Merasakan bahawa Realiti tidak nyata

Rasanya TIDAK ada yang nyata, tetapi ... itu tidak menyedihkan saya. Bukankah begitu? Sejak beberapa bulan kebelakangan ini (dan tidak ada yang dapat saya fikirkan penting telah terjadi dalam beberapa bulan terakhir, sekurang-kurangnya tidak ada yang luar biasa) saya mula merasakan seolah-olah dunia di sekitar saya tidak nyata. Tetapi tidak… menyedihkan atau menakutkan… dan fakta bahawa ia tidak menakutkan, agak aneh bagi saya. Saya tidak merasa sangat tidak senang atau tidak selamat, malah, anda boleh mengatakan bahawa baru-baru ini saya lebih bahagia daripada biasa. Tetapi walaupun duduk di ruang tamu menaip ini nampaknya ia tidak benar-benar berlaku. Sepertinya saya hanya berfikir keras tentang perkara yang berlaku atau menonton unjuran maklumat 3d yang berpura-pura sebagai bahan fizikal atau cahaya atau apa sahaja. Bukankah saya harus tertekan? Mengapa saya berasa pelik… saya bahkan tidak tahu bagaimana menerangkannya. Tidak euforia, kerana terlalu melampau, hanya ... terputus. Sejenis pengasingan yang bahagia. Adakah saya gila, atau saya suka ... SUPER CRAZY? Apa yang salah dengan saya?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-12-2

A.

Saya memerlukan lebih banyak butiran mengenai gejala anda untuk mengetahui apa, jika ada, yang salah. Sebagai contoh, akan sangat berguna untuk mendapatkan jawapan kepada soalan berikut:

• Adakah anda mempunyai sejarah penggunaan bahan baru-baru ini?
• Berapa kerap anda merasa seolah-olah tidak ada yang nyata?
• Bilakah perasaan ini bermula?
• Adakah anda dapat membezakan antara yang nyata dan yang tidak?
• Adakah anda terlibat dalam aktiviti tertentu ketika perasaan ini berlaku?
• Adakah anda baru mula mengambil ubat baru?

Terdapat beberapa kemungkinan umum yang dapat menjelaskan gejala anda: kekurangan tidur yang ketara atau penggunaan ubat-ubatan atau alkohol. Sekiranya anda telah menggunakan ubat-ubatan atau alkohol baru-baru ini, gejala anda mungkin merupakan kesan sampingan dari bahan tersebut. Saya menerima banyak surat dari individu yang baru-baru ini "menghisap sesuatu" dan seterusnya merasa serupa dengan apa yang telah anda jelaskan.

Anda juga mungkin mengalami gejala keadaan kesihatan mental. Gangguan depersonalisasi dicirikan oleh perasaan terasing atau terasing dari diri sendiri. Kadang-kadang individu yang mengalami gangguan ini menggambarkan perasaan seolah-olah mereka berada dalam filem atau hidup dalam mimpi. Beberapa individu yang mengalami depersonalisasi bimbang bahawa mereka "gila".

Pada beberapa kesempatan, individu dengan gangguan depersonalisasi mengalami derealisasi. Derealisasi adalah pengalaman merasakan seolah-olah dunia luar itu aneh atau tidak nyata. Gangguan depersonalisasi biasanya berkembang pada masa remaja atau dewasa awal (usia rata-rata adalah sekitar 16) dan boleh diperburuk oleh peristiwa traumatik. Gangguan depersonalisasi dikategorikan sebagai gangguan disosiatif dan boleh dikaitkan dengan keadaan lain seperti skizofrenia, gangguan panik, gangguan tekanan akut, jenis gangguan disosiatif lain, penggunaan ubat-ubatan, atau masalah perubatan umum.

Cadangan saya adalah membuat penilaian oleh profesional kesihatan mental. Penilaian dapat menentukan apakah anda harus prihatin terhadap gejala anda, jika gejala anda memerlukan rawatan dan jika anda mempunyai keadaan kesihatan mental. Adalah menguntungkan untuk menerima pendapat objektif dari profesional terlatih ketika mengalami gejala psikologi yang tidak biasa. Tolong jaga diri. Saya mengucapkan semoga berjaya.

Kristina Randle