Mati mungkin tidak seburuk itu
Walaupun kebanyakan kita takut mati, satu kajian baru menunjukkan bahawa pengalaman emosi sebenar kematian lebih positif daripada yang diharapkan orang.
"Ketika kita membayangkan emosi kita ketika mendekati kematian, kita kebanyakannya memikirkan kesedihan dan keganasan," kata saintis psikologi Dr. Kurt Gray dari University of North Carolina di Chapel Hill. "Ternyata, mati lebih sedih dan menakutkan - dan lebih bahagia - daripada yang anda fikirkan."
Kajian itu, yang meneliti tulisan pesakit sakit dan tahanan yang menjalani hukuman mati, menunjukkan bahawa kita fokus secara tidak seimbang pada emosi negatif yang disebabkan oleh kematian, tanpa mempertimbangkan konteks kehidupan sehari-hari yang lebih luas.
"Manusia sangat adaptif - baik secara fizikal dan emosi - dan kita menjalani kehidupan seharian sama ada kita mati atau tidak," kata Gray. "Dalam imaginasi kita, mati adalah sunyi dan tidak bermakna, tetapi catatan blog terakhir pesakit yang sakit parah dan kata-kata terakhir tahanan hukuman mati dipenuhi dengan cinta, hubungan sosial, dan makna."
Gray, pelajar siswazahnya Amelia Goranson, dan pengarang bersama mereka Ryan Ritter, Adam Waytz, dan Michael Norton mula memikirkan pengalaman emosional mati ketika mereka menemui kata-kata terakhir tahanan yang mati di Texas, yang dikumpulkan oleh Jabatan negara Keadilan.
Para penyelidik mengatakan bahawa mereka terkejut dengan seberapa optimis pernyataan itu, dan bertanya-tanya apakah perasaan kita tentang kematian dan kematian mungkin diselimuti oleh kecenderungan kita untuk memusatkan pengalaman negatif.
Dalam kajian pertama mereka, para penyelidik menganalisis kandungan emosional dari catatan blog dari pesakit sakit akhir yang meninggal akibat barah atau sklerosis lateral amyotrophic (ALS). Untuk dimasukkan dalam kajian ini, blog harus mempunyai sekurang-kurangnya 10 catatan dalam tempoh sekurang-kurangnya tiga bulan dan penulis harus meninggal dunia semasa menulis blog.
Sebagai perbandingan, para penyelidik meminta sekumpulan peserta dalam talian untuk membayangkan bahawa mereka telah didiagnosis menghidap barah terminal dan menulis catatan blog, dengan mengingat bahawa mereka hanya mempunyai beberapa bulan untuk hidup.
Dengan menggunakan algoritma berasaskan komputer, pengkod pembantu penyelidik terlatih, dan pengkod peserta dalam talian, para penyelidik menganalisis catatan blog yang sebenarnya dan dibayangkan untuk kata-kata yang menggambarkan emosi negatif dan positif, seperti "ketakutan," "keganasan," "kegelisahan," " kebahagiaan, "dan" cinta. "
Hasil kajian menunjukkan bahawa catatan blog dari individu yang sakit parah termasuk kata-kata emosi positif dan kata-kata emosi negatif lebih sedikit daripada yang ditulis oleh peserta yang hanya membayangkan bahawa mereka mati.
Melihat catatan blog pesakit dari masa ke masa, para penyelidik juga mendapati bahawa penggunaan kata-kata emosi positif mereka sebenarnya meningkat ketika mereka hampir mati, sementara penggunaan kata-kata emosi negatif mereka tidak.
Corak ini berlaku walaupun para penyelidik mengambil kira jumlah perkataan dan jumlah catatan blog secara keseluruhan, menunjukkan bahawa peningkatan kata-kata emosi positif bukan hanya disebabkan oleh kesan penulisan dari masa ke masa.
Dalam kajian kedua, para penyelidik melakukan analisis serupa membandingkan kata-kata terakhir tahanan di hukuman mati dengan puisi tahanan hukuman mati dan kata-kata terakhir yang dibayangkan dari kumpulan peserta dalam talian yang lain.
Sekali lagi, mereka mendapati bahawa kata-kata mereka yang sebenarnya hampir mati kurang negatif dan lebih positif dalam nada emosi daripada kata-kata mereka yang tidak hampir mati.
Kedua-dua pesakit yang sakit parah dan tahanan yang menghadapi eksekusi tampaknya menumpukan perhatian pada hal-hal yang membantu kita membuat makna kehidupan, termasuk agama dan keluarga, menunjukkan bahawa perkara-perkara seperti itu dapat membantu menghilangkan kegelisahan tentang kematian ketika ia menghampiri.
Para penyelidik mengakui bahawa penemuan itu mungkin tidak berlaku untuk semua orang yang mendekati kematian. Mereka menyatakan bahawa tidak jelas sama ada individu yang menghadapi banyak ketidakpastian atau mereka yang mati pada usia tua menyatakan emosi positif yang hampir menjelang akhir hayat.
Pada akhirnya, hasil kajian menunjukkan bahawa jangkaan kita mungkin tidak sesuai dengan kenyataan mati, yang mempunyai implikasi penting untuk bagaimana kita memperlakukan orang yang mati, kata para penyelidik.
"Pada masa ini, sistem medis diarahkan untuk menghindari kematian, penghindaran yang sering dimotivasi oleh pandangan kematian sebagai sesuatu yang mengerikan dan tragis," tulis para peneliti dalam kajian itu, yang diterbitkan dalam Sains Psikologi, jurnal Persatuan Sains Psikologi.
"Fokus ini dapat dimengerti mengingat kisah budaya negatif kematian, tetapi hasil kami menunjukkan bahawa kematian lebih positif daripada yang diharapkan orang: Memenuhi penuai suram mungkin tidak begitu suram sepertinya."
Sumber: Persatuan Sains Psikologi
