Masalah Perhubungan? Tindakan lebih berkesan dari kata-kata
Ramai di antara kita telah menghadiri perjumpaan kerja yang berlangsung waaaay terlalu panjang. Orang yang sama, mengatakan perkara yang sama, berulang-ulang kali. Orang yang sama mengadu iklan mual, menggunakan struktur pertemuan sebagai peluang untuk melampiaskan segala yang salah dengan syarikat, polisi atau rakan sekerja mereka.
Dan mereka tidak hanya menyatakan keluhan mereka sekali dan teruskan. Oh tidak. Mereka menyatakan keluhan mereka beberapa kali, sering kali menimbulkan anekdot panjang dan menarik untuk menggambarkan secara terperinci betapa buruknya perkara itu.
Kasih sayang adalah kunci untuk mengekalkan cinta
Dengan setiap anekdot, keadaan menjadi lebih mengerikan dan putus asa. Dan ketika beberapa jiwa yang jengkel menyarankan untuk beralih ke penyelesaian, semua orang melihat masa. "Oh, ini makan tengah hari. Mari berkumpul pada masa yang sama esok. "
Satu-satunya perkara yang dapat dicapai dalam perjumpaan seperti ini - yang semuanya bercakap dan tidak ada tindakan - adalah rasa sia-sia, kerengsaan mendalam dan rasa tidak senang yang semakin meningkat terhadap rakan sekerja kita. Semakin lama ia berjalan, semakin sedikit anda peduli untuk menyelesaikan masalah atau memperbaiki tempat kerja. Yang anda sayangi ialah keluar dari ruang dewan yang mengecil dan tersumbat dan menghirup udara segar di luar.
Sekarang bayangkan senario ini melibatkan suami dan isteri di pejabat kaunselor perkahwinan.
Walaupun terapi kaunseling dan perbincangan dapat membuat keajaiban bagi sesetengah orang, orang lain yang menghadapi masalah hubungan mendapati mereka tidak berkesan atau, lebih buruk lagi, merosakkan. Terlalu sedikit kaunselor yang fokus bergerak maju ke arah strategi praktikal dan nyata bagi pasangan yang berada dalam krisis.
Sebaliknya, beberapa pasangan menghadiri lawatan mingguan di mana mereka membincangkan masalah mereka selama satu jam, menggali kucing mati pepatah dan kemudian menguburkannya lagi hingga minggu berikutnya. Sesi sering dipenuhi dengan kemarahan, jari dan tangisan, dan pasangan sering bertengkar di dalam kereta ketika pulang. Semua ini menjadikan pasangan tidak dapat merasakan bahawa mereka akan dapat menguburkan masalah mereka sekali.
Ketidaksetiaan adalah kes klasik. Ini adalah salah satu pengalaman paling menyakitkan yang dapat dilalui oleh pasangan, dan sangat penting bahawa pasangan suami isteri mula mengambil langkah sebenar untuk pemulihan dan bukannya hanya membicarakannya. (Sebenarnya, "tindakan ini lebih keras daripada kata-kata" ini adalah keseluruhan platform buku saya Pasangan Dalam Krisis: Mengatasi Perselingkuhan & Persahabatan Lawan-Seks.)
Tetapi bukan hanya masalah besar seperti perselingkuhan yang memerlukan tindakan di samping (lebih sedikit) kata-kata. Masalah yang lebih kecil boleh menjadi masalah besar sekiranya kita terlalu banyak membincangkannya.
Apa Penyelesaiannya?
Jadi apa cadangan saya? Tidak mustahil untuk menawarkan satu-satu penyelesaian yang sesuai untuk semua di sini.Walau bagaimanapun, apa yang dapat saya cadangkan ialah anda secara jujur merenungkan seberapa kerap anda bercakap (dan bercakap dan bercakap) mengenai masalah anda. Adakah pendekatan anda berfungsi?
Sekiranya tidak, gigitlah lidah anda. Sebaliknya, biarkan tindakan anda sesuai untuk anda. Fokus untuk meningkatkan kualiti interaksi anda dengan pasangan anda. Tawaran untuk menuangkan secawan kopi pagi kepadanya. Bawa bunga dia. Tonton filem kegemaran bersama. Luahkan penghargaan anda untuk semua yang dilakukan pasangan anda, dan puji dia di hadapan anak-anak anda. Berkongsi tugas. Cuba buat kehidupan pasangan anda lebih mudah setiap hari.
Semasa pasangan anda berjalan, tawarkan senyuman hangat kepadanya. Utamakan keintiman dan emosi anda. Mempunyai ketelusan dalam perkahwinan anda dari segi kata laluan dan akses kepada teknologi. Letakkan telefon pintar anda di laci meja semasa anda pulang ke rumah dan berhubung dengan pasangan anda dan bukannya menghantar mesej kepada rakan anda.
Dan semasa anda bercakap, pastikan untuk menghilangkan nada kritikan, penghinaan dan pertahanan dalam suara anda dan menggantinya dengan nada kasih sayang, kerendahan hati dan persahabatan.
Cara Perceraian-Bukti Perkahwinan Anda
Sudah tentu, masalah hubungan mesti dibincangkan. Tetapi percayalah - jika anda meningkatkan interaksi anda sebelum membicarakannya, anda akan menghabiskan lebih sedikit masa untuk menggali dan menguburkan semula kucing yang semestinya telah lama dibaringkan.
Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Berhenti BERBICARA Mengenai Masalah Hubungan Anda - Lakukan INI Sebaliknya!
