Tidak dapat Menjelaskan Masalah

Saya mula mempunyai kebimbangan yang teruk bahawa ada sesuatu yang tidak betul dengan saya. Saya mempunyai sejarah panjang mengenai gangguan makan (30 tahun), sedikit masalah bahaya diri, kemurungan dan penceraian. Baru-baru ini saya mula menyedari bahawa trauma adalah sebahagian daripada sejarah saya dan kemungkinan tekanan selepas trauma menjadi faktor.

Saya sekarang telah pulih dari ED, dapat mengawal kemurungan dan telah meningkatkan kesedaran diri dan hasilnya telah mengenal pasti masalah berikut:

• Saya berjuang untuk mempunyai perasaan yang padu mengenai siapa saya dan mempunyai perubahan yang sangat melampau dalam diri saya ketika bersama orang lain. Lebih dari yang dianggap normal dan itu merangkumi kemampuan. Ini walaupun banyak usaha untuk mengembangkan rasa diri. Saya sering merasa tidak mengenali diri saya sama sekali. Tahap reaksi paradoks saya terhadap hampir semua perkara benar-benar melampau dan kadang-kadang berlaku secara serentak yang menimbulkan konflik dalaman yang hebat. Kadang kala ini dapat dilihat dengan cara fizikal.
• Terlepas dari meningkatkan paranoia saya mengenai kritikan dan serangan, saya masih sangat terpengaruh oleh kritikan yang dirasakan atau jika saya tidak difahami. Saya mungkin tidak menunjukkannya tetapi ia adalah masalah besar.
• Nampaknya hampir keseluruhan ketidakupayaan untuk mempunyai narasi kehidupan saya pada tahap hari ke hari. Seolah-olah hidup saya dan saya terdiri daripada poket masa. Semua terputus.

Ada perkara tertentu yang saya fikir menghalangnya tetapi saya tidak lagi yakin:

• Saya tidak marah pada orang. Saya selalu mengawal kemarahan saya dan sehingga beberapa tahun yang lalu saya fikir saya tidak marah. Kemarahan saya bertukar ke dalam. Saya mungkin bersikap impulsif dalam bidang lain dalam hidup saya tetapi saya mempunyai keperluan yang kuat untuk mengelakkan diri daripada menyakiti orang lain setiap masa dan keperluan untuk kelihatan rasional. Kedua-duanya lebih hebat daripada yang lain.
• Saya impulsif tetapi hanya di beberapa bahagian dalam hidup saya. Pada orang lain, saya sangat terkawal dan menggunakannya untuk membuat penyangga antara dunia dan masalah dalaman saya.
• Saya mempunyai masalah besar dengan hubungan tetapi dalam beberapa cara saya dapat memberikan penampilan bukan dengan menyembunyikan diri saya dan menjaga perkara-perkara yang dangkal.
• Saya sangat peribadi dan menyangka bahawa mereka yang mempunyai BPD biasanya terbuka. Saya memberi gambaran bahawa saya bersikap terbuka dan cukup ekspresif dan menghiburkan tetapi sebenarnya saya tidak begitu.

Terapi secara harfiah terasa tidak dapat ditoleransi oleh saya. Interaksi yang diperlukan seolah-olah segera menghantar saya ke dalam lingkaran debaran dan kesusahan. Dengan kata lain, saya pasti bukan jenis orang yang akan disangka mempunyai BPD. Tetapi saya tertanya-tanya apakah banyak masalah ini masih boleh menjadi faktor tetapi tersembunyi. Atau saya tertanya-tanya apa lagi yang dapat menjelaskan perjuangan ini. Ia seolah-olah merosakkan hidup saya dengan banyak cara dan menghalang saya daripada mendapatkan pertolongan yang tidak sekaligus merosakkan saya.

Kepekaan interpersonal dan ketidakmampuan yang ada untuk merasakan kesepaduan dalam hidup saya adalah asas bagi kebanyakan masalah saya.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda telah memberikan penerangan panjang mengenai apa yang anda anggap salah tetapi anda tidak memberikan contoh khusus. Sebagai contoh, anda menyatakan bahawa anda berjuang untuk memiliki rasa diri yang padu dan mempunyai perubahan yang sangat melampau dalam diri anda dengan orang lain tetapi tidak menggambarkan perubahan ini. Apa yang anda anggap melampau? Apa maksud anda dengan ungkapan rasa diri yang padu? Tanpa lebih banyak maklumat, sukar bagi saya untuk menentukan sama ada anda telah menilai masalah anda dengan betul. Orang yang mengalami kemurungan cenderung menilai kebolehan mereka secara tidak tepat. Mereka sering salah menganggap bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan mereka. Itu mungkin yang berlaku dalam kes anda.

Anda juga menyatakan bahawa terapi terasa tidak dapat ditoleransi. Ini membuat anda merasa paranoid dan tertekan. Bagaimana dengan itu yang membuatkan anda berasa seperti ini? Ia tidak boleh menimbulkan reaksi itu. Ia adalah reaksi emosi yang tidak wajar. Logik menetapkan bahawa terapi dirancang untuk memberi manfaat kepada anda. Sebilangan orang terlalu sensitif, hingga kritik konstruktif bahkan dianggap sebagai serangan peribadi, serangan terhadap intinya siapa mereka. Hipersensitiviti anda mungkin menjadi sebab mengapa anda bertindak balas dengan emosi negatif yang kuat terhadap terapi.

Saya akan mengesyorkan terapi walaupun terasa tidak dapat ditoleransi. Mungkin terasa tidak dapat ditoleransi tetapi pada kenyataannya ia tidak dapat ditoleransi. Anda telah berjaya mengatasi banyak masalah dalam hidup anda dan untuk itu anda harus bangga tetapi pada ketika ini diperlukan bantuan profesional. Terapi mungkin sukar tetapi anda perlu mengatasi masalah yang melanda hidup anda.

Anda bertanya sama ada anda mempunyai gangguan keperibadian sempadan atau tidak. Itu bukan sesuatu yang dapat saya jawab berdasarkan surat pendek anda. Ahli terapi secara peribadi, setelah mengumpulkan sejarah psikososial yang luas, dapat menentukan sama ada anda mengalami gangguan kesihatan mental yang dapat didiagnosis. Tolong jaga diri.

Kristina Randle
Blog Kesihatan Mental & Keadilan Jenayah