terkini atau penegasan keinginan untuk projek kerja terbaru. Tetapi pujian, seperti jaminan, adalah balsem sementara; ia menenangkan tetapi tidak dapat diselesaikan. Penyelesaian yang lebih bertahan: merangkumi ketidakpastian dan maka cabarlah. Dengan mula-mula menerima kemungkinan kegagalan ("mungkin projek kerja saya tidak mencukupi; mungkin atasan saya tidak akan berpuas hati"), ketakutan akan kegagalan perlahan-lahan kehilangan intensiti cairnya. Oleh kerana keperluan untuk pujian / pengesahan berkurang, sudah tiba masanya untuk penilaian yang lebih objektif. "Saya telah menyelesaikan banyak projek tanpa memerlukan persetujuan ketua saya. Saya juga dapat menyelesaikan projek ini. "

Dari orang yang dikasihi hingga ke majikan, keperluan untuk pengesahan dapat difahami. Kita semua ingin dipuji kerana watak, gerak hati, prestasi kerja, termasuk saya sendiri. Tetapi pujian boleh menjadi pedang bermata dua. Dengan sia-sia mengejar pujian berikutnya, keperluan untuk mendapatkan persetujuan yang tidak puas hati mengancam identiti diri seseorang. Dan, sayangnya, seribu pujian yang baik - seberapa baiknya - tidak dapat menggantikannya.