Soalan untuk Menulis Jiwa Anda
Seperti yang ditulis oleh Margaret Atwood dalam puisinya "Ejaan," "Kata demi kata setelah kata adalah kekuatan." Semakin banyak kata yang kita tulis mengenai diri kita sendiri, semakin banyak kita meneroka dan menemui, dan semakin banyak maklumat yang baik yang harus kita buat untuk membuat keputusan yang bernas, berkhasiat - dan akhirnya semakin banyak kita menggunakan suara kita, yang pantas untuk berbicara dan didengar.
Dalam bukunya Menulis Jiwa Anda: Cara Mengaktifkan dan Mendengarkan Suara Luar Biasa Dalam, pengarang Janet Conner bercakap mengenai kehebatan soalan kerana mendengar suara kita.
Conner menulis: "Soalan adalah Penjelajah Mars dari jiwa anda, terbang dari minda sedar anda untuk menyelidiki banyak maklumat yang terdapat dalam minda bawah sedar anda dan seterusnya."
Dalam bukunya, dia memuat banyak pertanyaan yang dapat kita tanyakan kepada diri kita sendiri. Berikut adalah senarai beberapa perkara untuk membantu anda menuliskan jiwa anda - meneroka segala-galanya dari merasa selesa di kulit kita sendiri hingga pemikiran beracun yang kita fikirkan hingga kepercayaan rahsia yang kita pegang:
- Sejauh manakah anda selesa dengan kulit anda sendiri?
- Bilakah anda selesa? Bilakah anda tidak selesa?
- Apakah perbezaan antara ketika anda selesa dan ketika anda tidak selesa?
- Apa yang mesti berlaku agar anda menjadi lebih selesa?
- Apa pendapat anda yang beracun?
- Apakah kerosakan pemikiran beracun ini?
- Apakah fikiran sihat yang boleh anda fikirkan?
- Apakah perkataan beracun yang anda gunakan berulang kali?
- Apa kata-kata baru anda? Seperti apa bunyi perkataan baru ini?
- Apa yang harus anda lakukan untuk mengubah pemikiran, perkataan dan tindakan anda?
- Apa bahagian diri anda yang tidak mahu anda kenali?
- Adakah anda bersedia mengenalinya sekarang? Mengapa atau mengapa tidak?
- Apa yang akan berlaku sekiranya anda memutuskan untuk mencintai dan memeluk anda semua?
- Bilakah anda berasa sihat?
- Apakah keseluruhan bermaksud awak?
- Apa yang membuatkan anda berasa utuh?
- Adakah anda merasakan pengalaman yang anda lalui saat ini membawa anda ke arah sepenuhnya atau menarik anda dari itu? Bagaimana?
- Apa yang diberitahu oleh maklumat ini di mana anda mesti pergi dari sini?
- Apa yang anda mahukan?
- Bagaimana kehidupan anda jika anda mempunyai ini?
- Mengapa anda mahukan ini dan bukan yang lain?
- Apa yang perlu berlaku untuk membawa ini ke dalam hidup anda?
- Sekiranya anda dapat melakukan apa-apa, apakah itu?
- Sekiranya tidak ada yang menghalangi anda, dan anda benar-benar dapat melakukannya, bukan? Mengapa atau mengapa tidak?
- Apa yang diperlukan sekarang? (Conner menyarankan untuk menulis soalan ini di bahagian dalam jurnal anda kerana anda selalu dapat mengajukannya. "Ini berlaku untuk semua waktu dan semua situasi.")
- Soalan apa yang mesti anda ajukan?
Menanyakan kepada diri kita soalan seperti itu menolong kita menggali lebih dalam, menemui perkara-perkara tentang diri kita yang mungkin tidak pernah kita sedari, untuk menemui suara kita yang paling benar dan rentan.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
