Berat, Aktiviti Fizikal Mempengaruhi Pembelajaran Kanak-kanak
Penyelidik baru menunjukkan bahawa kanak-kanak yang kurus dan aktif mendapat skor yang lebih tinggi pada ujian kognitif berbanding dengan kanak-kanak mereka yang kurus, tidak aktif atau kanak-kanak yang berlebihan berat badan.
Penyiasat dari Institut Pencegahan Georgia di Medical College of Georgia percaya bahawa penemuan menunjukkan bahawa tahap berat badan dan aktiviti fizikal adalah kedua-dua faktor kemampuan anak untuk memperoleh dan menggunakan pengetahuan.
"Pertanyaan yang ditanyakan oleh makalah ini yang belum pernah ditanyakan sebelumnya adalah apakah hanya kecergasan yang mempengaruhi kognisi anak-anak," kata Dr. Catherine Davis. "Apa yang kami dapati adalah berat badan dan aktiviti fizikal penting."
Kajian itu, diterbitkan dalam jurnal Sains Latihan Pediatrik, memberikan beberapa bukti pertama bahawa berat badan, bebas dari aktiviti fizikal, adalah faktor.
Penyiasat melihat 45 kanak-kanak dengan berat badan normal berusia tujuh hingga 11 tahun, termasuk 24 yang aktif dan 21 yang tidak. Kanak-kanak dianggap aktif secara fizikal jika mereka mengambil bahagian dalam aktiviti teratur seperti berenang, gimnastik, bola sepak, atau menari selama lebih dari satu jam seminggu.
Para penyelidik mengesahkan penyertaan ini dengan orang dewasa, dan kanak-kanak melaporkan aktiviti fizikal mereka sendiri.
Kajian ini juga melihat 45 kanak-kanak yang tidak aktif dan berlebihan berat badan dengan demografi yang hampir sama, dengan padanan yang tepat mengenai jantina dan bangsa, dan perlawanan yang dekat dengan isu-isu lain yang berkaitan seperti status perkahwinan ibu bapa dan tahap pendidikan dan usia. Pemadanan mata pelajaran dan latar belakang membantu memastikan bahawa perbezaan tidak berkaitan erat dengan status sosioekonomi.
Seperti yang dijangkakan, 24 kanak-kanak dengan berat badan normal dan aktif mempunyai indeks jisim badan yang lebih rendah, atau BMI, kurang lemak, dan kadar jantung rehat yang lebih rendah daripada kanak-kanak yang berlebihan berat badan dan tidak aktif.
Kelebihan kognitif juga ditemui ketika penyelidik menggunakan Sistem Penilaian Kognitif yang disahkan dengan baik.
Sebagai contoh, ketika kumpulan aktif dan berat badan sihat dibandingkan dengan kumpulan berat badan berlebihan, perbezaan yang tidak aktif didapati. Maksudnya, kumpulan aktif memperoleh sembilan mata lebih tinggi untuk merancang (perkara seperti memikirkan dan menjalankan strategi dan menggunakan pengetahuan), dan lapan mata lebih tinggi kerana kemampuan mereka untuk memperhatikan.
Berat sebagai faktor bebas di kalangan kanak-kanak yang tidak aktif menghasilkan perbezaan yang lebih besar dalam kemampuan untuk memberi perhatian, dengan anak yang tidak aktif dengan berat badan normal memperoleh markah 12 mata lebih tinggi. Jenis nombor itu boleh menjadi perbezaan antara seorang kanak-kanak yang rata-rata dari segi fungsi kognitifnya dan di hujung teratas julat normal, kata Davis.
Sebenarnya, kanak-kanak yang kurus dan tidak aktif mendapat perhatian yang lebih tinggi dan juga ukuran kesedaran daripada rakan sebaya mereka yang lebih berat.
Namun, membandingkan anak-anak yang tidak aktif dan aktif yang berat badannya sihat menunjukkan bahawa aktiviti sahaja jelas memberikan kelebihan, dengan anak-anak aktif mendapat skor lebih tinggi di kebanyakan bidang fungsi kognitif, termasuk 11 mata lebih tinggi untuk kemampuan mereka merancang dan tujuh mata lebih tinggi .
"Aktiviti membuat perbezaan walaupun di kalangan anak-anak dengan berat badan normal. Itu mengesahkan bahawa aktiviti fizikal membuat perbezaan dalam fungsi otak, ”kata Davis.
Kabar baiknya adalah bahawa anak-anak, dengan bantuan keluarga dan sekolah mereka, mempunyai masa untuk membuat perubahan gaya hidup sihat yang akan mengubah lintasan berat badan mereka, katanya.
"Anak-anak ini masih membesar. Sekiranya mereka dapat mengurangkan sebilangan kalori kosong dari diet mereka dan meningkatkan kadar aktiviti fizikal, mereka dapat menambah berat badan mereka, ”kata Davis.
Para penyelidik terkejut bahawa berat badan adalah faktor bebas yang mempengaruhi kognisi, dan mengakui bahawa bagaimana dan mengapa tidak jelas. Ini mungkin keradangan berlebihan, hormon, keduanya, atau tidak, kata Davis. Dia menyatakan bahawa sementara kajian ini memfokuskan pada berat badan, kemungkinan besar jumlah lemak badan yang penting dan kanak-kanak yang berlebihan berat badan secara konsisten mempunyai lebih banyak lemak, daripada mempunyai berat badan yang lebih tinggi kerana jisim otot tambahan, misalnya.
Penyiasat mengatakan kajian susulan akan merangkumi anak-anak yang berlebihan berat badan dan aktif untuk melihat apakah anak-anak yang lebih berat mendapat banyak manfaat daripada aktiviti fizikal seperti yang mereka sebaya dengan berat badan normal. Secara keseluruhan, para saintis berharap dapat mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana berat badan dan aktiviti fizikal berkaitan dengan kesihatan otak kanak-kanak.
Penyelidikan semasa berdasarkan penemuan masa lalu kerana berat badan berlebihan dan tidak aktif secara bebas dikaitkan dengan kelemahan kognitif pada kanak-kanak. Davis menerbitkan satu kajian pada tahun 2011 dalam Health Psychology yang menunjukkan senaman secara berkala meningkatkan kemampuan anak yang berlebihan berat badan, yang sebelumnya tidak aktif untuk berfikir, merancang, dan bahkan melakukan matematik.
Mereka yang mengambil bahagian dalam latihan selama 40 minit setiap hari setelah sekolah memperoleh peningkatan yang lebih tinggi daripada mereka yang aktif selama kira-kira 20 minit setiap hari.
Kajian itu juga menggunakan Sistem Penilaian Kognitif serta pengimejan resonans magnetik yang berfungsi, yang menunjukkan mereka yang melakukan latihan mengalami peningkatan aktiviti otak di korteks prefrontal –satu daerah yang terkait dengan pemikiran yang kompleks, pengambilan keputusan, dan tingkah laku sosial yang betul.
Satu kajian kemudian membandingkan program latihan selepas sekolah dengan program tidak aktif selepas sekolah, menunjukkan perkembangan otak yang lebih baik dalam kumpulan latihan.
Sumber: Medical College di Georgia / EurekAlert