Kegelisahan Lekapan Menurunkan Kekebalan - Tetapi Boleh Diatasi
Satu kajian baru menjelaskan bahawa kebimbangan dan kegelisahan mengenai hubungan rapat seseorang dapat memicu tekanan kronik yang mengganggu kekebalan kita dari jangkitan dan keadaan fizikal yang lain.
Dalam kajian itu, para penyelidik meminta pasangan suami isteri untuk melengkapkan soal selidik mengenai hubungan mereka. Sebagai tambahan, sampel air liur dan darah dikumpulkan untuk menguji tahap hormon stres utama dan bilangan sel imun tertentu peserta.
Para saintis secara khusus mengkaji kegelisahan keterikatan (atau pemisahan). Individu yang berada di tahap tinggi spektrum kecemasan keterikatan terlalu bimbang ditolak, mempunyai kecenderungan untuk sentiasa mencari jaminan bahawa mereka disayangi, dan cenderung menafsirkan peristiwa yang tidak jelas dalam hubungan sebagai negatif.
Para penyelidik menemui pasangan yang sudah berkahwin yang lebih cemas menghasilkan tahap kortisol yang lebih tinggi, hormon steroid yang dilepaskan sebagai tindak balas kepada tekanan, dan mempunyai lebih sedikit sel T - komponen penting pertahanan sistem kekebalan tubuh terhadap jangkitan - daripada peserta yang kurang terikat.
"Setiap orang mempunyai jenis kebimbangan seperti ini dalam hubungan mereka, tetapi tahap kegelisahan hubungan yang tinggi merujuk kepada orang-orang yang mempunyai kebimbangan ini secara berterusan dalam kebanyakan hubungan mereka," kata Lisa Jaremka, pengarang utama kajian ini.
Walaupun asal-usul kegelisahan keterikatan tidak diketahui, beberapa saintis berteori bahawa kegelisahan keterikatan dapat ditelusuri ke perawatan yang tidak konsisten semasa bayi.
Penyelidikan Jaremka menunjukkan bahawa apa pun asal usulnya, orang yang mengalami kegelisahan ikatan dapat berubah. "Tidak semestinya keadaan eksistensi kekal," katanya.
Dalam kajian itu, Jaremka dan rakan sekerja menguji kesan kesihatan kegelisahan lampiran pada 85 pasangan yang telah berkahwin selama lebih dari 12 tahun. Sebilangan besar peserta berkulit putih, dan usia rata-rata mereka adalah 39 tahun.
Para peserta melengkapkan soal selidik yang disebut skala The Experiences in Close Relationships. Mereka juga melaporkan gejala kegelisahan umum dan kualiti tidur mereka. Penyelidik mengumpulkan sampel air liur selama tiga hari dan sampel darah selama dua hari.
Peserta dengan kegelisahan lampiran yang lebih tinggi menghasilkan, rata-rata, 11 peratus lebih banyak kortisol daripada mereka yang mempunyai kecemasan lampiran yang lebih rendah.
Peserta yang lebih cemas juga mempunyai sel T antara 11 peratus dan 22 peratus lebih sedikit daripada pasangan yang tidak mempunyai kegelisahan. Empat penanda sel T dianalisis dalam kajian ini.
"Setiap orang mempunyai jenis kebimbangan sekarang dan lagi dalam hubungan mereka, tetapi tahap kegelisahan keterikatan yang tinggi merujuk kepada orang yang mempunyai kebimbangan ini secara berterusan dalam kebanyakan hubungan mereka."
Penemuan gabungan itu masuk akal dan mungkin berkaitan, kata Jaremka, kerana kortisol boleh memberi kesan imunosupresif - yang bermaksud dapat menghalang pengeluaran sel-sel T yang sama.
Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa penurunan kadar sel-T dapat mengganggu tindak balas imun terhadap vaksin dan tahap sel yang rendah adalah ciri sistem imun yang semakin tua.
Satu teori menunjukkan kegelisahan lampiran adalah fenomena yang berkaitan dengan perkembangan kanak-kanak. Pakar membuat hipotesis bahawa pada usia yang sangat muda, kanak-kanak belajar sama ada penjaga utama mereka akan bertindak balas ketika anak-anak berada dalam kesusahan.
Sekiranya pengasuh responsif, kanak-kanak belajar bahawa mereka boleh bergantung pada orang lain. Sekiranya penjagaan tidak konsisten atau lalai, kanak-kanak dapat mengembangkan perasaan tidak selamat yang mungkin muncul sebagai kegelisahan keterikatan di kemudian hari.
Walaupun dia tidak tahu ada nasihat berdasarkan penelitian tentang bagaimana menghilangkan perasaan tidak aman ini, Jaremka mengatakan jelas bahawa orang dapat berubah.
"Sebilangan besar penyelidikan yang ada di daerah ini mendukung gagasan bahawa berada dalam hubungan yang sangat peduli, penuh kasih sayang, dan dekat mungkin menjadi pemangkin untuk berubah dari menjadi sangat cemas untuk tidak," katanya.
Kajian itu muncul dalam talian dalam jurnal Sains Psikologi dan dijadualkan untuk penerbitan cetak yang akan datang.
Sumber: Universiti Negeri Ohio
