Mencari Penyembuhan Semasa Anda Patah

Pada minggu yang lain, anak perempuan saya yang berusia 5 tahun melepaskan lengannya di siku. Ia adalah rehat serius yang memerlukan panggilan ke 911, perjalanan ambulans, pembedahan, dan menginap semalam di hospital.

Sebagai ibunya, saya berasa tidak berdaya. Saya tidak dapat menahan kesakitannya. Saya tidak dapat membetulkan lengannya yang patah. Oleh itu, saya meletakkan kepalanya di sebelahnya, dan memberitahunya bahawa saya ada di sini, dan saya tidak akan meninggalkannya. Itulah mantera yang saya ulang berulang kali. Dan sudah cukup.

Kita manusia mudah putus.

Dan saya tidak bercakap hanya mengenai tulang. Perasaan kita terluka. Harga diri kita rapuh. Kami saling menyakitkan hati dengan kata-kata dan tindakan. Kami membuli antara satu sama lain, mencuri antara satu sama lain, gosip, mendera secara lisan, dan menyerang orang-orang di sekitar kita.Kita menyakiti diri kita sendiri dengan apa yang kita lakukan. Kami memotong atau membakar diri, mengabaikan kesihatan, menyalahgunakan makanan dan dadah, dan melakukan tingkah laku sembrono.

Orang lain menyalahgunakan dan mengabaikan kita. Orang yang seharusnya mengasihi kita menyakiti kita. Kadang-kadang hanya melalui satu hari ke hari berikutnya memerlukan keberanian dan kekuatan yang luar biasa.

Ketika orang datang ke terapi, mereka sering melihat diri mereka sakit dan patah. Orang tidak datang untuk kaunseling ketika mereka merasa hebat dan berada di puncak dunia. Mereka datang ketika mereka kesakitan. Semasa saya memasuki sekolah siswazah, saya ingin menjadi ahli terapi supaya saya dapat menolong orang yang sakit. Saya ingin menyelesaikan masalah, memberi jawapan, dan membuat sesuatu menjadi lebih baik, untuk menghilangkan rasa sakit. Tidak memerlukan masa yang lama untuk menyedari bahawa ini tidak mungkin. Tugas saya bukan mengenai memperbaiki, tetapi membimbing, menyokong, dan mendengar.

Semua orang - semua orang - rosak. Tidak ada manusia di muka bumi ini yang tidak terluka, yang tidak rosak, atau tidak dalam kesakitan. Kami tidak terluka dengan cara yang sama, tentu saja. Dan beberapa orang mengalami trauma yang sukar dipahami.

Kadang kala, keperitan hidup terasa terlalu berat untuk ditanggung. Seorang suami pergi. Seorang kanak-kanak mati. Rogol, serangan, sumbang mahram, penyalahgunaan dadah, bencana ... semua perkara ini mendatangkan kerugian kepada kita. Kadang kala, yang dapat kita lakukan hanyalah duduk, menangis, dan berusaha bertahan. Rasanya seperti tidak ada yang merasa sakit seperti ini; itu betul. Tetapi bagaimana kita bertahan? Bagaimana kita melewati hari-hari, malam-malam, ketika sakit kita segar dan baru dan lembut? Jawapannya ialah kita menghubungi orang-orang di sekitar kita.

Orang tidak dimaksudkan untuk hidup dalam keadaan terasing. Sejak awal waktu, manusia hidup dalam klan, kumpulan, dan keluarga. Hubungan erat sangat penting untuk bertahan hidup. Mereka masih! Apabila orang duduk sendirian dengan kesakitan, ia berubah dan membesar. Oleh itu, orang membina tembok di sekeliling mereka untuk menjauhkan semua orang, jadi mereka tidak akan terluka lagi. Tetapi dinding yang dibina seperti piring petri untuk menderita. Tanpa ada yang dapat membantu membentuk kenyataan mereka, tidak ada yang menolong mereka sembuh, atau melihat kesakitan mereka dan menunjukkan kepada mereka bahawa mereka disayangi, sakit tumbuh dan penyembuhan tetap sukar difahami. Tembok tidak banyak menghalang kesakitan daripada masuk sehingga menahan rasa sakit daripada pergi.

Dalam salah satu lagunya, Leonard Cohen menulis "ada celah dalam segalanya, seperti itulah cahaya masuk." Fikirkan perkara itu sebentar. Retakan, rasa sakit dan sakit, tidak dapat dielakkan, tetapi melalui pertumbuhan itulah yang terjadi, cahaya itu masuk. Kesakitan akan selalu menjadi sebahagian daripada kehidupan. Tetapi apa yang kita lakukan dengannya, dan bagaimana kita saling menghubungi, inilah yang membuat perbezaan. Apakah kita fokus pada celah-celah, atau dapatkah kita melihat cahaya yang mereka berikan, cahaya yang membantu kita melihat, yang memungkinkan kita tumbuh?

Ketika kita membuat keputusan untuk membuka diri kita kepada orang lain ketika kita sakit, atau menjangkau ketika kita menghadapi orang lain yang kesakitan, kita memulai proses penyembuhan. Orang lain menolong kita memahami penderitaan kita, menyokong kita, dan mengingatkan kita bahawa, patah seperti kita, kita masih disayangi. Melalui hubungan dengan orang lain, berkongsi kisah kita, kita melihat diri kita sebagai sebahagian daripada umat manusia.

Saya mungkin tidak pernah patah siku seperti yang dilakukan oleh anak perempuan saya, tetapi saya merasakan kesakitan fizikal dan ketakutan terhadap perkara yang tidak diketahui. Saya tidak dapat membetulkan lengannya sendiri, atau menaiki ambulans, atau memulakan IV di lengannya. Tetapi apa yang dapat saya lakukan adalah menghiburnya, mencintainya, dan memberitahunya bahawa saya ada di sana.

Sekiranya anda sakit sekarang, ketahuilah bahawa anda tidak bersendirian.

Ada orang yang peduli dan yang akan mendengar. Mungkin ahli keluarga atau rakan, atau seseorang yang berada di talian hotline bunuh diri, atau orang yang berada dalam kumpulan sokongan dalam talian. Ia mungkin kaunselor atau ahli terapi, atau rakan dari kelas dua yang anda sambung semula di Facebook. Dan jika anda membuka satu orang yang tidak dapat mendengar, cubalah orang lain, kemudian orang lain, dan kemudian yang lain, sehingga anda menemui seseorang yang boleh meluangkan masa untuk mendengar anda. Pengasingan dan kesepian adalah kesakitan yang memakannya.

Biarkan dinding anda retak terbuka, dan cahaya masuk. Biarkan diri anda didengar, difahami, dihibur. Kita semua hancur, tetapi kita semua juga sembuh. Kita semua, selalu, sembuh.