Bagi Remaja, Minda Bahagia Menuju Badan yang Sihat
Manfaat hubungan minda-badan yang baik dapat ditelusuri oleh budaya Yunani-Rom kuno. Penyelidikan baru mendapati hubungan itu berlaku terutama bagi remaja kerana remaja yang lebih bahagia juga remaja yang lebih sihat.
Emily Shaffer-Hudkins dan pasukannya, dari University of South Florida percaya emosi dan mood positif remaja, serta kepuasan mereka terhadap kehidupan, mungkin lebih penting daripada tahap kegelisahan atau kemurungan mereka untuk meramalkan kesihatan fizikal mereka.
Para penyelidik percaya bahawa menilai remaja yang disebut 'kesejahteraan subjektif' dapat membantu mengenal pasti mereka yang mungkin mengalami masalah kesihatan pada masa akan datang. Strategi pencegahan yang tepat kemudian dapat diberikan kepada mereka yang berisiko tinggi.
Karya Shaffer-Hudkins diterbitkan dalam jurnal Springer Penyelidikan Gunaan dalam Kualiti Hidup.
Sehingga kini, sebahagian besar penyelidikan yang melihat hubungan antara kesihatan mental dan kesihatan fizikal pada orang muda telah memfokuskan terutamanya pada bagaimana gejala kesihatan mental yang lemah, atau psikopatologi, seperti kegelisahan dan kemurungan, berkaitan dengan fungsi fizikal.
Pendekatan ini gagal untuk mempertimbangkan potensi pengaruh petunjuk positif kesihatan mental, seperti emosi positif dan keadaan mood dan kepuasan hidup, yang dikenali sebagai kesejahteraan subjektif.
Kajian Shaffer-Hudkins adalah yang pertama untuk melihat indikator positif dan negatif kesihatan mental berkaitan dengan kesihatan fizikal pada sampel 401 pelajar di kelas 6-8 dari sekolah menengah tenggara pinggir bandar di Amerika Syarikat.
Para remaja menilai kepuasan mereka terhadap kehidupan, sama ada mereka baru-baru ini merasa teruja, kuat dan bangga (kesan positif) serta kesepian, rasa bersalah dan sedih (kesan negatif).
Mereka juga ditanya tentang perasaan menarik diri, cemas dan tertekan dan tentang tingkah laku nakal dan agresif (semua petunjuk psikopatologi). Akhirnya, mereka memberitahu penyelidik mengenai kesihatan fizikal mereka.
Secara keseluruhan, kesihatan fizikal yang dirasakan sangat berkaitan dengan kepuasan hidup dan merasa teruja, kuat dan bangga. Mereka yang mengatakan mereka merasa kesepian, lebih berhati-hati, lebih cemas dan tertekan dan yang cenderung menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini dilaporkan kurang sihat secara fizikal.
Lebih khusus lagi, petunjuk kesihatan mental menjelaskan 30 peratus perbezaan penilaian kesihatan fizikal dan empat dari lima petunjuk kesihatan mental adalah peramal kesihatan fizikal yang unik. Pengaruh positif khususnya memberi kesan yang paling besar.
Berdasarkan penemuan ini, penulis berpendapat bahawa kedua-dua petunjuk positif dan negatif kesihatan mental perlu dipertimbangkan ketika mengembangkan model kesihatan mental yang komprehensif. Model kesejahteraan perlu holistik dengan pendekatan minda dan badan bersama.
Mereka menyimpulkan: "Penemuan dari kajian semasa menggarisbawahi pentingnya memperhatikan petunjuk kesihatan mental yang berfokus pada kesihatan remaja di kalangan remaja.
Kesejahteraan subyektif adalah peramal penting, unik, dan utama hasil kesihatan fizikal yang penting pada remaja dan lebih berkaitan dengan fungsi fizikal daripada psikopatologi.
Memeriksa hanya psikopatologi boleh menyebabkan pengurangan hubungan antara kesihatan mental dan kesihatan fizikal pada orang muda. "
Sumber: Springer
