Isu Tidur Baru dengan Bust's 10yr Old / Shared Custody / Half Sibling

Teman lelaki saya dari 5 thn mempunyai anak perempuan berusia 10 thn. Penjagaan bersama dengan ibu, yang berkahwin beberapa ketika lalu, melahirkan anak dengan pasangan baru. Rutinnya selalu seperti ini: Musim panas- BF mendapatkan anak perempuannya dari malam Jumaat-malam Matahari. Semasa persekolahan, dia mendapat seminggu penuh seperti yang dijelaskan sebelumnya, dengan penggantian ‘setengah’ hujung minggu, Jumaat malam hingga lewat petang Sabtu. Penuh, separuh, separuh penuh. Tidak ada masalah dengan pengaturan ini.

Namun, baru-baru ini, pekerjaan BF saya mempunyai OT wajib dari 1 Nov hingga 31 Dis, yang mengharuskannya bekerja setiap hari Sabtu yang lain. Jadi, hujung minggu ‘setengah’ yang dia ada dengan anaknya disisihkan sepenuhnya selama 2 bulan. Dia baru saja menemuinya setiap hujung minggu dari petang Jumaat-malam petang. Beberapa hujung minggu terakhir anak perempuannya berada di sini, dia bangun berulang kali setelah tidur, menegaskan dia tidak boleh tidur. Dia melengkapkan senarai sebab (minuman, bilik mandi, bilik mandi, sakit perut, dll). Akhirnya, dia tidak mahu tidur sendiri, dan dia mengatakan bahawa dia mahukan adiknya. Saudara perempuannya yang berusia 6 tahun berkongsi bilik dengan ibu kandungnya, dan anak perempuan BF telah membiarkannya tergelincir beberapa kali sehingga dia membiarkan lelaki berusia 6 tahun itu berkongsi tempat tidurnya.

Saya rasa gangguan dalam rutin tiba-tiba membuatnya pelik untuk tidur sendiri di sini, mungkin ditambah dengan bertambah tua dan tidak lagi tidur seperti orang mati seperti yang dilakukan oleh anak-anak kecil.

Apa yang boleh kita lakukan untuk membantunya tidur tanpa saudara tirinya di sini? Ini tidak pernah berlaku sebelumnya. Nampaknya tidak ada tekanan hidup baru di luar perubahan jadual selama 2 bulan. Dia baik-baik saja di sini sehingga tiba masanya untuk tidur.

Kami menghadkan elektronik pada siang hari dan tidak membenarkannya sama sekali dalam masa 2 jam dari waktu tidur. Terdapat rutin waktu tidur kira-kira 45 minit sebelum tidur yang tidak pernah menyimpang. Dia mendapatkan PJ, menggosok gigi, & mereka membaca satu bab Harry Potter bersama. Semuanya peach sehingga dia pergi sehingga dia boleh tidur. Kemudian dia keluar setiap jam, lewat tengah malam. Ini tidak boleh menyihatkan badan.

Sebarang cadangan dialu-alukan. Terima kasih. (Dari Amerika Syarikat)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2020-03-11

A.

Sebelum kita menyelami perkara yang mungkin bermanfaat, saya ingin meluangkan masa untuk menghormati komitmen mendalam anda untuk membantu anak perempuan BF anda. Ini penting kerana di luar penyelesaian penyelesaian masalah ini akan ada kasih sayang dan perhatian yang anda tawarkan untuk membantunya melalui ini. Lebih dari teknik apa pun, keinginan mendalam anda untuk menolong itulah yang akan bertahan.

Yang dikatakan, gangguan semula jadi dalam rutin masuk akal untuk membuang tidurnya. Walaupun sukar untuk mengetahui perkara pertama yang biasanya disyorkan adalah memperluas apa sahaja yang berfungsi. Dalam hal ini, saya meminta teman lelaki anda merakam bacaan bab Harry Potter. Ketika dia bangun akan ada ubat semula jadi dan peringatan. Membiarkannya kemampuan untuk berhenti tidur sambil mendengar suara ayahnya mungkin merupakan penawar kepada masalah tidur. Ini mungkin petunjuk yang mengingatkannya akan corak semula jadi untuk kembali tidur. Ini memperluas keselesaan ritual dengan meniru suara ayah.

Yang kedua ialah menjaga seberapa banyak rutin - rutin. Sekiranya dia terbiasa dengan setengah hujung minggu maka mungkin menjaga apa yang mungkin pada hujung minggu itu mungkin dapat membantu. Dengan kata lain, kerana jadual kerja Sabtu, hari Jumaat dilewatkan untuk setiap hujung minggu. Saya bereksperimen dengan menjaga malam Jumaat dan mencari alternatif untuk mengembalikannya pada hari Sabtu. Mempunyai masa yang lama antara hubungan mungkin menjadi sebahagian daripada masalah - dan menjaga waktu Jumaat - walaupun terhad atau mengalami perubahan dalam proses pengembalian untuk hari Sabtu dapat membantu menstabilkan keadaan. Sekali lagi, selalunya yang tersisa bukanlah penyelesaian yang tepat untuk masalah tersebut, melainkan niat penyayang dan penyayang yang anda luaskan.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @