Psikologi Sekitar Jaring: 23 November 2019
Kekuatan Bersyukur dan Cara Meningkatkan Tahap Kebahagiaan Anda: Ketika Hari Kesyukuran Amerika semakin dekat, ramai di antara kita berhenti untuk menumpukan perhatian pada berkat kita dalam hidup. Tetapi apabila makan malam Thanksgiving dibersihkan, adakah anda akan terus memikirkan apa yang anda miliki dan bukannya apa yang tidak anda miliki? Kajian telah membuktikan kekuatan kepuasan dan rasa syukur pada jiwa manusia. Tetapi bagaimana seseorang memulakan dengan amalan bersyukur? Dan bagaimana ia meningkatkan tahap kebahagiaan?
Dalam Tekanan: Bagaimana Tekanan Boleh Mengubah Kehidupan Kita menjadi Lebih Baik: Semua tekanan buruk, bukan? Tidak semestinya. Tekanan tertentu, yang disebut "eustress", dapat meningkatkan kewaspadaan dan prestasi, dan tanpanya, hidup kita akan menjadi suram dan tidak bermakna, kata psikologi. Sebenarnya, dengan perubahan perspektif yang sederhana, kita dapat belajar mengubah stres berbahaya menjadi eustress, membuat hidup kita terasa lebih menarik dan mencabar, daripada menguras.
Dibohongi oleh Orang Tua Anda pada Zaman Kanak-kanak Meramalkan Cabaran Sosial di Masa Dewasa: "Sekiranya anda menelan gusi anda, ia akan bertahan pada usus anda selama 7 tahun." "Sekiranya anda tidak ikut saya sekarang, saya akan meninggalkan anda di sini sendiri." Adakah ibu bapa anda pernah memberitahu anda pembohongan "putih"? Satu kajian baru yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Kanak-kanak Eksperimental, menunjukkan bahawa pembohongan yang tidak berbahaya ini mungkin tidak begitu berbahaya.
18 ‘Red Flags’ Tugas Anda Melemahkan Kesihatan Mental Anda: Adakah anda merasa rendah diri pada malam minggu sebelum minggu kerja bermula? Adakah anda merasa kesepian, paranoid atau berpisah di tempat kerja? Sekiranya demikian, anda tidak keseorangan Dalam Yahoo! artikel, anggota masyarakat berkongsi saat mereka mengetahui bahawa pekerjaan mereka mempengaruhi kesihatan mental mereka.
Kajian Baru: 78 Minit Muzik Sehari Meningkatkan Kesihatan Mental: Kita semua tahu bahawa muzik membuat kita merasa lebih baik, tetapi dalam kajian baru, para penyelidik benar-benar memecahkannya dan memberitahu kita bagaimana mengoptimumkan manfaat kesihatan mentalnya. Pertama, anda perlu mendengar beberapa genre muzik sekurang-kurangnya satu jam 18 minit sehari. Tetapi bukan itu sahaja, ada formula muzik khusus yang boleh anda ikuti untuk mencapai suasana tertentu.
Meleret ke Kanan dan Kiri: Adakah Teknologi Membentuk Semula Romantik ?: Tinjauan menunjukkan bahawa lebih daripada seperempat milenium kini bertemu pasangan romantis mereka melalui aplikasi temu janji. Tetapi bagaimana teknologi temu janji baru ini mengubah kehidupan kita yang paling intim? Adakah "membeli-belah" untuk seseorang dalam talian - seperti membeli pembuat kopi baru - amalan yang berbahaya?
