Kasih sayang Membantu Meningkatkan Kesihatan yang Lebih Baik pada Orang Dewasa yang Lebih Tua
Para penyelidik menyatakan bahawa tingkah laku penyayang dikaitkan dengan kesihatan dan kesejahteraan yang lebih baik ketika kita meningkat usia. Mereka mengatakan bahawa penemuan mereka memberikan pandangan mengenai cara-cara untuk menolong orang-orang dengan "kekurangan belas kasihan," yang menjadikan mereka berisiko untuk kesepian dan terasing di kemudian hari.
"Kami berminat dengan apa sahaja yang dapat menolong orang yang lebih tua berumur dengan lebih berjaya," kata Lisa Eyler, Ph.D, seorang profesor psikiatri.
“Kami tahu bahawa hubungan sosial penting untuk kesihatan dan kesejahteraan, dan kami tahu bahawa orang yang ingin bersikap baik kepada orang lain memperoleh sokongan sosial yang lebih besar. Sekiranya kita dapat memupuk belas kasihan pada orang, kita dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mereka, dan mungkin juga umur panjang. "
Kajian ini berdasarkan tinjauan terhadap 1,006 orang dewasa yang dipilih secara rawak di Daerah San Diego, berumur 50 tahun ke atas.
Ia mengenal pasti tiga faktor yang meramalkan rasa belas kasihan seseorang: jantina, penderitaan baru-baru ini, dan ketahanan mental yang tinggi.
Wanita, tidak bergantung pada usia, pendapatan, pendidikan, bangsa, status perkahwinan, atau status kesihatan mental mereka, rata-rata mendapat skor ujian kasih sayang, berbanding lelaki.
Tahap kasih sayang yang lebih tinggi juga diperhatikan di kalangan lelaki dan wanita yang telah mengalami kerugian diri, seperti kematian dalam keluarga atau penyakit, pada tahun lalu.
Akhirnya, orang yang melaporkan keyakinan terhadap kemampuan mereka untuk bangkit kembali dari masa-masa sukar juga melaporkan lebih empati terhadap orang asing dan kegembiraan daripada membantu mereka yang memerlukan.
"Apa yang menggembirakan ialah kita mengenal pasti aspek penuaan yang berjaya yang dapat kita bina pada lelaki dan wanita," kata Dilip Jeste, MD, Profesor Psikiatri dan Neurosains yang terkenal, dan pengarah Institut Penyelidikan Penuaan Sam and Rose Stein .
“Ketahanan mental dapat dikembangkan melalui meditasi, perhatian, dan praktik pengurangan tekanan. Kami juga dapat mengajar orang bahawa lapisan perak untuk menghadapi kesukaran adalah peluang untuk pertumbuhan peribadi. "
Kajian ini, yang dibiayai sebahagiannya oleh National Institutes of Health, John A. Hartford Foundation, dan Sam and Rose Stein Institute for Research on Aging, diterbitkan di Jurnal Antarabangsa Psikiatri Geriatrik.
Sumber: Universiti California, San Diego
OlgaLis / Shutterstock.com
