Kesedihan Beku dan Bagaimana Ia Mempengaruhi Ketagihan dan Pemulihan

Kesedihan beku dapat digambarkan sebagai kesedihan yang ditangguhkan, kesedihan separa, kesedihan yang ditekan, duka yang rumit, rasa bersalah yang masih hidup, dan perniagaan yang belum selesai.

Patty adalah seorang pemakan gemuk yang datang ke terapi untuk mengatasi gangguan makannya. Ketika kami membincangkan apa yang memicu sejarah makan berlebihan dan pengalaman hidupnya, dia menyebut dengan cara yang paling santai bahawa ayahnya telah meninggal ketika dia berusia empat tahun.

Keluarganya memberitahunya, “Ayah pergi ke Syurga. Dia berada di tempat yang lebih baik. " Ayah tidak pernah diperkatakan lagi.

"Ceritakan tentang dia," saya bertanya. "Tidak ada yang dapat diberitahu," jawab Patty. Dan dengan itu, dia mulai menangis ketika pengumpulan 32 tahun air mata yang menyekat muncul dalam gelombang kesakitan yang pasang surut.

"Ya Tuhan. Saya tidak pernah menitiskan air mata untuk ayah saya sebelum ini, ”Patty menangis.

Dengan setiap sesi berikutnya, Patty menangis sangat tentang kematian ayahnya. Kemudian suatu hari dia berseru, “Saya bertanya-tanya jika setelah bertahun-tahun tidak membiarkan diri saya meratapi ayah saya, gemuk saya seperti kesedihan yang membeku. Saya rasa dengan semua air mata ini, kesedihan saya menjadi cair! ”

Kesedihan — yang dibekukan oleh lemak, dibekukan oleh rasa tidak makan berlebihan, minum, meminum dadah, atau ketagihan lain - dapat ditahan di dalam tubuh selama bertahun-tahun dan bahkan beberapa dekad. Huraian Patty tentang "kesedihan beku" mengingatkan saya pada momen istimewa yang saya habiskan bersama nenek saya bertahun-tahun yang lalu. Nenek berusia 86 tahun ketika itu dan memberitahu saya tentang bapanya yang telah meninggal ketika dia baru berusia lima tahun. Saya terkejut, Nenek mula menangis tentang kematian bapanya — kenangan sejak 81 tahun yang lalu! Pada ketika itu, saya belajar bahawa kesedihan tidak mempunyai jadual waktu. Masa tidak semestinya menyembuhkan semua luka. Kerugian yang tidak dapat diucapkan terus menggunakan kekuatannya. Tidak ada tarikh luput kenangan atau kesakitan. Saya datang untuk melihat berapa banyak kehilangan dan kesedihan yang dapat memainkan peranan penting dalam tingkah laku dan sejarah pelanggan saya. Dan saya datang untuk melihat bagaimana terapi untuk ketagihan perlu menolong orang meratapi kesedihan yang membuat mereka terjebak dalam gangguan makan, pengambilan dadah, minum minuman keras, dan tingkah laku ketagihan yang lain.

Saya mula meminta pesakit saya membina senarai kerugian yang mereka alami dalam hidup mereka. Saya mendapati bahawa kerugian ini tidak selalu berkaitan dengan kematian, tetapi dengan pelbagai cara yang menyakitkan dapat terjadi di dalam diri kita tanpa penyelesaian.

Tidak dapat melepaskan "simpul" di kerongkong mereka dengan menangis dan bersedih, banyak pelanggan beralih kepada bahan atau tingkah laku ketagihan ...

Teruskan membaca tentang bagaimana kesedihan yang ditekan, berkabung yang rumit, dan perniagaan lain yang belum selesai dapat menyebabkan masalah ketagihan dan pemulihan dalam artikel asal Frozen Grief dan Addiction Recovery di The Fix.