Bagaimana Kemurungan Anda yang Tidak Diubati Dapat Mempengaruhi Anak Anda

Adalah baik untuk mengetahui fakta.

Hidup dengan kemurungan yang tidak dirawat adalah perkara yang mengerikan. Setiap hari penuh dengan keputusasaan dan keputusasaan. Hidup nampaknya tidak tertanggung. Oleh itu, bayangkan bagaimana kemurungan yang tidak dirawat pada ibu bapa boleh mempengaruhi anak-anak mereka.

Keibubapaan adalah pekerjaan 24/7. Ini semua mengenai model tingkah laku yang baik, memberi perhatian, mendidik dan mengasihi anak-anak kita. Melakukan perkara-perkara ini semasa tertekan nampaknya hampir mustahil.

Akibatnya, kemurungan yang tidak dirawat boleh memberi kesan negatif yang besar kepada anak-anak.

Berikut adalah 5 cara yang menyebabkan kemurungan ibu bapa yang tidak dirawat mempengaruhi anak-anak mereka dan cara melindungi anak-anak anda dengan baik semasa waktu gelap:

1. Kemurungan Menakutkan.

Bagi seorang anak, kemurungan pada ibu bapa sangat menakutkan. Seorang kanak-kanak tidak dapat memahami mengapa ibu bapa mereka bertindak seperti mereka.

Ketika tertekan, ibu bapa boleh, dan melakukan, dengan pelbagai cara - sedih, marah, letih, cemas, ambivalen, tidak peduli, tidak selamat, atau bahkan agresif. Akibatnya, jika tingkah laku tersebut muncul secara teratur, anak-anak dapat mulai bertindak gelisah, tidak aman, dan agresif.

Keibubapaan Semasa Tertekan: 6 Perkara Yang Perlu Anda Ingat

2. Anak-anak Menyalahkan Diri.

Ketika anak perempuan saya berusia 15 tahun, saya memberitahu bahawa saya baru sahaja didiagnosis dengan kemurungan tetapi saya mungkin menderita penyakit itu selama bertahun-tahun.

Reaksinya? "Saya sangat gembira mengetahui bahawa itu bukan salah saya."

Anak-anak begitu tidak bersalah dan mementingkan diri sendiri, dan sebagai akibatnya, mereka percaya bahawa apa sahaja yang berlaku di dunia adalah akibat dari mereka dan tindakan mereka. Oleh kerana itu, seorang anak dapat dengan mudah memasukkan perasaan tertekan ibu bapa mereka dan menyalahkan tingkah laku mereka sendiri.

3. Ibu Bapa Mereka Bukan Ibu Bapa.

Apabila ibu bapa menderita kemurungan yang tidak dapat dirawat, mereka tidak boleh menjadi ibu bapa seperti biasanya atau ingin.

Sekiranya ibu bapa sangat sedih sehingga dia mesti tidur di tempat tidurnya selama berhari-hari atau jika kemurungan itu membuatnya sangat rewel dan tidak sabar, anak itu akan menderita. Sekiranya ibunya tidak dapat bangun dari tempat tidur untuk membuat makan malam, maka dia harus mengurus dirinya sendiri. Sekiranya ayahnya selalu berteriak padanya, dia akan merasa tidak sedap hati dan membawanya ke biliknya.

Ibu bapa harus menjadi ibu bapa dan sukar untuk menjadi seperti ketika mereka mengalami kemurungan yang tidak dirawat. Dan anak-anak memerlukan ibu bapa mereka menjadi ibu bapa.

4. Ibu dan Ayah Mereka Tampaknya Tidak Menyukai Satu sama Lain.

Salah satu kesan sampingan terbesar dari kemurungan yang tidak dirawat adalah ketidakstabilan hubungan.

Apabila satu pasangan mengalami kemurungan, yang lain sering kali berjuang untuk memahami apa yang sedang berlaku dan mengapa pasangan mereka tidak dapat melepaskannya. Perasaan tidak berdaya ini dapat menimbulkan kemarahan dan kekecewaan yang seterusnya mengganggu kesihatan hubungan.

Dan tidak ada yang lebih menakutkan bagi seorang anak daripada membiarkan ibu bapanya tidak akur. Unit ibu bapa inilah yang menjadi asas pertumbuhan anak. Sekiranya ia tidak stabil secara berkala, hasilnya boleh menjadi buruk dan kekal.

