Gaya Hidup Mungkin Lebih Penting daripada Genetik untuk Umur Panjang
Berapa umur anda semasa anda mati?
Menurut kajian baru, bagaimana anda menjalani hidup anda, dan bukannya berapa lama ibu bapa anda hidup, adalah penentu utama. Itu menurut kajian di Jurnal Perubatan Dalaman oleh penyelidik dari University of Gothenburg di Sweden.
Selalunya diandaikan bahawa orang yang mempunyai ibu bapa yang hidup menjadi sangat tua cenderung untuk hidup hingga usia tua.
"Tetapi itu tidak benar - kajian kami menunjukkan bahawa faktor keturunan tidak memainkan peranan utama dan gaya hidup mempunyai kesan terbesar," kata profesor emeritus Lars Wilhelmsen, merujuk kepada kajian Lelaki 1913 yang menjadi dasar penyelidikan semasa.
Mereka yang tidak merokok, minum kopi dalam jumlah yang sederhana dan mempunyai status sosio-ekonomi yang baik pada usia 50 (diukur dari segi kos perumahan), serta keupayaan kerja fizikal yang baik pada usia 54 dan kolesterol rendah pada usia 50 tahun mempunyai peluang terbesar untuk meraikan ulang tahun ke-90 mereka.
"Kami membuka jalan baru di sini," kata Wilhelmsen.
"Banyak faktor ini sebelumnya dikenal pasti berperanan dalam penyakit kardiovaskular, tetapi di sini kita menunjukkan untuk pertama kalinya bahawa mereka penting untuk kelangsungan hidup secara umum."
Dia percaya bahawa sangat penting bahawa penyelidikan menggambarkan dengan sangat jelas bahawa kita tidak "mewarisi" kematian secara besar-besaran, tetapi sebaliknya adalah jumlah kebiasaan kita sendiri yang mempunyai kesan terbesar.
"Kajian ini jelas menunjukkan bahawa kita dapat mempengaruhi beberapa faktor yang menentukan berapa usia kita," kata Wilhelmsen. "Ini positif bukan hanya untuk individu, tetapi juga bagi masyarakat kerana tidak membebankan kos ubat yang besar."
Kajian mengenai lelaki yang dilahirkan pada tahun 1913
Kajian epidemiologi Lelaki 1913 bermula pada tahun 1963. Sepertiga daripada semua lelaki berusia 50 tahun di Gothenburg dipanggil untuk pemeriksaan yang memberi tumpuan kepada kesihatan kardiovaskular.
Setiap 10 tahun sejak itu, kumpulan baru berusia 50 tahun dipanggil dan mereka yang telah mengambil bahagian dalam kajian ini telah diperiksa lagi.
Ini membolehkan para penyelidik mengikuti perkembangan penyakit pada kumpulan usia tertentu, dan membandingkan kesihatan 50-an pada tahun 2003 dengan yang 50-an pada tahun 1963, misalnya.
Wanita juga telah dimasukkan dalam kajian ini sejak tahun 2003. Beberapa pemboleh ubah telah dikaji selama bertahun-tahun, termasuk indeks jisim badan (BMI), tabiat merokok, kolesterol, tabiat bersenam dan tekanan darah.
Lelaki yang dilahirkan pada tahun 1913 diperiksa ketika berusia 50, 54, 60, 67, 75 dan 80. Dari 855 lelaki yang mengambil bahagian dalam kajian ini sejak awal, 111 (13%) masih hidup pada usia 90 tahun.
Selama bertahun-tahun, data dari kajian jangka panjang ini telah menghasilkan banyak artikel penyelidikan dan tesis kedoktoran.
Hasil lain yang menarik datang pada tahun 2008 ketika para penyelidik dapat menunjukkan bahawa penurunan jumlah perokok, digabungkan dengan tahap kolesterol yang lebih rendah dan tekanan darah rendah, antara tahun 1963 dan 2003 dapat memberikan penjelasan untuk penurunan ketara dalam jumlah serangan jantung selama tempoh 40 tahun ini.
Sumber: Universiti Gothenburg
