Adakah ini Derealisasi?

Dari AS: Saya mengalami tekanan kemurungan yang melampau dengan pemikiran bunuh diri selama yang saya ingat. Saya didiagnosis dengan kegelisahan dan juga kemurungan ketika saya berusia 16 tahun. Pada hari ulang tahun ke-18 teman lelaki saya tidur dengan sahabat saya, tetapi saya tetap bersamanya. Dia menjadi sangat kasar terhadap saya dan saya kehilangan semua rakan saya. Saya lebih tertekan daripada yang pernah saya alami dalam hidup saya. Kami berpisah tepat sebelum saya keluar dari negeri untuk sekolah. Saya masih bunuh diri dan mula minum, melakukan dadah, dan melakukan hubungan seks biasa. Saya gagal di kebanyakan kelas saya. Saya mendapat ahli terapi yang mendiagnosis saya dengan ADD.

Kemudian saya bergerak ke seluruh negara sekali lagi. Saya jauh lebih baik di sekolah sekarang kerana saya berada di Adderall. Tetapi saya tidak mendapat seorang pun rakan di bandar baru saya, dan saya menghabiskan setiap hari dengan duduk di sofa di internet. Musim sejuk ini, saya benar-benar tertekan lagi dan saya tidak benar-benar terbebas dari itu. Saya banyak berfikir tentang bunuh diri, walaupun saya tidak pernah membuat rancangan.

Saya berjumpa dengan ahli terapi dan kami banyak bercakap mengenai trauma masa lalu saya, tetapi keadaan semakin buruk. Minggu lalu saya mula merasa bunuh diri, dan tiba-tiba saya memasuki keadaan aneh ini di mana saya merasakan badan saya berada jauh, atau saya melihat dari belakang fikiran saya. Saya mempunyai perasaan seperti ini sebelumnya, tetapi tidak pernah sekuat ini dan tiba-tiba. Sejak itu, saya sukar tidur, saya tidak dapat menyelesaikan sebarang pekerjaan, dan saya merasa seperti sedang bermimpi. Saya merasa kebas secara emosional, dan saya terus melihat jari saya terasa sejuk atau mati rasa. Saya juga terus berfikir lebih banyak masa telah berlalu daripada yang ada. Saya berasa seperti saya "melingkar" di mana saya terjebak dalam aliran pemikiran dan tidak dapat melepaskannya. Saya terus melupakan perkara-perkara yang perlu saya lakukan, walaupun sedang melakukannya. Ini berlangsung selama beberapa hari sekarang. Tidak ada yang terasa nyata, dan saya sangat takut.

Adakah depersonalisasi / derealisasi ini? Adakah perkara biasa untuk mengalami ini entah dari mana, lama setelah mengalami trauma? Bagaimana saya dapat melepasi ini untuk meneruskan kehidupan saya? Saya melakukannya dengan baik, saya tidak mahu membuang kemajuan saya.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Sangat penting bagi anda untuk berbincang dengan ahli terapi anda mengenai perkara ini. Apa yang anda gambarkan tidak biasa pada seseorang yang mengalami trauma. Mungkin anda mengalami retraumatik secara tidak sengaja dengan membincangkan masa lalu anda. Sangat penting agar ahli terapi anda mengetahui bahawa ini berlaku supaya dia dapat menyesuaikan kadar atau fokus rawatan anda.

Tolong jangan melihat ini sebagai pengembalian. Terapi bukan proses memasak. Ini adalah perbincangan memberi dan mengambil keputusan antara ahli terapi dan klien yang, dari masa ke masa, dapat mengetahui cara terbaik untuk mengatasi masalah pelanggan.

Saya harap awak baik-baik,
Marie Dr.