Mungkin Masalahnya Anda
Mungkin ada sesuatu tentang anda jika anda melihat orang lain dalam hidup anda dan berfikir, "Mengapa setiap orang selalu menghadapi masalah dengan cara saya bertindak di perjumpaan keluarga?" atau "Mengapa rakan sekerja saya selalu membenci saya, di mana pun saya bekerja?"
Atau anda berfikir, "Wow, orang lain nampaknya mempunyai perkara yang sangat mudah. Mengapa hidup saya selalu sukar dan penuh dengan masalah? "
Adakah masalah anda? Dan jika demikian, apa yang boleh anda lakukan mengenainya ??
Adakah anda?
Masalahnya mungkin ada kaitan dengan anda jika…
- Setiap hubungan yang anda miliki nampaknya berakhir dengan kegagalan
- Anda mempunyai sedikit kawan, atau persahabatan yang anda ada sangat cetek
- Anda mempunyai masa yang sukar untuk berinteraksi dengan orang lain di tempat kerja
- Anda mempunyai masa yang sukar untuk berinteraksi dengan keluarga anda
- Berkali-kali anda berfikir pada diri sendiri, "Apa yang salah dengan semua orang?"
Ini hanya beberapa tanda bahawa masalahnya tidak ada pada orang lain. Kita semua merasa seperti ini pada satu tahap atau tahap yang lain dalam hidup kita. Tetapi jika anda merasa seperti ini hampir setiap hari, dan masalah yang anda hadapi dengan orang lain nampaknya tidak berkesudahan, maka masalahnya mungkin ada pada anda.
Mengakui Masalah
Ini mungkin bahagian yang paling sukar: Mempunyai pandangan dan objektif untuk akhirnya menyedari bahawa mungkin masalah sebenarnya bukan dengan orang lain. Masalahnya mungkin dengan cara anda berinteraksi dengan dunia dan bagaimana anda dirasakan oleh orang lain.
Mungkin masalahnya semudah cara anda berkomunikasi. Sebagai contoh, rakan sekerja dan rakan sekerja menghargai diberitahu ketika mereka melakukan pekerjaan dengan baik, atau untuk mendapatkan pengiktirafan atas "kemenangan" dan pencapaian mereka. Oleh itu, sebelum anda membuat permintaan atau memberikan kritikan, adalah idea yang baik untuk memulakan dengan positif. Melakukannya membuat orang lain merasa dihargai dan dihargai - sesuatu yang kita semua suka rasakan!
Mungkin masalahnya lebih mendalam, dan merupakan bahagian keperibadian kita. Itu memerlukan lebih banyak kerja dari anda untuk melihat dan mengubahnya (kualiti yang merupakan bahagian keperibadian kita sangat sukar bagi kita untuk "melihat" secara objektif). Anda harus mengambil langkah pertama menuju perubahan - tidak ada yang dapat melakukannya untuk anda.
Berusaha Mengubah Anda
Berita baiknya adalah bahawa jika masalahnya adalah anda, maka jalan keluarnya juga ada di dalam diri anda. Itu bermakna anda boleh mengubah arah hidup anda menjadi lebih baik. Tetapi itu juga bermaksud anda harus memilih untuk berubah secara sedar.
Perubahan memang menakutkan - hanya sedikit orang yang melakukannya tanpa memikirkannya. Dalam keadaan seperti ini, "perubahan" bermaksud mendapatkan bantuan untuk mengambil pendekatan baru dalam hidup anda. Selalunya ini bermaksud berjumpa dengan ahli terapi psikoterapi. Seorang ahli terapi dapat menolong segalanya dari belajar bagaimana untuk berkomunikasi dengan orang lain dengan lebih baik dan lebih jelas, hingga mengubah bahagian inti keperibadian anda untuk membantu menjadikan anda orang yang lebih baik.
Walaupun masalahnya adalah anda, anda boleh mengatasinya. Perubahan tidak akan mengambil bentuk ubat psikiatri (walaupun ubat boleh membantu untuk gejala yang berkaitan dengan masalah anda). Perubahan seperti ini hanya berlaku apabila anda berusaha untuk meningkatkan. Dan jika melakukannya sendiri tidak membuat banyak perbezaan, beralih kepada ahli terapi terlatih atau profesional kesihatan mental yang lain adalah tindakan terbaik.
