Kesunyian Meningkatkan Risiko Kesihatan untuk Warga Emas
Penyelidikan baru dari Carsten Wrosch, Ph.D., seorang profesor di Jabatan Psikologi Universiti Concordia, menunjukkan bahawa orang dewasa yang lebih tua yang mendekati kehidupan dengan pandangan positif dapat membalikkan masalah kesihatan negatif yang berkaitan dengan kehidupan yang sunyi.
"Tujuan kami adalah untuk melihat apakah menggunakan strategi pelindung diri - seperti berpikir positif dan menghindari kesalahan diri dalam konteks ancaman yang berkaitan dengan usia - dapat mencegah orang dewasa yang kesepian daripada menunjukkan peningkatan hormon stres dan biomarker keradangan," kata Wrosch .
Untuk menguji ini, pasukan penyelidik mengikuti 122 warga emas dalam jangka masa enam tahun. Mereka mengukur strategi pelindung diri dengan kuesioner di mana para peserta diminta untuk menilai pernyataan seperti, "Walaupun kesihatan saya berada dalam keadaan yang sangat sukar, saya dapat menemui sesuatu yang positif dalam hidup," atau "Apabila saya merasa mustahil untuk mengatasi masalah kesihatan masalah, saya cuba untuk tidak menyalahkan diri sendiri. "
Pasukan penyelidik juga meminta para peserta sejauh mana mereka merasa kesepian atau terpencil pada hari biasa.
Para penyelidik juga menggunakan sampel air liur dan darah untuk mengukur berapa banyak kortisol dan protein C-reaktif (CRP) yang dihasilkan peserta.
Kedua-dua penanda biologi ini dipilih kerana kortisol bertanggungjawab terhadap perubahan tekanan dalam badan. Orang dengan CRP yang tinggi, sebaliknya, berisiko tinggi mengalami penyakit radang seperti diabetes, darah tinggi dan penyakit kardiovaskular.
Hasil kajian mereka menunjukkan bahawa pemikiran positif membantu melindungi daripada peningkatan rembesan kortisol. Empat tahun lagi, ujian tambahan menunjukkan tahap CRP peserta telah meningkat.
Para penyelidik melaporkan bahawa bagi orang dewasa yang lebih tua yang tidak melaporkan perasaan kesepian, pemikiran semacam ini tidak memberi kesan, kononnya kerana rangkaian sosial mereka dapat membantu mereka menangani masalah yang berkaitan dengan usia.
Secara keseluruhan, penemuan ini dapat menyumbang kepada penuaan yang berjaya, menurut Wrosch.
"Adalah harapan saya agar kajian kami dapat meningkatkan rawatan klinikal orang dewasa yang kesepian," katanya.
"Orang dewasa yang lebih tua dapat diajar melalui bimbingan atau terapi untuk terlibat dalam pemikiran melindungi diri seperti tetap positif ketika datang ke kesihatan mereka sendiri. Ini bermaksud kualiti hidup yang lebih baik, baik dari segi fizikal dan mental - sesuatu yang kita semua mahukan pada usia berapa pun. "
Kajian ini akan diterbitkan dalam Perubatan Psikosomatik.
Sumber: Universiti Concordia