5. Mereka Tidak Rasa Selamat di Rumah.

Malangnya, apabila seseorang menderita kemurungan yang tidak dirawat, produktiviti dapat menderita. Akibatnya, rumah seseorang boleh menjadi kotor, makanan tidak dapat dibuat, dobi tidak selesai, dan standard keselamatan tidak dipenuhi.

Akibatnya, banyak anak-anak orang tua yang hidup dengan kemurungan yang tidak dirawat diabaikan dalam beberapa cara yang memaksa mereka menderita tanpa perlu atau membesar dengan cepat kerana mereka harus menjaga diri dari usia dini.

Betapa tidak adilnya itu?

Oleh itu, bagaimana anda dapat melindungi anak-anak anda semasa zaman kegelapan ini?

1. Bersikap Jujur kepada Mereka.

Sekiranya kanak-kanak, atau orang dewasa, tahu apa yang berlaku maka mereka lebih cenderung untuk menanganinya.

Beritahu anak-anak anda jika anda atau pasangan anda mengalami kemurungan. Jelaskan kepada mereka bahawa kesedihan ibu atau kemarahan ayah adalah hasil daripada sesuatu yang mereka tidak dapat mengawal. Tanyakan kepada mereka jika mereka mempunyai sebarang pertanyaan dan bersedia menjawabnya.

Bersikap jujur ​​akan membolehkan anak-anak anda memahami, sampai tahap tertentu, apa yang sedang berlaku yang dapat meredakan sedikit kerisauan mereka terhadap keadaan tersebut.

2. Jelaskan bahawa Itu Bukan Kesalahan Mereka.

Lebih daripada apa-apa, seorang kanak-kanak perlu mendengar daripada ibu bapanya bahawa tingkah laku yang mereka alami bukanlah kesalahan mereka.

Memahami bahawa ketidakstabilan ibu bapa mereka bukan hasil daripada tindakan mereka akan mengurangkan beban anak. Dan sangat mustahak untuk tidak membiarkan anak anda menyalahkan diri sendiri atas masalah anda.

Bagaimana Mengalami Depresi Selepas Bersalin Sebenarnya Menjadikan Saya Seorang Ibu yang Lebih Baik

3. Jauhkan Diri Dari Keadaan.

Sekiranya anda tertekan, berusahalah agar anak-anak anda tidak terlalu mengikut perasaan anda. Sekiranya anda tertekan, jika anda mampu, hantar anak-anak anda ke rumah rakan atau minta pasangan anda membawa mereka keluar untuk waktu petang.

Pendedahan berterusan kepada ibu bapa yang menderita kemurungan yang tidak dirawat boleh memberi kesan negatif yang besar kepada anak-anak. Walaupun berehat sebentar dari kegelisahan boleh menjadi terapi.

4. Dapatkan Bantuan di Seluruh Rumah.

Sekiranya makanan tidak dibuat atau rumah tidak dibersihkan, pertimbangkan untuk meminta bantuan seseorang.

Anak-anak perlu dijaga dan jika anda tidak dapat melakukannya, biarkan orang lain. Anak-anak anda akan mengucapkan terima kasih pada suatu hari nanti.

5. Dapatkan Bantuan Psikiatri Profesional.

Kaedah terbaik untuk melindungi anak-anak anda pada waktu gelap adalah dengan mendapatkan pertolongan!

Sekiranya kemurungan tidak dirawat, ia akan bertambah buruk. Campur tangan awal dapat mengurangkan kesan kemurungan ibu bapa terhadap anak. Segera berjumpa doktor penjagaan utama anda. Mereka akan membantu anda mendapatkan rawatan dengan segera sehingga anda dapat melindungi anak-anak anda.

Kemurungan yang tidak dirawat pada ibu bapa boleh mempengaruhi anak-anak secara besar-besaran.

Anak-anak orang tua dengan kemurungan yang tidak dirawat sering mengalami harga diri yang rendah, rasa tidak selamat, dan kegelisahan dan sering dipaksa untuk membesar dengan terlalu cepat.

Anda harus berusaha melindungi anak anda sekiranya anda atau pasangan anda menderita kemurungan yang tidak dirawat. Jujurlah dengan mereka, pastikan keperluan mereka dijaga dan dapatkan pertolongan secepat mungkin.

Mereka adalah anak-anak anda. Mereka berhak mendapat yang terbaik, sama ada anda tertekan atau tidak.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 5 Cara Kemurungan Tidak Terlakukan Pada Ibu Bapa Mempengaruhi Anak-Anak Mereka.