Adakah Ada Yang Keliru dengan Saya?

Hai semua, saya gembira kerana ada jalan keluar untuk semua orang dan semoga berjaya. Semoga soalan saya membantu orang lain! Saya berusia 23 tahun tahun ini dan saya telah menamatkan pendidikan universiti dan mendapati diri saya terjebak dalam hidup dan tidak dapat membuat pilihan atau tidak percaya pada diri sendiri. Sangat sukar bagi saya untuk menyatakan perasaan saya sekarang semasa saya menulis. Saya mempunyai banyak kebimbangan dan kebimbangan dalam hidup saya. Saya ingin mengetahui sama ada latar belakang saya memberi kesan kepada saya.

Ketika berusia 12 tahun, saya bertemu lelaki ini melalui rakan yang sama dan ini adalah kali pertama saya mengenali seseorang yang baru di luar sekolah - ia sangat menggembirakan saya. Dia menunjukkan minat pada saya dan saya menyukainya. Dia fizikal dan bertanya kepada saya apakah dia boleh mencium saya yang saya katakan tidak kerana saya takut tetapi kemudian saya setuju. Dia berumur 20-21 tahun. Ini menjadi kemajuan bagi kami sebagai pasangan dan dia mula meminta aksi intim yang lebih dan lebih fizikal. Hingga hari ketika dia meminta seks. Saya kata tidak. Dia mengambil sedikit masa untuk meyakinkan saya bahawa "Jika saya mencintainya saya harus mengatakan ya" dan dia bertindak marah di sekitar saya jadi saya setuju. Sungguh menyesal bagi saya sehingga hari ini. Walaupun dia tidak berjaya mengambil masa pertamaku, tapi dia memasukkan barang peribadinya ke dalam tambang. Saya adalah seorang gadis muda yang tidak mengerti dan saya tidak mempunyai idea mengenai kehamilan dan PMS. Kesemuanya semuanya dibungkus oleh saya.

Suatu hari saya menonton TV di bilik ibu bapa saya dan saya melihat rancangan televisyen mengenai kehamilan dan saya mula menjadi paranoid. Saya menangis kerana ketakutan dan ibu bapa saya yang tidak tahu bertanya apa yang sedang berlaku. Saya memberitahu mereka apa yang berlaku. Ibu saya hancur dan ayah saya sangat marah. Saya terlupa jika dia memukul saya. Ibu saya berdoa agar haid saya datang (jadi saya tidak akan hamil) dan syukurlah ia datang keesokan harinya. Walaupun sekarang saya menaip ini, saya berasa seperti mahu menangis. Apa yang ibu saya lakukan juga adalah menakut-nakutkan dan memarahi saya. Dia memberitahu saya bahawa jika saya melakukan hubungan seks dengan lelaki, saya boleh menghidap AID. Ini adalah kali pertama mendengar bahawa dalam hidup saya dan saya sangat takut. Dan di situlah bermulanya ketakutan dan kebimbangan seumur hidup saya bahawa saya menghidap STD. Sejak itu saya akan bertanya kepada ibu saya sekiranya saya dapat memeriksa sama ada saya mempunyai AID. Setiap kali saya mendengar perkataan itu di berita atau membacanya di surat khabar, saya akan berasa sangat takut. Saya memerlukan beberapa hari untuk menghilangkan rasa takut dan bimbang saya. Ibu saya mengatakan bahawa dia tidak menyangka bahawa saya memilikinya dan saya harus berhenti bertanya. Dia juga memberitahu saya, jika anda memilikinya anda memilikinya, apa gunanya memeriksa? Dengan cara itu menenangkan saya, tetapi ia menimbulkan lebih banyak ketakutan bahawa dia boleh mempercayainya. Ia berterusan sehingga ketika saya masih di universiti. Saya ingat hati saya membeku dalam ketakutan ketika melihat bahawa kemasukan ke universiti memerlukan ujian HIV, hanya untuk merasa lega apabila saya menyedari bahawa itu hanya untuk pelajar antarabangsa. Sebahagiannya, saya tidak bertukar ganti kerana takut memerlukan ujian HIV dan mengetahui sama ada saya positif HIV.

Selama bertahun-tahun, batuk dan bersin akan membuat saya bimbang bahawa saya menghidap STD, saya masih ingat akan perjalanan ke luar negara dengan keluarga dan bimbang sepanjang perjalanan sama ada saya menghidap penyakit itu. Saya juga pergi ke doktor sekolah saya untuk memeriksa beberapa masalah kulit yang saya bimbangkan, saya menulis beberapa masalah dalam senarai. Saya tidak tahu adakah dia betul tetapi dia mengatakan bahawa saya seorang yang paranoid. Saya hanya berhenti bimbang ketika melakukan ujian rasmi ketika berusia 21 tahun dan mendapati saya tidak menghidap penyakit ini. Saya tidak pasti bahawa saya menghubungi talian hotline HIV di negara saya untuk mengesahkan jika saya menguji negatif HIV adakah ini bermakna saya tidak mempunyai AIDS.

