Penggunaan Telefon bimbit Berat Berkaitan dengan Kemurungan, Masalah Tidur pada Orang Muda

Orang muda yang banyak menggunakan telefon bimbit dan komputer juga banyak mengadu tentang gangguan tidur, tekanan dan masalah kesihatan mental yang lain, menurut para penyelidik di University of Gothenburg, Sweden.

“Oleh itu, nasihat kesihatan awam harus merangkumi maklumat mengenai penggunaan teknologi ini secara sihat,” kata penyelidik Sara Thomée dari Akademi Sahlgrenska di University of Gothenburg.

Pelajar kedoktoran Thomée dan pasukan penyelidiknya melakukan empat kajian berasingan yang bertujuan untuk menyelidiki hubungan antara komputer dan telefon bimbit, dan kesannya terhadap kesihatan mental orang dewasa muda.

Penyelidik memberikan soal selidik kepada 4,100 orang dewasa muda (berumur 20-24 tahun) dan menemubual 32 pengguna teknologi maklumat dan komunikasi (ICT) yang berat.

Hasil kajian menunjukkan bahawa penggunaan telefon bimbit dan komputer yang melampau mungkin berkaitan dengan tekanan, gangguan tidur dan gejala kemurungan. Para penyelidik tidak dapat menentukan penyebabnya, jadi mungkin orang yang mengalami masalah kemurungan atau tidur cenderung untuk menghubungi orang lain dengan menggunakan teknologi bergerak.

"Kami melihat kesannya secara kuantitatif dan kualitatif dan menindaklanjuti sukarelawan setahun," jelas Thomée, yang akan menyampaikan hasilnya dalam tesisnya yang akan datang.

"Kesimpulannya adalah bahawa penggunaan ICT secara intensif dapat memberi kesan pada kesihatan mental di kalangan orang dewasa muda."

Penyelidikan mendedahkan, misalnya, bahawa penggunaan telefon bimbit berat berkorelasi dengan peningkatan kesukaran tidur pada lelaki dan peningkatan gejala depresi pada lelaki dan wanita.

"Orang-orang yang menganggap kerapuhan akses melalui telefon bimbit menjadi tekanan kemungkinan besar akan melaporkan gejala mental," kata Thomée.

Penggunaan komputer yang berat tanpa rehat juga meningkatkan risiko tekanan, masalah tidur dan gejala kemurungan pada wanita, sedangkan lelaki cenderung mengembangkan lebih banyak masalah tidur.

"Menggunakan komputer secara teratur pada larut malam tidak hanya dikaitkan dengan gangguan tidur tetapi juga dengan tekanan dan gejala depresi pada lelaki dan wanita," kata Thomée.

Gabungan penggunaan komputer berat dan penggunaan telefon bimbit berat mengukuhkan pautan. Para penyelidik percaya bahawa iklan kesihatan awam harus memberi nasihat kepada orang muda tentang cara menggunakan ICT dengan cara yang sihat.

"Ini bermaksud berehat, mengambil masa untuk pulih setelah penggunaan intensif, dan meletakkan had pada ketersediaan anda," jelas Thomée.

Sumber: Universiti Gothenburg