Tekanan Mental Boleh Mengalami Keletihan Fizikal
Penyelidikan baru membahas topik yang mungkin sesuai dengan banyak orang kerana penyelidik mengkaji cara-cara di mana tekanan dan kekecewaan mental dapat membuat kita letih dan lelah secara fizikal.
Dalam kajian itu, Ranjana Mehta, Ph.D., penolong profesor di Pusat Kesihatan Awam Pusat Sains Kesihatan Texas A&M, menilai interaksi antara keletihan fizikal dan mental dan tingkah laku otak.
Biasanya, daya tahan dan keletihan telah diperiksa semata-mata dari perspektif fizikal, yang difokuskan terutamanya pada badan dan otot yang digunakan untuk menyelesaikan tugas tertentu.
Walau bagaimanapun, otak sama seperti tisu biologi lain; ia boleh digunakan secara berlebihan dan boleh mengalami keletihan.
"Pemeriksaan yang ada terhadap keletihan fizikal dan mental telah terbatas pada penilaian perubahan kardiovaskular, otot dan biomekanik," kata Mehta.
"Tujuan penelitian ini adalah untuk menggunakan pemantauan serentak fungsi otak dan otot untuk memeriksa dampak pada korteks prefrontal (PFC) sambil membandingkan perubahan dalam tingkah laku otak dengan ukuran keletihan tradisional."
Menurut Mehta, penemuan kajian menunjukkan bahawa terdapat kadar oksigen darah yang lebih rendah dalam PFC berikutan gabungan keletihan fizikal dan mental berbanding dengan keadaan keletihan fizikal.
Oleh itu, penggunaan otak yang signifikan ketika mengambil bahagian dalam tugas-tugas yang sangat kognitif, boleh menyebabkan sumber otak dibahagikan yang dapat mempercepat perkembangan keletihan fizikal.
Pakar percaya bahawa penyelidik menganggap otak dan juga badan sangat penting ketika memeriksa perkembangan keletihan dan kesannya pada tubuh.
Ini dapat dicapai dengan kerja interdisipliner yang menggabungkan prinsip neurokognitif dengan hasil fisiologi dan biomekanik dapat memberikan kita pemahaman yang komprehensif tentang apa yang berlaku pada tubuh ketika kita melakukan aktiviti seharian.
"Tidak banyak orang melihat nilai dalam melihat otak dan tubuh bersama," kata Mehta. "Bagaimanapun, tidak ada yang melakukan kerja fizikal atau mental semata-mata; mereka selalu melakukan kedua-duanya. "
Kajian ini muncul dalam talian di Faktor Manusia: Jurnal Persatuan Faktor Manusia dan Ergonomi.
Sumber: Texas A&M