Hari ini saya menghadapi masalah dalam hidup saya dan saya telah mula menyalahkan masa lalu. Saya juga sedikit menyalahkan ibu bapa saya kerana mereka tidak mengakui ketakutan saya dan menyingkirkannya. Saya melihat ke belakang dan berasa sedih untuk diri saya sendiri. Apa yang akan dilakukan oleh seorang lelaki berusia 13 tahun ketika dia merasa sangat takut di hatinya? Baru-baru ini ibu saya memberitahu bahawa dia menyesal tidak membawa saya ke psikologi semasa saya masih muda. Dia mengatakan bahawa dia tidak tahu bahawa saya begitu terperangkap dan bimbang mengenainya. Saya selalu berusaha menjaga ketakutan saya kepada diri saya sendiri kerana saya telah diberitahu oleh ibu bapa saya bahawa TIADA SATU, malah bakal suami saya, semestinya tahu tentang perkara ini. Saya tahu saya juga telah menyakitkan hati ibu bapa saya. Oleh itu, saya telah berusaha untuk menjadi anak perempuan terbaik sejak saya berumur sekitar 15-16 tahun. Saya belajar bersungguh-sungguh dalam peperiksaan kerana mereka. Saya masuk universiti kerana saya berusaha untuk menolong ibu bapa saya. Saya boleh mengatakan bahawa saya tidak mempunyai tujuan dalam hidup. Saya mahu terus menjalani kehidupan saya sebagaimana adanya. Saya tidak pernah mengharapkan diri saya mempunyai teman lelaki. Saya hanya mahukan kehidupan yang normal yang saya tetapkan untuk diri saya sendiri kerana serius saya senang hidup - saya gembira dapat bebas dari sebarang penyakit, saya tidak memerlukan lebih banyak - begitulah cara saya berfikir. Saya sangat prihatin sekiranya saya mengalami korban jiwa kerana ini berlaku? Saya juga mempunyai soalan, mengapa saya menjalin hubungan dengan lelaki yang jelas mahukan badan saya ketika berusia 12 tahun? Adakah saya kesepian? Adakah saya mencari cinta dalam hubungan yang salah? Saya mempunyai pilihan untuk persahabatan yang akrab. Saya tidak menyukai hubungan yang mempunyai tahap kenalan. Saya ingin tahu apakah ketakutan dan kebimbangan yang saya alami selama bertahun-tahun, walaupun ujian saya telah dilakukan dan saya negatif, masih dapat mengekalkan keperibadian saya dalam kehidupan dewasa? Ia sangat melampau. Saya memastikan saya mempunyai sudu hidangan pada semua pinggan supaya keluarga saya tidak akan menghantar AID kepada mereka sekiranya mereka berkongsi air liur saya. Saya juga akan marah sekiranya ada yang membuang ais krim saya.

Juga, keluarga adalah keutamaan saya, jadi saya tidak begitu berminat untuk berkawan. Saya mahu menjadi kakak yang tidak pernah saya alami ketika saya masih kecil dan menjadi anak perempuan yang baik. (Saya murung dan tidak begitu peduli dengan orang lain). Sekarang saya mempunyai teman lelaki dan saya mengalami banyak gangguan saraf di hadapannya kerana saya merasa malu kerana saya tidak mempunyai rakan dan rasa tidak selamat diri sendiri. Pada hakikatnya, saya sangat gembira dengan hidup saya - saya tidak dapat membuat kawan rapat kerana saya tidak membuat komitmen - saya mempunyai kawan, mereka tidak rapat. Saya sangat risau orang akan menilai saya. Saya juga memikirkan masa depan dan bimbang bahawa saya tidak akan mempunyai pengiring pengantin di majlis perkahwinan saya tetapi saya sangat gembira dengan hidup saya sekiranya saya hanya mempunyai keluarga dan teman lelaki saya. Saya hanya bimbang bagaimana orang akan memikirkan saya. Seperti semua orang mempunyai kawan dan mempunyai teman lelaki tanpa masalah. Bagi saya, ini adalah masalah besar yang saya ada. Saya juga mempunyai pemikiran ingin melarikan diri kerana sekarang saya berusaha untuk menjadi seorang usahawan tetapi sejak 1.5 tahun yang lalu saya hanya berusaha sedaya upaya sehingga saya tidak menyalahkan keluarga saya kerana tidak menggalakkan saya menjadi seorang. Sejak 1.5 tahun yang lalu saya mengalami masalah emosi. Saya tidak tahu bagaimana mengimbangkan adik perempuan saya (dengan siapa saya sangat rapat) dan keluarga dengan teman lelaki saya. (Dia adalah teman lelaki rasmi pertama saya). Saya merasa bersalah apabila saya tidak dapat bertindak balas dengan bersemangat kepadanya seperti saya. Sekarang, saya tidak banyak bercakap dengannya Saya percaya mungkin saya merasa takut bahawa saya tidak dapat memenuhi harapannya. Pada masa ini saya melihatnya seperti musuh. Keluarga saya dulu adalah dunia saya dan sekarang orang lain menjadi sangat penting bagi saya. Keluarga saya juga telah menyuarakan pendapat mereka tentang saya berubah, saya tahu bahawa saya adalah kakak yang sempurna (sekurang-kurangnya lebih baik daripada siapa saya sekarang) jadi saya mempunyai kasut besar untuk diisi. Saya juga merasa sedih kerana mereka harus menghadapi saya berubah. Saya berasa sedih kerana tidak tahu bagaimana mengimbangkan perkara. Saya selalu mengambil berat dan selalu meminta semua orang.

