10 Petua Mengubah Mood Anda
- Adakan pesta sweater yang hodoh
Sekiranya anda benar-benar ingin menukar barang, gali almari dan laci pakaian anda untuk mencari sweater paling menyeramkan yang anda (atau pasangan atau pasangan) miliki. Kemudian jemput beberapa rakan dan bersikeras mereka memakai baju sejuk paling teruk. Ini bukan sahaja menjadi pesta untuk diingati, anda akan tersenyum sepanjang masa. - Tuliskan surat cadangan yang menarik untuk diri anda sendiri
Berpura-pura bahawa anda telah diminta oleh rakan untuk menulis surat cadangan. Kelainan di sini ialah anda menulis ini untuk diri sendiri - seolah-olah anda menulis untuk sahabat anda. Pastikan untuk menyerlahkan semua ciri dan pencapaian watak unik, kreatif, dan hebat untuk "rakan" anda. Proses meletakkan perkara-perkara ini di atas kertas akan menaikkan semangat anda dan mengingatkan anda bahawa anda mempunyai banyak perkara baik untuk anda. - Buat semula resume anda
Dengan segera menulis surat cadangan untuk "rakan" anda, luangkan masa untuk membuat atau membuat semula resume anda. Mungkin sudah lama sejak anda menyemak semula dokumen ini dan hampir pasti perlu dikemas kini. Ingatlah pencapaian dan titik-titik kuat yang anda ketengahkan dalam surat cadangan. Pastikan anda memasukkannya di tempat yang sesuai dalam resume anda. Seperti amalan menulis surat cadangan, mengulang resume anda akan membantu anda mengingati apa yang sangat hebat tentang anda dan menaikkan semangat anda pada masa yang sama. - Manjakan diri dengan urutan
Tidak ada orang di bumi yang langsung tidak mendapat manfaat daripada urutan profesional. Selain terapi secara fizikal, urutan juga membantu mengurangkan ketegangan, mengurangkan tekanan, dan menimbulkan kesejahteraan yang menenangkan. Bercakap tentang pengangkat mood. Hampir tidak ada yang lebih baik daripada ini. - Dapatkan perubahan (ini juga sesuai untuk lelaki)
Sama ada anda seorang wanita atau lelaki, melakukan perubahan boleh membuat keajaiban mood anda. Tiba-tiba, anda mendapat potongan rambut yang berbeza, kulit anda bersinar, almari pakaian anda segar, dan anda mendapat pandangan baru untuk menyapa dunia. - Warnakan sesuatu yang liar
Ambil kanvas kosong dan isi dengan letupan warna (minyak, cat air, arang, pen berwarna - tidak menjadi masalah). Sebaik sahaja anda mula memercik atau meletakkan warna, biarkan imaginasi anda pergi ke tempat yang dikehendaki. Ini adalah kaedah terbaik untuk mengekspresikan diri dengan cara yang tidak lisan. Terapi seni sangat berguna digunakan untuk membantu orang pulih dari keadaan kesihatan fizikal dan mental. Mengenai perubahan mood anda, bagaimana anda tidak merasa sedikit lebih baik ketika anda melihat percikan warna yang luar biasa yang anda lukis? - Pergi ke pesta kostum yang berpakaian seperti orang yang paling anda kagumi
Ini adalah cara lain untuk mengekspresikan kreativiti anda dan membiarkan rambut anda turun pada masa yang sama. Ini mungkin sangat berguna jika anda merasa terkekang dalam pekerjaan anda, bertentangan dengan beberapa keputusan sukar di rumah, tempat kerja atau sekolah, tidak dipenuhi dalam hidup, atau sedikit merendahkan diri anda atas alasan apa pun. Namun, apabila anda mengenakan kostum, anda boleh mengenakan persona yang berbeza untuk sementara waktu. Jadikannya seronok dan nikmati. Lagipun, ia hanya berfungsi. Semua orang boleh menggunakan sedikit jalan keluar sekarang dan kemudian. - Lihat komedi dan ketawa sehingga sisi anda sakit
Siapa yang tidak menyukai komedi yang bagus? Kuncinya adalah menonton yang tinggi pada skala ketawa.Ini boleh menjadi filem perjalanan dengan pelakon yang selalu anda temukan lucu, pelawak terkenal yang membintangi komedi jenis teman, bahkan komedi romantis yang mementingkan komedi. Namun, tetap ringan dan menjauhi komedi gelap. - Pergi ke rumah terbuka
Bosan dengan penampilan rumah anda? Bolehkah ia mendapat manfaat daripada penyusunan semula kecil? Anda tidak perlu mengeluarkan banyak perbelanjaan untuk membuat perubahan yang ketara. Untuk mendapatkan idea, pergi ke rumah terbuka di kawasan anda. Ini akan memberi anda banyak idea tentang cara mencerahkan, meringankan, menghias semula atau menyusun semula bilik yang anda tinggali, dan memberi anda rasa pencapaian yang pasti dapat menaikkan mood anda. - Bersihkan almari anda dan bawa barang ke kedai barang bekas
Pakaian yang tidak pernah anda kenakan dan pakaian yang tidak sesuai lagi, tidak sesuai dengan fesyen, atau tidak, gaya anda sesuai untuk digayakan dan memberi kehidupan baru. Walaupun mereka tidak lagi menjadi kegemaran anda, mereka pasti akan tersenyum kepada orang yang memerlukan. Kumpulkan mereka dan bawa mereka ke kedai berjimat cermat, kedai konsainan, atau kumpulan amal. Ini juga merangkumi barang-barang penjagaan diri dan kosmetik yang boleh anda sumbangkan ke tempat perlindungan wanita atau tempat tinggal yang cacat. Fikirkan betapa anda menolong orang lain. Ini pasti akan mengubah mood anda menjadi lebih baik.
Sergei Bachlakov / Shutterstock.com
