Keinginan untuk Lebih Mengawal Diri Mungkin Tidak Bermanfaat
Keupayaan untuk meningkatkan kemahuan adalah ratapan biasa. Bagi banyak orang, menolak sebiji kek coklat yang enak atau menahan godaan untuk membeli pakaian yang tidak kita perlukan lebih senang daripada dilakukan.
Selama bertahun-tahun, penyelidikan menunjukkan bahawa kawalan diri adalah atribut berharga yang membolehkan kita mencapai matlamat dalam hidup. Oleh itu, banyak program intervensi telah dirancang untuk memperbaiki kehidupan kita dengan membantu kita mengembangkan lebih banyak disiplin diri.
Secara lebih luas, ibu bapa, institusi pendidikan, pemerintahan, dan agama - dan juga media popular - secara eksplisit mendorong kanak-kanak dan orang dewasa untuk menginginkan dan mengembangkan kawalan diri yang lebih tinggi.
Tetapi bagaimana mahu kawalan kendiri mempengaruhi kemampuan kita untuk mencapainya?
Satu kajian Universiti Bar-Ilan yang baru, bekerjasama dengan Florida State University dan University of Queensland, Australia, menunjukkan bahawa, ironisnya, ingin mempunyai kawalan diri yang lebih tinggi sebenarnya boleh menjadi halangan untuk mencapainya (tanpa mengira tahap diri seseorang yang sebenarnya -kawal).
Kajian yang berjudul "The Self-Control Irony: Desire for Self-Control Limits Exertion of Self-Control in Demanding Settings" muncul diBuletin Personaliti dan Psikologi Sosial.
Untuk menentukan kesan menginginkan kawalan diri terhadap tingkah laku yang berkaitan dengan kawalan diri, para penyelidik melakukan satu siri empat eksperimen yang menguji kesan mahu kawalan diri terhadap prestasi.
Dari keempat eksperimen tersebut, lebih daripada enam ratus peserta diminta untuk melakukan tugas yang memerlukan kawalan diri yang banyak atau sedikit.
Keinginan mereka untuk mempunyai kawalan diri yang lebih baik sama ada diukur (menggunakan skala "keinginan untuk mengawal diri" baru yang dikembangkan oleh para penyelidik) atau dimanipulasi (dengan membuat orang menilai faedah mempunyai lebih banyak kawalan diri. Manipulasi tersebut berfungsi untuk mewujudkan sebab akibat keinginan).
Para penyelidik mendapati bahawa tidak kira sama ada keinginan diukur atau dimanipulasi, mereka yang mempunyai keinginan yang lebih kuat untuk mengawal diri merasa lebih sukar untuk melakukan kawalan diri ketika tugas itu sukar (iaitu, ia menuntut banyak kawalan diri).
Para penyelidik percaya alasannya adalah bahawa ketika menghadapi tugas yang sukar, keinginan itu diterjemahkan dalam pengertian bahawa seseorang tidak mempunyai kawalan diri yang cukup, yang menyebabkan keberkesanan diri yang rendah (iaitu, mengurangkan kepercayaan terhadap kebolehan seseorang) dan, seterusnya, pelepasan dari tugas yang sedang dilakukan.
Yang penting, tahap kawalan kendiri peserta (kecenderungan asas mereka untuk menunjukkan kawalan diri) tidak mempengaruhi penemuan. Iaitu, keinginan kuat untuk mengawal diri memberi kesan negatif kepada individu yang mempunyai sifat kendiri yang tinggi dan rendah.
"Salah satu mesej utama makalah ini adalah bahawa walaupun baik bagi masyarakat bahawa kanak-kanak dan orang dewasa mempunyai tahap kawalan diri yang tinggi, keinginan hanya untuk mengawal diri dapat menjadi halangan untuk mencapainya.
Oleh itu, walaupun bertujuan untuk menolong orang memperoleh kawalan diri yang lebih banyak, amalan biasa yang mendorong orang untuk menginginkan kawalan diri yang lebih tinggi berisiko untuk benar-benar merosakkan keyakinan mereka dan meningkatkan keraguan mereka bahawa mereka mempunyai sumber untuk menunjukkan kawalan diri, "kata Dr. Liad Uziel, dari Jabatan Psikologi di Universiti Bar-Ilan.
Sumber: Universiti Bar-Ilan