Sekarang, saya hanyalah seseorang yang melakukan perkara sendiri. Saya tidak mahu lagi mengambil berat tentang orang lain Saya merasa seperti orang tua yang penuh belas kasihan tidak dapat wujud lagi dengan kakak saya.Saya masih boleh bersikap baik kepada ahli keluarga dan adik-beradik saya yang lain tanpa dia. Tetapi ketika dia datang saya hanya berpura-pura tidak ada. Dia selalu banyak cakap. Saya datang untuk tidak menyukainya. Saya dulu lebih beragama sebelum mempunyai teman lelaki. Agama saya banyak membantu dan mendasarkan saya. Ini juga membantu saya menjaga kasih sayang saya di sana. Saya adalah seseorang yang boleh menghasilkan banyak kata dan alasan. Oleh kerana saya seorang yang berkompromi biasanya saya tidak berpegang teguh jika menyakitkan hati orang. Adakah itu masalah? Saya juga tidak menilai bahawa saya selalu menilai diri saya sendiri. Saya menilai diri saya sebagai tidak matang, berbeza dengan masyarakat. Terdapat tempoh dalam 1.5 tahun sebelumnya saya terus memeriksa secara dalam talian mengenai perkara ini dan bahawa masalah psikologi seperti kemurungan dan lain-lain. Saya sekali lagi bimbang bahawa saya menghidap penyakit mental tertentu dan kadang-kadang saya yakin bahawa saya mempunyai penyakit tertentu. Sehingga hari ini sangat mudah untuk memecahbelahkan saya. Saya telah menangis berkali-kali dan perkara kecil yang saudara saya katakan bahawa petunjuk penolakan boleh membuat saya sangat emosional. Saya tidak mahu mendengar bahawa saya mempunyai masalah tetapi kadang-kadang saya merasa terharu. Saya mati rasa dengan melibatkan diri dalam pekerjaan saya tetapi fikiran seperti 'adakah anda membuang masa untuk keusahawanan anda' dan 'apa yang akan difikirkan oleh ibu saudara dan paman anda ketika anda lulus dari universiti yang berprestij tetapi saya tidak bekerja.' Saya sedar Saya sangat peduli dengan apa yang orang katakan dan saya mempunyai harga diri yang rendah tetapi saya ingin tahu mengapa? Adakah kerana masa lalu saya? Apa yang boleh saya lakukan? Saya juga fikir saya canggung secara sosial. Keluarga saya fikir saya baik-baik saja, tetapi saya yakin saya mempunyai beberapa masalah. Atau adakah saya yakin bahawa saya mempunyai beberapa masalah? Begitulah tidak pasti saya. Tolong saya. Saya benar-benar perlu tahu mengapa. Saya datang dari negara Asia jika itu membantu. Menunggu balasan pesanan dari anda. (umur 23, dari Asia)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

J: Terima kasih kerana menuliskan soalan anda, namun anda telah memasukkan terlalu banyak kebimbangan untuk saya atasi semuanya dalam forum ini. Nasihat intinya adalah anda boleh mendapat manfaat daripada berjumpa dengan profesional kesihatan mental. Pada pendapat saya, anda adalah mangsa penderaan seksual dan walaupun saya yakin bahawa ibu bapa anda bermaksud baik, cara mereka menangani pendedahan anda menyebabkan anda lebih banyak masalah. Anda masih muda dan berkesan di semua bidang. Bukan salah anda bahawa anda akhirnya "bersetuju" menjalin hubungan yang lebih intim dengan lelaki yang lebih tua. Dia menunjukkan corak yang biasa berlaku pada pemangsa penderaan seksual.

Untuk menambahkan penghinaan terhadap kecederaan, mangsa menjadi rumit oleh ketakutan kehamilan, STD dan HIV dan ketakutan ini akhirnya menjadi fobia dan obsesi. Jadi ya, saya rasa masa lalu anda ada kaitannya dengan masalah harga diri anda semasa, masalah sosial, keruntuhan emosi dan kekeliruan mengenai batas hubungan anda.

Sudah tiba masanya untuk berhenti bimbang tentang apa yang akan difikirkan oleh orang lain dan meminta pertolongan. Sudah tiba masanya untuk bertahan dan melakukan perkara yang sesuai untuk anda.

Semua yang terbaik,

Holly mengira